非药物预防流感8法

[焦三仙]

居室药薰法：采用苍术干燥根1000克~2000克，盛于铁制容器中，点火燃烧，燃出轻烟后，关闭门窗，持续1小时~2小时。亦可用艾叶，方法相同。
居室醋薰法：取食醋100克~200克，加水等量(如按室内容积计算，每立方米空间，用醋5ml，加清水1倍)，煮沸，关门闭窗，持续1小时。
滴鼻法：流感流行期间，把食醋用凉开水稀释后向鼻孔内滴入，每日3~6次。或取中药鹅不食草30克，浸泡2小时，文火煮开10分钟(注意：不可煎煮时间过长，以免失效)，纱布滤过，收藏备用。用时取液，滴鼻，一日3次，连用2天。
喷鼻法：以双料喉风散等中药制剂，向咽喉后壁处喷入；亦可用鱼腥草注射液20ml，超声雾化吸入，每日2次。
鼻吸法：用白芷3克、防风3克、荆芥3克、冰片1克，共研细末，取少量轻轻吹入鼻中，或包于口罩内，任其慢慢吸入。
针刺法：流行期间，连续3~5天针刺肺俞、足三里、大椎、风池等穴，固护正气以御邪。
刮痧法：过度劳累或有轻微不适者，可试行背部刮痧法以祛邪疏表、理气通络。
简易调食法：天气潮湿或湿性体质者可吃冬瓜、薏苡仁。天气较热，或平素火旺的可吃清火的苦瓜、黄瓜、木瓜。口干舌燥的要多吃养阴的食物如马蹄、莲藕等。天气较冷，或体质偏虚寒者可用葱白加上淡豆豉煮汤，喝到轻度出汗的程度。