请教这样食补是否合理？

[晓域]

目的是补元气，治疗气血双亏，用于身体不好的中年人，冬天进补的。

方法：人参、黄芪、熟地、当归、枸杞、大枣，和羊肉煮一锅汤，晚饭不吃任何有形食物，就喝两大碗炖出来的汤，然后出去散步一小时，一周多就能见效。

请教：
1、这个方子的搭配是否合理？
2、如果可以的话，能否给个比例？比如一斤羊肉的话，各味药大体多少合适？
3、如果小孩子体弱，冬天怕冷，长期食欲不振，是否也可以用？

谢谢！

 

[牙混混]

完全有效，一点问题也没有

 

[牙混混]

其实，去掉当归和地黄，汤的味道要好一些~

馋了吃点肉也可以的，疗效更佳

 

[陈百川]

23岁，可以用吗？

 

[牙混混]

冬天滋补一下，有病没病都能喝

说是中药，其实就是调料

在放点桂皮，八角，小茴香，香叶，料酒，盐

这不就是炖羊肉嘛~~~

 

[牙混混]

单补气，人参黄芪汤足以~

补气，利尿，挺好了~

 

[陈百川]

谢谢牙老师，我去年冬天炖羊排，放的就是黄芪、当归、枸杞、大枣，桂皮，八角，小茴香，香叶

 

[晓域]

各种药物之间的比例有讲究么？能否给个建议？

 

[牙混混]

一般滋补，根据口味随意放

多数是，人参10克，黄芪50克，其他10克8克的都行，有的药放多了味道太浓烈，不好喝

当归放多了就不行~地黄放后，颜色味道都不好的~

 

[文俊]

回复 1# 晓域

食疗方很好，长时间气血亏虚，会有中气下陷，可以少加些升麻。 为了此方不腻不滞加上木香或香附来理气。本人愚见。

 

[李建龙]

回复 1# 晓域


弄狗肉看看，前两他吃了一勺狗肉，近两天才舒服了，热劲太大了，没结婚，年轻人不适合吃，在南方

 

[晓域]

原方是狗肉，说是见效快，但考虑到狗肉来源不好把握，担心卫生有问题，就用羊肉代替，稍慢些！

当时那位高人说还有一种替代是用鲶鱼或嘎鱼，只是火气大些！

 

[牙混混]

附子羊肉汤，简单，好吃，省事

20克附片跟羊肉一起煮3小时，跟普通羊肉炖汤一样，放各种调料，喝了，举阳，一切阴霾一扫光~~

 

[晓域]

有位老师给出的建议比例：人参6、黄芪30、熟地30、当归15、枸杞30、大枣十枚，配合羊肉一公斤煲汤。

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