曾伟峻 闻名全坛 核心会员 注册 2009/07/08 帖子 12067 获得点赞 48 声望 0 年龄 44 2010/10/03 #1 生命时报 轻度失眠可用谷维素。谷维素能稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态，还能改善睡眠。 安眠药换着吃。确实需要长期服用安眠药的人，最好准备2—3种药物，一两周换一次，能减少耐药性。 睡前半小时服。一般的安眠药在服后15—30分钟后发挥药效。 避免突然停药。长期服用安眠药，身体会产生耐药性和成瘾性，突然停药容易发生戒断症状，出现兴奋，甚至晕厥等症状。应在医生指导下逐渐减量。▲ (王月)
生命时报 轻度失眠可用谷维素。谷维素能稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态，还能改善睡眠。 安眠药换着吃。确实需要长期服用安眠药的人，最好准备2—3种药物，一两周换一次，能减少耐药性。 睡前半小时服。一般的安眠药在服后15—30分钟后发挥药效。 避免突然停药。长期服用安眠药，身体会产生耐药性和成瘾性，突然停药容易发生戒断症状，出现兴奋，甚至晕厥等症状。应在医生指导下逐渐减量。▲ (王月)
