人类睡眠和活动就像一个充放电的过程。
一、锂电池充放电简单介绍。
锂离子二次电池充、放电时的反应式为：LiCoO2+C=Li1-xCoO2+LixC
锂离子电池的充放电过程，就是锂离子的嵌入和脱嵌过程。在锂离子的嵌入和脱嵌过程中，同时伴随着与锂离子等当量电子的嵌入和脱嵌（习惯上正极用 嵌入或 脱嵌表示，而负极用插入或脱插表示）。在充放电过程中，锂离子在正、负极之间往返嵌入/脱嵌和插入/脱插，被形象地称为“摇椅电池”。
当对电池进行充电时，电池的正极上有锂离子生成，生成的锂离子经过电解液运动到负极。而作为负极的碳呈层状结构，它有很多微孔，达到负极的锂离子就嵌入到碳层的微孔中，嵌入的锂离子越多，充电容量越高。同样，当对电池进行放电时（即我们使用电池的过程），嵌在负极碳层中的锂离子脱出，又运动回正极。回正极的锂离子越多，放电容量越高。
二、中医的睡眠理论。
中医学从唯物的形神统一观出发认为，睡眠——清醒是人体寤与寐之间阴阳动静对立统一的功能状态，并运用阴阳变化、营卫运行、心神活动来解释睡眠过程，形成了独具特色的睡眠理论。主要包括以下几方面内容：
（一)昼夜阴阳消长决定人体寤寐
由于天体日月的运转，自然界处于阴阳消长变化中，最突出的表现就是昼夜交替出现。昼属阳，夜属阴。与之相应，人体阴阳之气也随昼夜而消长变化，于是就有了寤和寐的交替。寤属阳为阳气所主，寐属阴，为阴气所主。可以说，自从有了人类，就有了人类活动的规律——“日出而作，日入而息”这种比较严格的节律。正如《灵枢·营卫生会》言：“日入阳尽而阴受气矣夜半而大会，万民皆卧，命曰合阴；平旦阴尽而阳受气，如是无已，与天地同纪”。在《灵枢·口问》又进一步解释说：夜半“阳气尽，阴气盛，则目瞑”；白昼“阴气尽而阳气盛，则寤矣”。
（二)营卫运行是睡眠的生理基础
人的寤寐变化以人体营卫气的运行为基础，其中与卫气运行最为相关。《灵枢·卫气行》说：“卫气一日一夜五十周于身，昼行于阳二十五周，夜行于阴二十五周”。《灵枢·营卫生会》也说：“卫气行于阴二十五度，行于阳二十五度，分为昼夜，故气至阳而起，至阴而止”。起指起床，止即入睡。由此可见，卫气行于阴，则阳气尽而阴气盛，故形静而入寐；行于阳，则阴气尽而阳气盛，故形动而寤起。所以《灵枢·天年》说：“营卫之行，不失其常，故昼精而夜瞑”。
（三)心神是睡眠与觉醒的主宰
寤与寐是以形体动静为主要特征的，形体的动静受心神的指使，寐与寤以心神为主宰。神静则寐，神动则寤；心安志舒则易寐，情志过极则难寐。张景岳在《景岳全书·不寐》中指出：“寐本乎阴、神其主也”。由于睡眠受心神的支配，人们常因主观意志需要，使睡眠节律改变。总之，在形神统一观的指导下，寤与寐就被看作是两者相互转化的心身过程。
三、睡觉与充电的联系。
人类为何要睡觉？就是因为神疲了、力乏了，才需要睡觉以积聚神气和精力。
实际上就是一个聚阴（阳化阴）的过程。白天活动阳主，（阴化阳），阴化完了，阳就无源，就神疲乏力。所以睡觉的作用就是消除神疲与乏力。
怎么睡觉？何时睡觉？中医讲阴阳变化为阴时候睡，当然黑夜时睡最好。可是有时太困了，电用完了了，不得不睡，管他白天黑夜一样要睡。于是人类营造一个黑夜环境，挂上窗帘，闭上窗户。人类很伟大，没有恒温环境，创造恒温的环境；白天黑夜不一，就创造一样的环境；冬天没有蔬菜吃，就大棚种植。所以人类平均寿命一直在延长。
锂电池蓄电放电的过程是通过锂离子的正负极转移而实现阴阳转换。那么人类蓄能释能的过程又是通过什么来实现的呢？中医的观点是睡觉阳入阴，醒来阳出阴。
如果用现代科技来解释，是什么物质呢？
人们平时提神醒脑的饮品有茶和咖啡。绿茶是寒性，可以去除心烦意乱的情绪；咖啡是温性，可以消除疲劳。这些东西是提神的，那么消除乏力因素就可以进食了，增加营养。
富氧的环境，人们精神抖擞，缺氧时昏昏欲睡。
这个物质是不是就是氧离子？嵌氧时养阴，脱氧时化阳。
嵌氧、脱氧要有一个过程，所以睡眠时间稍长。
大胆假设，小心求证。
个人浅见，多多包涵。有待科技医生给出答案。
一、锂电池充放电简单介绍。
