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学过中医的人都知道，气与血是中医理论基础中一个至关重要的理论。
气和血是人体所必需的物质，缺少那一样都会导致人发生疾病甚至导致死亡。
气属于阳，血属于阴。气和血遍布人体的任何一个角落，没有气和血不能达到的地方。包括人的头发丝和指甲。
疾病产生的根本原因就是阴阳失调，也可以说是气与血的失调。
血为气之母，气为血之帅。血不先行，随气而行。气至而血亦至。气滞血瘀，血瘀气滞。互相裨益，互相影响。
今天中午是个好日子，阳光很明媚，吃过午饭，就回到办公室，拉了把椅子到门口，晒太阳。下面就是晒太阳时的感觉和想到的东西，说出来和大家一起分享。
若是谬论，大家可以一笑而过。若有一定道理，请大家给予指正。
刚躺下，闭上眼睛，发现眼睛前是红红，先淡红，后深红，最后又变成透明的。过了一会，又感觉一小团红红的云浮上眼帘。
这是什么原因？
心里当时开始思考，这是气与血的关系导致这个现象的出现。躺下来，闭上眼睛，温暖的阳光就直射到脸上，这是就感觉脸变的热起来，很舒服。眼皮很薄，而且又是眼睛，所以对光线比较敏感。阳光是热的，属于阳，故加速了气的运行，气运行的加速也导致了血的运行，所以血就会急速地集中。这时就出现了颜色的加深。
由于气和血随时都是需要保持一定的量，就像太极的运转，血盛至极点了，就会慢慢地转化成气盛。所以又出现了透明色。过了一会，就会出现血色的时隐时现。这时就是达到了一个平衡的状态。
调节气血的运行，就可以起到预防疾病，调理疾病，达到健康的状态。
想到这里，我就特意地把身体舒展，让整个身体尽情地享受这个阳光大餐。
人体的正面在阴阳的划分上是属于阴的，所以在接受阳光直射时，会充分调动人体六大阴经的气血运行。阴经一般都是血多而气少，所以通过日光浴，获得很多的热能，使气血加速，让人的身体变的更加的有精神。
所以在晒太阳时，就一定要让自己的正面多晒晒，而背面就要少晒。背为阳，晒的多了，也只是加速气的运行，由于阳经本身血就少。这样就导致阳盛，出现偏差。达不到气血的双赢。躺在地上时，更应该注意这个问题，背属阳，大地属阴，就要用阳来对阴。达到一种平衡，对人就有益而无害。
晒了一会后，起来感觉浑身都有劲，精神也非常的好。为了把气血运行的更充分，我起身后马上喝了一杯热开水。热加速气的运行，水补充血的实质。
现在在想如果下次晒太阳时，在内心深处刻意进行气血的经络运行引导，按照十二经络的走向。运行完一周后，我估计效果会更好。
不信，你们也可以试试。
我个人是属于阳虚之体，所以晒太阳，对我比较有帮助。
我的这个帖子，希望可以起到抛砖引玉的作用。让大家更好的进行交流。
气和血是人体所必需的物质，缺少那一样都会导致人发生疾病甚至导致死亡。
气属于阳，血属于阴。气和血遍布人体的任何一个角落，没有气和血不能达到的地方。包括人的头发丝和指甲。
疾病产生的根本原因就是阴阳失调，也可以说是气与血的失调。
血为气之母，气为血之帅。血不先行，随气而行。气至而血亦至。气滞血瘀，血瘀气滞。互相裨益，互相影响。
今天中午是个好日子，阳光很明媚，吃过午饭，就回到办公室，拉了把椅子到门口，晒太阳。下面就是晒太阳时的感觉和想到的东西，说出来和大家一起分享。
若是谬论，大家可以一笑而过。若有一定道理，请大家给予指正。
刚躺下，闭上眼睛，发现眼睛前是红红，先淡红，后深红，最后又变成透明的。过了一会，又感觉一小团红红的云浮上眼帘。
这是什么原因？
心里当时开始思考，这是气与血的关系导致这个现象的出现。躺下来，闭上眼睛，温暖的阳光就直射到脸上，这是就感觉脸变的热起来，很舒服。眼皮很薄，而且又是眼睛，所以对光线比较敏感。阳光是热的，属于阳，故加速了气的运行，气运行的加速也导致了血的运行，所以血就会急速地集中。这时就出现了颜色的加深。
由于气和血随时都是需要保持一定的量，就像太极的运转，血盛至极点了，就会慢慢地转化成气盛。所以又出现了透明色。过了一会，就会出现血色的时隐时现。这时就是达到了一个平衡的状态。
调节气血的运行，就可以起到预防疾病，调理疾病，达到健康的状态。
想到这里，我就特意地把身体舒展，让整个身体尽情地享受这个阳光大餐。
人体的正面在阴阳的划分上是属于阴的，所以在接受阳光直射时，会充分调动人体六大阴经的气血运行。阴经一般都是血多而气少，所以通过日光浴，获得很多的热能，使气血加速，让人的身体变的更加的有精神。
所以在晒太阳时，就一定要让自己的正面多晒晒，而背面就要少晒。背为阳，晒的多了，也只是加速气的运行，由于阳经本身血就少。这样就导致阳盛，出现偏差。达不到气血的双赢。躺在地上时，更应该注意这个问题，背属阳，大地属阴，就要用阳来对阴。达到一种平衡，对人就有益而无害。
晒了一会后，起来感觉浑身都有劲，精神也非常的好。为了把气血运行的更充分，我起身后马上喝了一杯热开水。热加速气的运行，水补充血的实质。
现在在想如果下次晒太阳时，在内心深处刻意进行气血的经络运行引导，按照十二经络的走向。运行完一周后，我估计效果会更好。
不信，你们也可以试试。
我个人是属于阳虚之体，所以晒太阳，对我比较有帮助。
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