【平甩體證】腰酸腰痛老毛病•換勁半年心得
文／李振亞（精進班學生）
去年九月，我和同事去烏來健行，走了三個鐘頭到達目的地，只見兩岸夾壁，一泓清溪。我渾身汗水浸透，熱氣衝頂，見到如此好水，當下衣褲一脫，潛入溪中。霎時之間通體清涼，燥氣全消，好不愜意。第二天早上起床，尾錐劇痛，從後腰開始，沿著右大腿一路痛到右腳掌。我下床踩地，竟然痛得無法使力，當場跪在地上。從此開始了半年脫胎換骨的大換勁，向天地君親師都好好懺悔了一番，才逐漸換畢。
徹底的換勁痛不欲生
其實遠在六、七年前，我就經常有腰酸、腰痛的毛病，每次發作時，只要稍微注意姿勢，不彎腰搬重物，睡前用熱毛巾敷一敷，過兩三天就沒事了。雖然數年之間，痛的程度緩慢加劇，發作次數也逐漸頻繁，但是因為有自己的一套方法，自覺「三折肱而成良醫」，所以並不放在心上。
直到石破天驚的9月9日，一切才開始攤牌。第一天換勁就是撕肝裂肺的劇痛，所有的老方法都用盡了，可是第二天疼痛依舊沒有改善，一坐便立感鑽骨之痛，想要藉看書、聽音樂、吃喝轉移注意力，一律無效。接下來一個月，我墜入痛苦深淵，劇痛二十四小時不斷，右腿完全不能使力，鎮日只能靠左腿站立，也不能坐下。晚上睡覺疼痛依然，怎麼躺都疼，每夜還要痛醒一兩次，無法安眠。又因為忍痛，牙齒整天都咬得很緊，鎮日神情委靡、面目猙獰。
我心裡明白這是換勁，所以練功不輟。當時只能練平甩、吐納、注氣，可是因為太痛，平甩三分鐘就要停下來按摩、走動一下，三十分鐘的平甩往往要甩上一個多鐘頭，練完只覺心力俱疲，毫無喜悅之情。有時候沮
喪到極點，覺得氣數已盡，不如一頭撞死算了。
身體的歷史咎由自取
回想我自小好水，朋友戲稱我是「遇水必下」。尤其暑熱之時，更喜歡長時間泡在水中。服兵役時，曾經跳馬摔傷尾錐。當時經絡受損，未能盡復，又愛玩水，溼寒氣從傷處侵入體內，日積月累，深入骨髓，才有今日之苦。
師父曾經說過，大換勁過關必須做到四件事情，就是「吃素、練功、反省、發願」，前兩項我皆已做到，反省的部份，直到師父的提醒，才讓我明白所謂的反省，並非只是回憶自己身體的歷史，而是要看清自己的習氣及慾望如何反覆地消耗自己的身心意志。到十一月初，我已經六十多天沒有坐下過了，右腿開始排溼寒氣，整條腿冷若寒冰，愈近腳跟愈冷，兩腿溫差從皮膚表面一摸即可感知。而且因為經常痛得無法吃東西，體重遽降，從62公斤瘦到56公斤，儘管每天早晚練三次，身體的痛苦依舊繼續探底。
精神的力量創造奇蹟
換勁以來，我一直想用自己的方法來解決身體的病痛，儘管吃素、練功、反省都已做到，但是心並沒有打開，在自己、功法、師父三項裡，我對自己最有信心，但是換勁時間一旦無止盡的延長，所有的信心終究會被磨光，即使倔強頑強如我，也想放棄了。於是我打電話告訴麗雪師姐，我已經撐不下去了，她問我到底發願了沒有？我心想我都快痛瘋了，談什麼發願！當然我嘴上不敢這麼說。麗雪師姐提醒我這段時間都是靠平甩熬過來的，何不將《平甩的奇蹟》翻譯成英文，將師父的功法、理念廣佈天下？先把自己的痛苦忘掉，為眾生的事業做點事情。我掛下電話想想，師姐講的不無道理，所以當天就開始進行翻譯。因為無法坐下，所以走著做，站著做，甚至跪著做，忙了一天。當天晚上，我一覺到天亮，是我自換勁以來第一次睡的一場好覺。這只能以「奇蹟」二字來形容了。
