一次喝水量多少为好？

[董兴辉]

我们人的身体体重的60%是水，所以我们人也是不停的在喝水？
有人说：喝水，一次不可以喝的太多，否则会冲淡胃液，影响消化。也有人说，喝水要多喝，喝的太少是解决不了身体的缺水。
大家用中医来解释一下，到底喝水要喝多少为好？

 

[焦三仙]

缺多少，喝多少

 

[vi900]

顺其自然

 

[易轩斋]

此话有理。但多喝点水可促进新陈代谢谢嘛。