花香丁 声名远扬 正式会员 注册 2008/05/05 帖子 7774 获得点赞 88 声望 38 年龄 44 2010/10/09 #1 大河网-大河健康报 □见习记者 喜月霞 吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。 多吃含钙质高的食品，如豆制品、奶酪、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。 注意维生素的补充，多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。 注意增强抵抗力，多吃一些增强机体抗病能力及排毒的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、苋菜等。 吃一些抗辐射的食品，如银杏果及黑色食品。 吃一些养颜的食品，如樱桃、美肤水果等。
大河网-大河健康报 □见习记者 喜月霞 吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。 多吃含钙质高的食品，如豆制品、奶酪、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。 注意维生素的补充，多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。 注意增强抵抗力，多吃一些增强机体抗病能力及排毒的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、苋菜等。 吃一些抗辐射的食品，如银杏果及黑色食品。 吃一些养颜的食品，如樱桃、美肤水果等。
