糖友常按摩腿部3个穴位可辅助降糖

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对糖尿病患者来说，降糖药物是治疗疾病的“主力军”，但腿疗作为“侧翼部队或游击队”，也是一支不可小瞧的力量。近十年的临床实验证明，腿疗可以辅助降糖、改善下肢神经病变。

腿疗方法：腿疗主要以穴位按摩为主，包括以下三个穴位。

太溪穴 位于足内侧，内踝后方，内踝尖穴与跟腱之间的凹陷处。可用拇指或中指按揉3~5分钟，以局部酸胀为宜。

血海穴 屈膝，手掌掌心朝下，指尖指向大腿，按在髌骨上，拇指按在大腿内侧处，即髌底内侧端上约2寸的地方就是血海穴。可用拇指或中指按揉3~5分钟，以局部酸胀为宜。

胰反射区 在足内侧的大脚趾骨根部，用温水、药物或手法进行刺激，就会通过反射渠道传到胰腺里，慢慢使它的功能复苏。你可以每天把这揉一揉、掐一掐，注意动作要轻柔一点，不要用力太大了，每次大概1~3分钟。