热水熏蒸5至10分钟可缓解鼻干鼻塞

[曾伟峻]

家庭保健报

秋天空气湿度小，人们常常会感到鼻干、鼻塞，特别难受。现在教大家几个小窍门，来缓解鼻腔的干燥症状：可以在鼻腔内点一两滴偏油性的物质，比如香油、薄荷 油或橄榄油；还可以用棉签蘸生理盐水冲洗鼻腔，水温达到人体温度即可；或是倒一杯热开水，让水蒸气熏一熏鼻腔，保持5~10分钟左右。