從那天之後，我的身體迅速復原，十天之後便已可以坐下，一旦可以坐下，我就開始將翻譯輸入電腦，翻譯的過程因為需要細細思考，於是對平甩功體會更深，練功也更勤、更輕鬆、更舒服，結果翻譯更加得心應手。原來發願是這麼簡單的一件事！我發的尚且是如此的小願，收效竟然如此宏大，那麼發個頂天立地的大願，人活得豈不更加瀟灑自在，輕鬆愉快？真是妙不可言！
道場的力量鼓舞人心
回首六個多月的換勁過程，除了對「師父、功法、自己」的三信心（而且要依照這個順序），「吃素、練功、反省、發願」這兩組重要心法之外，持續來道場練功也是一個重要環節。我換勁時在中壢上課，每次上課從頭站到尾，無論靜坐、動功、心得分享，只能站在那裡，除了平甩什麼都不能做。可是師兄姐對我的關懷及鼓勵，都是支撐我繼續堅持的重要動力。莊師兄尤其是我的典範，那段時間他自己換勁也換得很兇，但是每次都不忘關心我，替我按摩調氣，這種捨己從人的修養，實在讓我慚愧。這個過程中我體會到道場的重要，也更明白師父的用心，看到師父的寬容、關愛、氣度和眼光，人活在世上，朝著師父指出的方向走，傳承千年的志業，開創萬古之新局，多豪氣！多爽快！
一個多月前，生活行動幾乎已經恢復正常，許多師兄姊要我將換勁過程寫下，作為見證助人，我因事一再拖延，直到前天方纔動筆，到今日停筆之時，剩下一點的不適竟然完全消失！精神的力量真是不可思議。師兄姊們盍興乎來？有志者大家一起來換勁！
文／李振亞（精進班學生）
去年九月，我和同事去烏來健行，走了三個鐘頭到達目的地，只見兩岸夾壁，一泓清溪。我渾身汗水浸透，熱氣衝頂，見到如此好水，當下衣褲一脫，潛入溪中。霎時之間通體清涼，燥氣全消，好不愜意。第二天早上起床，尾錐劇痛，從後腰開始，沿著右大腿一路痛到右腳掌。我下床踩地，竟然痛得無法使力，當場跪在地上。從此開始了半年脫胎換骨的大換勁，向天地君親師都好好懺悔了一番，才逐漸換畢。
徹底的換勁痛不欲生
其實遠在六、七年前，我就經常有腰酸、腰痛的毛病，每次發作時，只要稍微注意姿勢，不彎腰搬重物，睡前用熱毛巾敷一敷，過兩三天就沒事了。雖然數年之間，痛的程度緩慢加劇，發作次數也逐漸頻繁，但是因為有自己的一套方法，自覺「三折肱而成良醫」，所以並不放在心上。
直到石破天驚的9月9日，一切才開始攤牌。第一天換勁就是撕肝裂肺的劇痛，所有的老方法都用盡了，可是第二天疼痛依舊沒有改善，一坐便立感鑽骨之痛，想要藉看書、聽音樂、吃喝轉移注意力，一律無效。接下來一個月，我墜入痛苦深淵，劇痛二十四小時不斷，右腿完全不能使力，鎮日只能靠左腿站立，也不能坐下。晚上睡覺疼痛依然，怎麼躺都疼，每夜還要痛醒一兩次，無法安眠。又因為忍痛，牙齒整天都咬得很緊，鎮日神情委靡、面目猙獰。
我心裡明白這是換勁，所以練功不輟。當時只能練平甩、吐納、注氣，可是因為太痛，平甩三分鐘就要停下來按摩、走動一下，三十分鐘的平甩往往要甩上一個多鐘頭，練完只覺心力俱疲，毫無喜悅之情。有時候沮
