熬夜有那些危害

[ch271474529]

熬夜有那些危害呀，最好全面点！

 

[Adonis]

伤阴。
https://www.tcmbe.com/threads/4476

 

[ch271474529]

应该怎样保养呢！现在这个世界没办法不熬夜呀！！

 

[三先生]

阴阳之变，想多了头痛
顺者昌，逆者亡，
天道如此，干不过这个道，就得顺着他，以为他忒不讲理，也没办法

 

[二一]

最明显的一点就是脸上起痘
当然中老年人不会

 

[小小飞哥]

脸色特别难看，精神衰弱。唉

 

[砂仁]

夜里11点之前就睡觉。这也是养生之道。

 

[阿克苏机]

熬夜只能尽量避免，精气神没啥不伤的，睡觉是机体的自然恢复的最好办法，如果你身体壮的能捏碎坦克的话，那你就不用睡了

 

[阿克苏机]

建意你看看《黄帝内经》，那就是一本以预防为主的书，很多养生之法，四季各有不同，如果你能把握其中的时间间隔的话，肯定能减轻对身体的伤害