L lc510cn 惊鸿一瞥 发帖需要审核会员 注册 2010/09/15 帖子 3 获得点赞 0 声望 0 2010/09/15 #1 本人已经有几年的病症了，最近特别严重，晚上梦特别多，一闭上眼睛就是梦，无法进入深度睡眠，记忆力开始衰退，稍微运动下汗特多，我是IT工作者，和电脑接触多。 望高手指点下，如何提高睡眠质量，现在记忆力特别差，哎。
本人已经有几年的病症了，最近特别严重，晚上梦特别多，一闭上眼睛就是梦，无法进入深度睡眠，记忆力开始衰退，稍微运动下汗特多，我是IT工作者，和电脑接触多。 望高手指点下，如何提高睡眠质量，现在记忆力特别差，哎。
L lc510cn 惊鸿一瞥 发帖需要审核会员 注册 2010/09/15 帖子 3 获得点赞 0 声望 0 2010/09/15 #3 本人火气特别大，吃这些会不会更大火，还有你说的15,10是什么意思，我是小白，呵呵
zxc880609 声名鹊起 正式会员 注册 2010/08/23 帖子 111 获得点赞 30 声望 28 年龄 36 2010/09/15 #4 睡眠不佳，未可当心阳不藏以一论之。若心气虚，症见少神，喜卧懒言，多言稍劳便汗出，则非补坎益离丹不可。若附子24g，肉桂24g，蛤粉15g，甘草12g，生姜5片。坎离相益，心肾相交，眠则安。
董丹 声名鹊起 正式会员 注册 2010/04/23 帖子 263 获得点赞 0 声望 0 年龄 38 2010/09/16 #6 有个针灸医生告诉我： 晚上做梦多的话， 多揉揉 手掌 小指一侧 腕部的位置， 就是腕横纹和 尺骨中间的位置， 个人觉得 还是有效果的； 当然 平时， 心情也尽可能的放松， 不要太过劳心了。。