喪到極點，覺得氣數已盡，不如一頭撞死算了。
身體的歷史咎由自取
回想我自小好水，朋友戲稱我是「遇水必下」。尤其暑熱之時，更喜歡長時間泡在水中。服兵役時，曾經跳馬摔傷尾錐。當時經絡受損，未能盡復，又愛玩水，溼寒氣從傷處侵入體內，日積月累，深入骨髓，才有今日之苦。
師父曾經說過，大換勁過關必須做到四件事情，就是「吃素、練功、反省、發願」，前兩項我皆已做到，反省的部份，直到師父的提醒，才讓我明白所謂的反省，並非只是回憶自己身體的歷史，而是要看清自己的習氣及慾望如何反覆地消耗自己的身心意志。到十一月初，我已經六十多天沒有坐下過了，右腿開始排溼寒氣，整條腿冷若寒冰，愈近腳跟愈冷，兩腿溫差從皮膚表面一摸即可感知。而且因為經常痛得無法吃東西，體重遽降，從62公斤瘦到56公斤，儘管每天早晚練三次，身體的痛苦依舊繼續探底。
精神的力量創造奇蹟
換勁以來，我一直想用自己的方法來解決身體的病痛，儘管吃素、練功、反省都已做到，但是心並沒有打開，在自己、功法、師父三項裡，我對自己最有信心，但是換勁時間一旦無止盡的延長，所有的信心終究會被磨光，即使倔強頑強如我，也想放棄了。於是我打電話告訴麗雪師姐，我已經撐不下去了，她問我到底發願了沒有？我心想我都快痛瘋了，談什麼發願！當然我嘴上不敢這麼說。麗雪師姐提醒我這段時間都是靠平甩熬過來的，何不將《平甩的奇蹟》翻譯成英文，將師父的功法、理念廣佈天下？先把自己的痛苦忘掉，為眾生的事業做點事情。我掛下電話想想，師姐講的不無道理，所以當天就開始進行翻譯。因為無法坐下，所以走著做，站著做，甚至跪著做，忙了一天。當天晚上，我一覺到天亮，是我自換勁以來第一次睡的一場好覺。這只能以「奇蹟」二字來形容了。
從那天之後，我的身體迅速復原，十天之後便已可以坐下，一旦可以坐下，我就開始將翻譯輸入電腦，翻譯的過程因為需要細細思考，於是對平甩功體會更深，練功也更勤、更輕鬆、更舒服，結果翻譯更加得心應手。原來發願是這麼簡單的一件事！我發的尚且是如此的小願，收效竟然如此宏大，那麼發個頂天立地的大願，人活得豈不更加瀟灑自在，輕鬆愉快？真是妙不可言！
道場的力量鼓舞人心
回首六個多月的換勁過程，除了對「師父、功法、自己」的三信心（而且要依照這個順序），「吃素、練功、反省、發願」這兩組重要心法之外，持續來道場練功也是一個重要環節。我換勁時在中壢上課，每次上課從頭站到尾，無論靜坐、動功、心得分享，只能站在那裡，除了平甩什麼都不能做。可是師兄姐對我的關懷及鼓勵，都是支撐我繼續堅持的重要動力。莊師兄尤其是我的典範，那段時間他自己換勁也換得很兇，但是每次都不忘關心我，替我按摩調氣，這種捨己從人的修養，實在讓我慚愧。這個過程中我體會到道場的重要，也更明白師父的用心，看到師父的寬容、關愛、氣度和眼光，人活在世上，朝著師父指出的方向走，傳承千年的志業，開創萬古之新局，多豪氣！多爽快！
一個多月前，生活行動幾乎已經恢復正常，許多師兄姊要我將換勁過程寫下，作為見證助人，我因事一再拖延，直到前天方纔動筆，到今日停筆之時，剩下一點的不適竟然完全消失！精神的力量真是不可思議。師兄姊們盍興乎來？有志者大家一起來換勁！