南怀瑾老师：女性特有的坐姿，可以把下面锁住使气不漏----跨鹤坐
女的跟男的不同啊。女的坐法，因为女的生理跟男性不同，所以道家、瑜伽同密宗，就讲女的下面要关，男的展开。女的是这样坐（见视频或下图），叫跨鹤坐。跨鹤，你看到图案上画的女神仙骑在一个凤凰上，是不是这样，图案看过没有，叫跨鹤坐法。不是一定啊使你知道。腿换过来也可以，那这样下面就锁住了，气就不漏了。这是女性的跨鹤坐法。
（图片自《静坐修道与长生不老》）
道家的坐法同密宗，女的更特别。女性跨鹤坐，要把前后阴，就是说，前面小便的地方和后面的地方完全锁住了。道家有时候做一个棉花球一样塞住后面，你们知道而已。因为女性的身体，现在妇女病非常多，什么子宫瘤啦、子宫癌啦什么出问题，过去没有那么多。过去像我们妈妈，都是这样绑住的腿脚，长裤子还要绑起来的，所以没有什么了不起啊！我看妈妈又在喝红糖姜了，她笑一笑，月经来了喝一杯红糖姜就好了，没有病的。现在女性穿短裤、三角裤，下面漏到空的，所以乳房、子宫、肠胃出问题了。看着是现在进步，实际上生命在糟蹋。
女的跟男的不同啊。女的坐法，因为女的生理跟男性不同，所以道家、瑜伽同密宗，就讲女的下面要关，男的展开。女的是这样坐（见视频或下图），叫跨鹤坐。跨鹤，你看到图案上画的女神仙骑在一个凤凰上，是不是这样，图案看过没有，叫跨鹤坐法。不是一定啊使你知道。腿换过来也可以，那这样下面就锁住了，气就不漏了。这是女性的跨鹤坐法。
（图片自《静坐修道与长生不老》）
道家的坐法同密宗，女的更特别。女性跨鹤坐，要把前后阴，就是说，前面小便的地方和后面的地方完全锁住了。道家有时候做一个棉花球一样塞住后面，你们知道而已。因为女性的身体，现在妇女病非常多，什么子宫瘤啦、子宫癌啦什么出问题，过去没有那么多。过去像我们妈妈，都是这样绑住的腿脚，长裤子还要绑起来的，所以没有什么了不起啊！我看妈妈又在喝红糖姜了，她笑一笑，月经来了喝一杯红糖姜就好了，没有病的。现在女性穿短裤、三角裤，下面漏到空的，所以乳房、子宫、肠胃出问题了。看着是现在进步，实际上生命在糟蹋。