[转载]温风疗法：吹风机的妙用！
写了这么多文章，一再的提及吹风机的疗效，但却忘了告诉大家如何正确的使用吹风机，其实吹风机就是取代中医里的灸法，在日本喜欢用远红外线，比较不会被烫伤，但所能供给的能量有限，顶多就暖暖皮表，没办法带动整个气血的循环；而吹风机所供给的热能大得多，但要小心老人家反应较迟钝别被烫伤了，有个练气功的师傅私底下跟师父说，吹风机所能灌的气比练气功大的多，像是很多重病患者用吹风机吹一下命门穴，马上就有元气可以抬起头来，师父也说，自从发明了温风疗法，因为感冒而来找他的人只剩十分之一，所以大家要把这套学起来，可以解决很多小毛病而不需求助于医生。
针灸算是中医里发展最好的分支，因为很早就红到欧洲，再从欧美风行回亚洲，反正就是经过外国人的认证，国人才会觉得是好东西。而台湾也有许多针灸大师传承下来，所以坊间一般的针灸师水平都不错，倒不像中医师如此良莠不齐，但很可惜的是，大家都只记得针却忘记了灸，不过依照师父的经验，若灸法普及于一般大众，针灸师大概会少掉近9成的病患，下场会很恐怖的，所以没有人在推行灸法。
针法有泄无补，尽管针法里有补泄之法，但充其量只不过是挖东墙补西墙，调动其它经脉的元气以补不足的经脉，总体的元气还是因而减弱，因此针法虽然速效，但太过频繁的使用反而造成体弱多病，尤其是身体原本就虚弱的患者，更要小心晕针的问题，此时应当用灸法把元气养正，而不是一味的用针法把元气和邪气一并泄除，这也是师父推行温风疗法的原因，靠一把吹风机就可以治百病。
但灸法还是有其限制，外淫六邪：风寒暑湿燥火，若为暑燥火这三邪在身上，则用灸法无效，反而会火上加油。另外，一般外邪进入身体时，初起在体表，此时会手背发热；再来体功能抗邪则手心开始也发热；接着体功能排出外邪，则只剩下手心发热，此时用灸法无效；最后体功能才会慢慢恢复原来的体温。
简单来说，若是吹到风、感到寒、体有湿，初起用吹风机发汗则没事，若是造成发烧手背热为外感，也可以用吹风机发汗，汗出则烧退，等到体功能升起排邪，若手背仍发热代表外感未除，仍可用吹风机发汗，但若徒留手心发热时，表示外邪已除，只剩内热则不可再用吹风机发汗；若是暑热在身上，则一开始就会全身发高烧，不会只有外感的手背热，应该不难分辨；身体的虚火也是一起来就全身热；吃冰冷的食物造成内伤，胃肠生热抗寒邪只会手心热；燥为小寒，所以一般不易引起发烧，以上几种都是吹吹风机无效的病症。
使用吹风机有几个重点要注意，一般会建议大家买个陶瓷可调风力和温度的吹风机，吹出来的温度较低不易烫伤，而且电磁波也比较低。另外，若是经脉不通的患者，因为热度进入肤表后无路可走，所以会觉得很烫，等到经脉被打通后，热度可以轻易散去，则不易被烫伤。所以愈是怕吹风机热度的人，反而愈需要吹吹风机，此时可以把温度风力降低，或是把吹风机拉远，再不行的话先用远红外线热敷按摩把瘀阻打开，再吹吹风机就会好一些。
另外，用吹风机温灸要定点的吹，不可像平时吹头发一样左右晃动，而且一个穴点至少要吹30分钟才有用，就像运动或是练气功都要求大家以30分钟为一个单位，不到30分钟刚好只用来暖身，热度只达肤表，并没有温经活血的作用，所以每一个定点都应以30分钟为一个单位。
