原创首发 计算最大心跳率和喝水量

[黄芳颖]

出处：用中醫調好自律神經：40招鍛鍊強心臟。。。

 

[黄芳颖]

老年人锻炼心肺耐力（出处：是老化還是疾病？）

 

[梦回杏林]

运动强度对应心率计算

常用运动强度心率指标（中山医科大《康复医学》1986）（勾注）

 

[黄芳颖]

处：更新粒線體，根治慢性病（陳俊旭)
重量訓練 weight training or named 阻力訓練（resistance training）

 

[梦回杏林]

处：更新粒線體，根治慢性病（陳俊旭)
重量訓練 weight training or named 阻力訓練（resistance training）

正解，线粒体功能的修复，是正气得到提升的现代医学指标。
线粒体的功能修复，离开了运动锻炼是不可能实现的，所以只吃药无法根治慢性病。

 

[黄芳颖]

出處：女中醫給忙碌上班族的第一本養生書（羅珮琳）

 

[欧洲西红柿]

喝多少水比较好？ 我最近少喝水。

 

[黄芳颖]

喝多少水比较好？ 我最近少喝水。

出處：腎臟科名醫江守山教你逆轉腎

 

[黄芳颖]

出处 - 癌症飲食全書增訂版（張金堅，柳秀乖）