锂离子二次电池充、放电时的反应式为：LiCoO2+C=Li1-xCoO2+LixC
锂离子电池的充放电过程，就是锂离子的嵌入和脱嵌过程。在锂离子的嵌入和脱嵌过程中，同时伴随着与锂离子等当量电子的嵌入和脱嵌（习惯上正极用 嵌入或 脱嵌表示，而负极用插入或脱插表示）。在充放电过程中，锂离子在正、负极之间往返嵌入/脱嵌和插入/脱插，被形象地称为“摇椅电池”。
当对电池进行充电时，电池的正极上有锂离子生成，生成的锂离子经过电解液运动到负极。而作为负极的碳呈层状结构，它有很多微孔，达到负极的锂离子就嵌入到碳层的微孔中，嵌入的锂离子越多，充电容量越高。同样，当对电池进行放电时（即我们使用电池的过程），嵌在负极碳层中的锂离子脱出，又运动回正极。回正极的锂离子越多，放电容量越高。
二、中医的睡眠理论。
中医学从唯物的形神统一观出发认为，睡眠——清醒是人体寤与寐之间阴阳动静对立统一的功能状态，并运用阴阳变化、营卫运行、心神活动来解释睡眠过程，形成了独具特色的睡眠理论。主要包括以下几方面内容：
（一)昼夜阴阳消长决定人体寤寐
由于天体日月的运转，自然界处于阴阳消长变化中，最突出的表现就是昼夜交替出现。昼属阳，夜属阴。与之相应，人体阴阳之气也随昼夜而消长变化，于是就有了寤和寐的交替。寤属阳为阳气所主，寐属阴，为阴气所主。可以说，自从有了人类，就有了人类活动的规律——“日出而作，日入而息”这种比较严格的节律。正如《灵枢·营卫生会》言：“日入阳尽而阴受气矣夜半而大会，万民皆卧，命曰合阴；平旦阴尽而阳受气，如是无已，与天地同纪”。在《灵枢·口问》又进一步解释说：夜半“阳气尽，阴气盛，则目瞑”；白昼“阴气尽而阳气盛，则寤矣”。
（二)营卫运行是睡眠的生理基础
人的寤寐变化以人体营卫气的运行为基础，其中与卫气运行最为相关。《灵枢·卫气行》说：“卫气一日一夜五十周于身，昼行于阳二十五周，夜行于阴二十五周”。《灵枢·营卫生会》也说：“卫气行于阴二十五度，行于阳二十五度，分为昼夜，故气至阳而起，至阴而止”。起指起床，止即入睡。由此可见，卫气行于阴，则阳气尽而阴气盛，故形静而入寐；行于阳，则阴气尽而阳气盛，故形动而寤起。所以《灵枢·天年》说：“营卫之行，不失其常，故昼精而夜瞑”。
（三)心神是睡眠与觉醒的主宰
寤与寐是以形体动静为主要特征的，形体的动静受心神的指使，寐与寤以心神为主宰。神静则寐，神动则寤；心安志舒则易寐，情志过极则难寐。张景岳在《景岳全书·不寐》中指出：“寐本乎阴、神其主也”。由于睡眠受心神的支配，人们常因主观意志需要，使睡眠节律改变。总之，在形神统一观的指导下，寤与寐就被看作是两者相互转化的心身过程。
三、睡觉与充电的联系。
人类为何要睡觉？就是因为神疲了、力乏了，才需要睡觉以积聚神气和精力。
实际上就是一个聚阴（阳化阴）的过程。白天活动阳主，（阴化阳），阴化完了，阳就无源，就神疲乏力。所以睡觉的作用就是消除神疲与乏力。
怎么睡觉？何时睡觉？中医讲阴阳变化为阴时候睡，当然黑夜时睡最好。可是有时太困了，电用完了了，不得不睡，管他白天黑夜一样要睡。于是人类营造一个黑夜环境，挂上窗帘，闭上窗户。人类很伟大，没有恒温环境，创造恒温的环境；白天黑夜不一，就创造一样的环境；冬天没有蔬菜吃，就大棚种植。所以人类平均寿命一直在延长。
锂电池蓄电放电的过程是通过锂离子的正负极转移而实现阴阳转换。那么人类蓄能释能的过程又是通过什么来实现的呢？中医的观点是睡觉阳入阴，醒来阳出阴。
如果用现代科技来解释，是什么物质呢？
人们平时提神醒脑的饮品有茶和咖啡。绿茶是寒性，可以去除心烦意乱的情绪；咖啡是温性，可以消除疲劳。这些东西是提神的，那么消除乏力因素就可以进食了，增加营养。
富氧的环境，人们精神抖擞，缺氧时昏昏欲睡。
这个物质是不是就是氧离子？嵌氧时养阴，脱氧时化阳。
嵌氧、脱氧要有一个过程，所以睡眠时间稍长。
大胆假设，小心求证。
个人浅见，多多包涵。有待科技医生给出答案。
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