在吹吹风机之前和之后，都可以吃些补中益气汤，因为汗为心液，过度流汗人反而会转虚，此时要补充元气，所以在家吹吹风机也不要以为多多益善，要有个限度，我个人是认为一天3小时就很多了，而且流汗排水湿虽是好事，但过度流汗并非好事，大概以湿透衣服换2次以内即可，再则冬天毛孔紧闭，本来就不易出汗，则无需刻意要求出大汗。
在使用吹风机时，应门窗紧闭，避免一切的贼风在你毛孔大开时反灌入体内，否则不但病情不会改善，反而引邪入里，当然冷气和电风扇是绝对禁止，千万别在毛孔大开时做傻事；另外，在吹完吹风机后，要马上换下湿的衣物，以免水湿上身，再用吹风机吹头顶的百会穴数分钟，帮助敛汗，等到毛孔自然收缩后，才可以打开门窗或者是洗个热水澡。
下面介绍几个常用的吹风机穴点：
1． 头顶的百会穴：平时坐公交车/火车，若是冷气直接由头顶灌下，回到家觉得头痛时，可以吹这个穴点，一直吹到吹风机出来的热风都不觉得热时，代表你的毛孔完全打开，此时灌入皮表的风寒会随着打开的毛孔而出，头就不会痛了，只要等到毛孔自然的收缩即可。但其实平时准备个帽子或是有帽的外套，在有冷气的车上保护好头部，回家就不需要这么花时间吹吹风机了。
2．后脑勺的风池、风府穴：平时在外吹到风觉得头痛，或是晚上贪凉而感冒，通常就是从这个地方灌入风邪，所以只要吹这个穴位就可以解除头痛，也是一般风病最重要的穴位。
3．后背的膀胱经：肩背酸痛者可以吹这个地方，把寒凝之气吹散，则不再感到肩膀僵硬；另外，咳嗽流鼻水时也常会吹这个穴点，因为足太阳膀胱经在此，只要一吹热就可以帮助排表邪。
4．脐后的命门穴：这个地方可以带动肾气的运作，让人更有精神，平时保健常用的一个重要穴位，很多重症患者全身无力抬不起头来，一吹这个穴位就会精神百倍，马上脖子就有力气可以抬起头来，真的很神奇。
5．肚脐和腹部：这应该是最好用的一个穴点，因为只要胃热了就可以帮助排邪，所以一般感冒都会优先吹肚脐，比较懒的方法就是把吹风机直接插入领口，让风灌到肚脐和整个腹部。这个穴点也能帮助排水湿，肚脐一热四肢和头就会冒汗，若下焦有水湿的连内裤都会湿透，。另外，若是有针眼为胃热，也可以用布包一把盐放在肚脐上，用吹风机吹就可以引热下行，很快针眼就会消掉了，但胃热不除又不忌口，还是会一再地复发。
6．大腿内侧的血海穴：妇女保健常用的穴位，若是有月经带有寒凝的血块，吹血海和下腹部，不但可以减轻经痛，还可以让月经恢复正常，所以平时不要穿太短，在冷气房寒凝很容易就造成经痛带血块。
7．膝盖小腿到脚底：老人家最常用的穴点，只要用一个及膝的纸箱，在下方挖一个洞，把吹风机塞进去即可，看电视时配着八点档吹一个小时，就可以让膝关节灵活，下肢不易回流的血回流顺畅，平时在外逛街走到铁腿也可以如法炮制，没有纸箱时直接吹脚底，很快脚就不酸了。
当然，温灸的妙用绝不仅止于此，真正身体有湿还是用艾草条温灸最快，命门要补火也是用艾灸最补，但麻烦的是艾灸的烟味，有时真的满熏人的，现在有无烟的艾条可以像暖暖包一样围在腰部，对冬天怕冷的人倒是满好用的，唯一的缺点就是贵了点。
吹风机在手真的妙用无穷，也希望大家学会以后，不吝于分享使用的心得和崭新的妙用！
