- 注册
- 2009/12/14
- 帖子
- 1373
- 获得点赞
- 41
- 声望
- 48
经常听到不少人说容易便秘，本人以前也是便秘多年，后来知道蜂蜜能治疗便秘，于是每天早上起床后用温开水冲蜂蜜喝(蜂蜜一汤匙，温水一杯)，还真是有效，但是治标不能治本，停喝蜂蜜又会便秘。
自爱上中医学后，彻底解决了这一毛病。很简单的方法，绿色治疗，无任何副作用。
人的双足底上有大肠反射区，平常多按揉，哪里痛就着重用力揉，建议每天泡完脚后按揉，按揉完后曲食指或中指，用第二指节重刮，起到一个输理肠道的作用(见图二 顺着蓝色箭头的走向刮)。如果足底反射区按摩做到位了，便秘将会明显改善。其次在大肠经上刮痧，上廉下廉那一带重刮(图三)。与其相表里的肺经也要刮痧。同时，足阳明胃经上的上巨虚与下巨虚那一带的痛点一定要揉开(图四)。
如果是寒凝血淤便秘，建议每天早晨空腹时喝一碗生姜煎水冲鸡蛋，能祛肠寒，暖肠胃。同时，艾灸神阕，在神阕及其四周贴满姜片，用4-5根艾条温和灸半小时左右，你将会看到姜片下水珠滚滚，湿成一大片。
要想彻底根除便秘，平常一定要养成好的生活习惯，不贪寒凉，寒凉对人体的杀伤力极大，直接减少气血的生成。平常不熬夜，不暴食暴饮，不挥霍自己身体，女性朋友平常要注意保暖，上了一定年龄的女性每次月经后适当补补身体，体内气血充盈顺畅，便秘与你无缘。
自爱上中医学后，彻底解决了这一毛病。很简单的方法，绿色治疗，无任何副作用。
人的双足底上有大肠反射区，平常多按揉，哪里痛就着重用力揉，建议每天泡完脚后按揉，按揉完后曲食指或中指，用第二指节重刮，起到一个输理肠道的作用(见图二 顺着蓝色箭头的走向刮)。如果足底反射区按摩做到位了，便秘将会明显改善。其次在大肠经上刮痧，上廉下廉那一带重刮(图三)。与其相表里的肺经也要刮痧。同时，足阳明胃经上的上巨虚与下巨虚那一带的痛点一定要揉开(图四)。
如果是寒凝血淤便秘，建议每天早晨空腹时喝一碗生姜煎水冲鸡蛋，能祛肠寒，暖肠胃。同时，艾灸神阕，在神阕及其四周贴满姜片，用4-5根艾条温和灸半小时左右，你将会看到姜片下水珠滚滚，湿成一大片。
要想彻底根除便秘，平常一定要养成好的生活习惯，不贪寒凉，寒凉对人体的杀伤力极大，直接减少气血的生成。平常不熬夜，不暴食暴饮，不挥霍自己身体，女性朋友平常要注意保暖，上了一定年龄的女性每次月经后适当补补身体，体内气血充盈顺畅，便秘与你无缘。
