滚揉后溪穴泻火壮阳护目保养颈椎

[曾伟峻]

家庭保健报

今年我换岗位了，进入公司的党政办公室。办公室工作初看轻松，可成天对着电脑不停地打字，有时候还得带材料回家加班，我感觉自己的视力明显下降，颈椎、腰椎也不太舒服。

有个学中医的朋友给我介绍了一套“滚揉后溪穴”的保健操，让我试试看。后溪穴是小肠经上的一个穴位，位于小指外侧，即第五掌指关节处，很容易找到。把手 握拳，掌指关节后横纹的尽头，也就是第五掌指关节后的手掌横纹处。这个穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火，壮阳气，调颈椎，利眼目，正脊柱，振奋身 体阳气。它可以消除长期伏案或在电脑前学习和工作给身体带来的不利影响。

平时坐在桌子旁，把双手后溪穴的部位放在桌沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动三五分钟，每小时刺激一次就可奏效，这就是“滚揉后溪穴”保健操。

我坚持了3个月，腰不酸了，脖子不痛了，眼睛也舒服多了，身体亚健康的状况好多了。 晓悦

 

[long943019]

真的这么神奇？、

 

[永远是学生]

多谢分享！！！！！！！！！！！！

 

[李家菁菁]

后溪穴对腰椎的效果很不错

 

[毛振玉针灸所]

滚揉后溪穴的确具有泻火壮阳护目保养颈椎的神奇作用。