写了这么多文章，一再的提及吹风机的疗效，但却忘了告诉大家如何正确的使用吹风机，其实吹风机就是取代中医里的灸法，在日本喜欢用远红外线，比较不会被烫伤，但所能供给的能量有限，顶多就暖暖皮表，没办法带动整个气血的循环；而吹风机所供给的热能大得多，但要小心老人家反应较迟钝别被烫伤了，有个练气功的师傅私底下跟师父说，吹风机所能灌的气比练气功大的多，像是很多重病患者用吹风机吹一下命门穴，马上就有元气可以抬起头来，师父也说，自从发明了温风疗法，因为感冒而来找他的人只剩十分之一，所以大家要把这套学起来，可以解决很多小毛病而不需求助于医生。
针灸算是中医里发展最好的分支，因为很早就红到欧洲，再从欧美风行回亚洲，反正就是经过外国人的认证，国人才会觉得是好东西。而台湾也有许多针灸大师传承下来，所以坊间一般的针灸师水平都不错，倒不像中医师如此良莠不齐，但很可惜的是，大家都只记得针却忘记了灸，不过依照师父的经验，若灸法普及于一般大众，针灸师大概会少掉近9成的病患，下场会很恐怖的，所以没有人在推行灸法。
针法有泄无补，尽管针法里有补泄之法，但充其量只不过是挖东墙补西墙，调动其它经脉的元气以补不足的经脉，总体的元气还是因而减弱，因此针法虽然速效，但太过频繁的使用反而造成体弱多病，尤其是身体原本就虚弱的患者，更要小心晕针的问题，此时应当用灸法把元气养正，而不是一味的用针法把元气和邪气一并泄除，这也是师父推行温风疗法的原因，靠一把吹风机就可以治百病。
但灸法还是有其限制，外淫六邪：风寒暑湿燥火，若为暑燥火这三邪在身上，则用灸法无效，反而会火上加油。另外，一般外邪进入身体时，初起在体表，此时会手背发热；再来体功能抗邪则手心开始也发热；接着体功能排出外邪，则只剩下手心发热，此时用灸法无效；最后体功能才会慢慢恢复原来的体温。
简单来说，若是吹到风、感到寒、体有湿，初起用吹风机发汗则没事，若是造成发烧手背热为外感，也可以用吹风机发汗，汗出则烧退，等到体功能升起排邪，若手背仍发热代表外感未除，仍可用吹风机发汗，但若徒留手心发热时，表示外邪已除，只剩内热则不可再用吹风机发汗；若是暑热在身上，则一开始就会全身发高烧，不会只有外感的手背热，应该不难分辨；身体的虚火也是一起来就全身热；吃冰冷的食物造成内伤，胃肠生热抗寒邪只会手心热；燥为小寒，所以一般不易引起发烧，以上几种都是吹吹风机无效的病症。
使用吹风机有几个重点要注意，一般会建议大家买个陶瓷可调风力和温度的吹风机，吹出来的温度较低不易烫伤，而且电磁波也比较低。另外，若是经脉不通的患者，因为热度进入肤表后无路可走，所以会觉得很烫，等到经脉被打通后，热度可以轻易散去，则不易被烫伤。所以愈是怕吹风机热度的人，反而愈需要吹吹风机，此时可以把温度风力降低，或是把吹风机拉远，再不行的话先用远红外线热敷按摩把瘀阻打开，再吹吹风机就会好一些。
另外，用吹风机温灸要定点的吹，不可像平时吹头发一样左右晃动，而且一个穴点至少要吹30分钟才有用，就像运动或是练气功都要求大家以30分钟为一个单位，不到30分钟刚好只用来暖身，热度只达肤表，并没有温经活血的作用，所以每一个定点都应以30分钟为一个单位。
