健康知识 四季养生实际上就是天人合一的动态养生

[星月追珩]

日月有数，大小有定。
一年四季，春夏秋冬，是一个由寒转热，然后又转寒的循环过程，过程中都是循序渐进的。除了冬夏至的阴阳转换，并没有明显的分界。
一天随着日升日落也是一个循环。
天人如一，人的气血变化随天的变化而变化。所以脉有春弦，夏洪，秋毛，冬沉的差别。
是不是脉一到春天就弦了呢？显然不是，而是有一个变化过程。
天气逐渐变热，先是气有反应，再到脉的反应，再到脉内血的反应。脉由沉到浮，由细到大有一个过程。
天生天杀有一个过程，天生时，应天之变，养阳，活动量逐渐加大。天杀时，养阴，活动量逐渐减少，最后躺平。
与阴阳对着干，是很耗阳与阴的。顺天而为，四两拨千斤。
身体亢奋时就需要释放，反之郁结；身体平静时需要收敛，反之伤生。