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大医大德们,我还有救吗??????

文文刀刀

惊鸿一瞥
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2010/11/27
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从小胖,27岁,女,断断续续减了很多次肥,虽然貌似瘦了点,但实际上还是肥,脂肪主要集中在腰、腹、腿,上臂,大腿肉松软,小腿比较紧实,手腕很标准,手脚都很瘦长,脸不算胖,以前减肥都是盲目锻炼,乱吃减肥药,把自己身体弄差了,冬天手脚冰冷,怕冷,夏天又怕热,以前贪凉,狂吹空调。后来逐渐对中医感兴趣,冬天开始泡脚,夏天也很少开空调了,热就赖着,除了胖以外,我得过甲亢,还有荨麻疹,有的医生说是湿热,去看过一个口碑不错的中医,他诊断我没有什么大的问题,只是肝风内动,开了一些药,我吃了好像没有什么起色,现在,我很想减肥,长这么大,就没见自己瘦过,因此很自卑。因为现在是冬天,我只是坚持散步,没有去跑步了,但是还是很难控制食欲,每到晚上就想吃东西,我就尽量吃柚子、坚果、芝麻酱之类的,吃了之后仿佛就满足了,但是心里又很有负罪感,但不吃又心里难受,恶性循环呀!以前看求医不如求己,因为大腿内侧很多赘肉,加上我又得过甲亢,我认为自己肝经不通畅,就学着刮肝经,结果刮了一段时间后,例假推迟了半个月,我就不敢刮了。书上说脾主运化,肥胖是因为脾的运化功能差了,所以我现在每天用艾灸灸阴陵泉,并且在泡脚之后按压阴陵泉和丰隆两个穴位,都很痛,舌头是锯齿状的,这些都是脾虚的症状,但是我不知道自己的方法对不对,我真的很想减到正常体重,过健康自然的生活,我现在很有负罪感,各位大医大德,我还有救吗?
 
补充一下,我现在已经有轻度脂肪肝了,还有胆结石,父母都有糖尿病,我们家的生活方式应该都是有问题的吧,杯具了
 
减肥是一个比较流行的话题,可以通过排毒养颜法实现
 
减肥的人,都是有愿望,没有行动

我告诉你一招,每天吃一个煮鸡蛋,其它全部吃黄瓜,黄瓜吃多少都行

一个月下来,立刻变成大眼灯了~!

身体的内在素质还不会出问题!

如果做不到吃黄瓜,就一点淀粉都不要吃

馒头,米饭,只要沾粮食就不能吃,肉随便吃~!

我们单位有几对夫妇都在减肥,很有效果的,就是不吃粮食,专门吃肉,饿了就吃牛肉

减肥很好~!
 


好像黄瓜很寒冷呀,我现在不走极端,宁愿减得慢点,也要健康减重
 
体质虚寒的人代谢谢较慢,所以易胖的人很常见虚寒体质。至于你说肥胖是因为脾的运化功能差,其实刚好相反,脾胃好食欲与消化吸收也好,更容易长肉。
减肥要慢慢来,不应该有精神压力,常常见很多人其实并不那么胖,可是偏要自己吓自己。
 
吃魔芋可以减肥,管住嘴,跑断腿,要加强锻炼,这是最好的减肥方法。
 
你说你脾虚是对的,你的营养不均衡,要想减肥先把你的脾调好,调脾每天三顿要吃主食每顿饭吃七分饱。
 


通过把脾胃调理好,增强排毒功能,就可以把体重降到适合自己的水平
 
{补充一下,我现在已经有轻度脂肪肝了,还有胆结石,父母都有糖尿病,我们家的生活方式应该都是有问题的吧,杯具了}请
你注意了:你们家的生活方式应该都很有问题的,不要老是想着减肥.小心糖尿病也跟着你.一旦有这个.那你用不着去减肥了.运动吧.
 
脾虚有脾虚的临床表现,如食欲不振,少气乏力,精神萎靡,便溏等。仅因为舌有齿痕就说自己脾虚是站不住脚的。减肥最好的方法就是坚持有氧运动,可以消耗体内的脂肪,既减肥又健身,
 
脾 腎兩虛 運 化失司 濕 濁內停 每天早餐用姜一兩 豆豉一把煮麵條作早餐【堅持一個月 舌邊齒印可逐漸減輕 消失】 腎氣丸+生山楂 決明子【改丸劑為湯劑 送服逍遙丸 早晚各一次 附子用彰明附片 肉桂粉碎 煎沸不宜超過8分鐘 常服無妨】 適度運動 可助氣血條暢 條暢情志 心情愉悅 以利肝膽疏泄 鑲贊升降出入 如是以往 升降不息 出入無阻 氣血暢通 壅滯必除 定可還爾健康活力 青春容顏
 


好久没看过繁体字了,虽然累点,还蛮亲切的,仔细看了,好像有时候腰肾部位是有点酸痛,昨天感冒了,用先生的方法有什么忌讳吗?
 


我是真的胖呀,都是赘肉,脾主运化,胃是收纳,有的人是胃强脾弱,所以能吃不能化
 


我很不喜欢吃魔芋,那个口感真的是怪异,腿都断了,瘦了有什么用?
 
回复 17# 文文刀刀


胖人要适当去痰湿,补补气,少摄入脂肪食物,加大活动量,不然想吃就吃,专拣爱吃的吃,又不加大锻炼,那就真的没救了!
 


谢谢,我现在就是每天用党参、陈皮、茯苓、白术煮水泡脚,补气,然后尽量不吃猪肉,吃牛羊肉,有句话说肉生痰,应该是指的猪肉吧,天气好点就去外面锻炼,这几天又感冒了,真的很冷呀,话说我的脂肪好像不怎么御寒,一点用都没有
 
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