热气腾腾烤红薯

[雅茹]

据《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。当代《中华本草》说其：“味甘，性平。归脾、肾经。”“补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘。主治脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘。”
大家大概都还记得香喷喷的烤红薯吧？可是在家里想要自己烤红薯吃就不那么容易了。但是蒸的、煮的红薯不仅制作时间长，而且味道也被水分带走不少。我这里介绍一招微波炉烤红薯(也是从网上学来的)，让你在家十分钟内就能吃的香甜可口的烤红薯。
红薯洗净，用厨房的纸巾裹好，纸巾用水沾湿(以湿润为宜)，一般薄的纸巾裹3层就够了。
把裹好的红薯放入微波炉内，使用高火(不需要使用烘烤功能，一般微波炉加热功能即可)，一面烤3-4分钟，然后翻个身，在烤3-4分钟就好了。
唯一的缺点是没有真正的烤红薯的焦香味，但是既快捷，有基本保持原味，也算是非常不错的做法。

我们平时大米白面吃得太多，不妨加点烤红薯，健脾强身，而且满足喜欢甜食的朋友的口味。

 

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好吃 照此方法作

 

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想想都胃口大开啊

 

[想一想]

我们经常在办公室里吃烤红薯，也是用微波炉，可是不要包什么纸，我们就这样烤，烤出来的红薯很好吃，中饭一个红薯就解决了。