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- 2008/05/26
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平人呼吸，均是空气进肺。
那么，空气进到肠胃里，会怎样呢？
睡觉，躺在床上-要点：舒适为度，全身放松，心情放松，调匀呼吸。不能太饱。
喝 气---要点：象喝水一样，把气咽进肚子里(不是吸入肺中，刚开始有些难做到)。气吞入后，意念导之至小腹。
喝气量--要点：适度，能喝就喝，喝多少口，不定。
接下来-睡觉即可。
效果：调理肠胃。
反应：1.初行者，部分气体可能会从食道返出，正常。肺胃有浊气者，可知其浊。
2.肠胃会咕噜咕噜作响动，正常。
3.气体最终会从消化系统末端排出。肠胃气浊者，味道大。无浊者，唯响动大耳。
有兴趣者可自行实践。
特此。
那么，空气进到肠胃里，会怎样呢？
睡觉，躺在床上-要点：舒适为度，全身放松，心情放松，调匀呼吸。不能太饱。
喝 气---要点：象喝水一样，把气咽进肚子里(不是吸入肺中，刚开始有些难做到)。气吞入后，意念导之至小腹。
喝气量--要点：适度，能喝就喝，喝多少口，不定。
接下来-睡觉即可。
效果：调理肠胃。
反应：1.初行者，部分气体可能会从食道返出，正常。肺胃有浊气者，可知其浊。
2.肠胃会咕噜咕噜作响动，正常。
3.气体最终会从消化系统末端排出。肠胃气浊者，味道大。无浊者，唯响动大耳。
有兴趣者可自行实践。
特此。