在吹吹风机之前和之后，都可以吃些补中益气汤，因为汗为心液，过度流汗人反而会转虚，此时要补充元气，所以在家吹吹风机也不要以为多多益善，要有个限度，我个人是认为一天3小时就很多了，而且流汗排水湿虽是好事，但过度流汗并非好事，大概以湿透衣服换2次以内即可，再则冬天毛孔紧闭，本来就不易出汗，则无需刻意要求出大汗。
在使用吹风机时，应门窗紧闭，避免一切的贼风在你毛孔大开时反灌入体内，否则不但病情不会改善，反而引邪入里，当然冷气和电风扇是绝对禁止，千万别在毛孔大开时做傻事；另外，在吹完吹风机后，要马上换下湿的衣物，以免水湿上身，再用吹风机吹头顶的百会穴数分钟，帮助敛汗，等到毛孔自然收缩后，才可以打开门窗或者是洗个热水澡。
下面介绍几个常用的吹风机穴点：
1． 头顶的百会穴：平时坐公交车/火车，若是冷气直接由头顶灌下，回到家觉得头痛时，可以吹这个穴点，一直吹到吹风机出来的热风都不觉得热时，代表你的毛孔完全打开，此时灌入皮表的风寒会随着打开的毛孔而出，头就不会痛了，只要等到毛孔自然的收缩即可。但其实平时准备个帽子或是有帽的外套，在有冷气的车上保护好头部，回家就不需要这么花时间吹吹风机了。
2．后脑勺的风池、风府穴：平时在外吹到风觉得头痛，或是晚上贪凉而感冒，通常就是从这个地方灌入风邪，所以只要吹这个穴位就可以解除头痛，也是一般风病最重要的穴位。
3．后背的膀胱经：肩背酸痛者可以吹这个地方，把寒凝之气吹散，则不再感到肩膀僵硬；另外，咳嗽流鼻水时也常会吹这个穴点，因为足太阳膀胱经在此，只要一吹热就可以帮助排表邪。
4．脐后的命门穴：这个地方可以带动肾气的运作，让人更有精神，平时保健常用的一个重要穴位，很多重症患者全身无力抬不起头来，一吹这个穴位就会精神百倍，马上脖子就有力气可以抬起头来，真的很神奇。
5．肚脐和腹部：这应该是最好用的一个穴点，因为只要胃热了就可以帮助排邪，所以一般感冒都会优先吹肚脐，比较懒的方法就是把吹风机直接插入领口，让风灌到肚脐和整个腹部。这个穴点也能帮助排水湿，肚脐一热四肢和头就会冒汗，若下焦有水湿的连内裤都会湿透，。另外，若是有针眼为胃热，也可以用布包一把盐放在肚脐上，用吹风机吹就可以引热下行，很快针眼就会消掉了，但胃热不除又不忌口，还是会一再地复发。
6．大腿内侧的血海穴：妇女保健常用的穴位，若是有月经带有寒凝的血块，吹血海和下腹部，不但可以减轻经痛，还可以让月经恢复正常，所以平时不要穿太短，在冷气房寒凝很容易就造成经痛带血块。
7．膝盖小腿到脚底：老人家最常用的穴点，只要用一个及膝的纸箱，在下方挖一个洞，把吹风机塞进去即可，看电视时配着八点档吹一个小时，就可以让膝关节灵活，下肢不易回流的血回流顺畅，平时在外逛街走到铁腿也可以如法炮制，没有纸箱时直接吹脚底，很快脚就不酸了。
当然，温灸的妙用绝不仅止于此，真正身体有湿还是用艾草条温灸最快，命门要补火也是用艾灸最补，但麻烦的是艾灸的烟味，有时真的满熏人的，现在有无烟的艾条可以像暖暖包一样围在腰部，对冬天怕冷的人倒是满好用的，唯一的缺点就是贵了点。
吹风机在手真的妙用无穷，也希望大家学会以后，不吝于分享使用的心得和崭新的妙用！