过去的一个月里，不断在为自己调理身体，但是感觉依然不好
我的核心问题在于
1）常年的比身边人怕冷，别人穿一件，我得穿两件，而且还不太喜欢吹风，喜欢喝热水。
2）荨麻疹总是还会有一点（之前喝的方子好了8成）
3）肚子胀满，感觉有气有水，且食少感觉不太消化
这些都不是大毛病
但是学了经方以后，我认为这不是阴阳调和的状态，因此我开始调理。
期间用了不少太阳少阳阳明的药方，也用过太阴少阴的药，但效果总是头一两天有感觉，很久了就好像没太大改善。
可能是药方经常变、也可能是药量不够，上周我决定卡死一个方子，固定喝上一周
这个方子是从我一位敬佩的经方医生问诊来的（自学过程除了自己用药，还得看看高手怎么出方）
方子如下：
柴胡桂枝汤+厚朴半夏汤+茯杏甘草汤+薏苡仁30g+焦六神曲40g
喝完第一天，感觉还不错，期间看了一个运动视频想起自己很久没运动了
所以我开始运动行阳，早上半小时下午半小时，运动到淋漓大汗为止
神奇的是，
我的身体开始排浊了：大便起码出来了3-4斤（很多），小便由黄慢慢转淡，喉咙不断有黏痰上涌吐出，还放了不少屁
看来身体里减压了，实的宿便、水的汗尿、气的屁、还有水气混合体的痰，都有了出路
身体开始慢慢变轻松，小肚子居然就在两天里小了，早上穿裤子裤头居然松了
------
这方子其实不难，我也能开出80%（之前自己调养的时候都开过），但是我做不到的是加减：
1、我加不出30g的薏苡仁（平常会煮粥，用药没用过）
2、焦六神曲我第一次听，也开不出40g
这就是要继续努力的地方
而我认为此次药效关键的点，除了药物助力以外，还在于运动行阳，
我身体里陈年藏着的便、气、痰都需要五脏六腑有充分的蠕动才能排出来
所以尽管黄帝内经不支持大出汗，但当一个人很寒湿重的时候，还是要好好发泄一番才行
对于我这种常年坐办公室的人来说，更是如此。
因此这回我收获到了，不能太依赖经方的一剂知，自己迈开腿行阳，也很重要。
自救持续中.....
我的核心问题在于
1）常年的比身边人怕冷，别人穿一件，我得穿两件，而且还不太喜欢吹风，喜欢喝热水。
2）荨麻疹总是还会有一点（之前喝的方子好了8成）
3）肚子胀满，感觉有气有水，且食少感觉不太消化
这些都不是大毛病
但是学了经方以后，我认为这不是阴阳调和的状态，因此我开始调理。
期间用了不少太阳少阳阳明的药方，也用过太阴少阴的药，但效果总是头一两天有感觉，很久了就好像没太大改善。
可能是药方经常变、也可能是药量不够，上周我决定卡死一个方子，固定喝上一周
这个方子是从我一位敬佩的经方医生问诊来的（自学过程除了自己用药，还得看看高手怎么出方）
方子如下：
柴胡桂枝汤+厚朴半夏汤+茯杏甘草汤+薏苡仁30g+焦六神曲40g
喝完第一天，感觉还不错，期间看了一个运动视频想起自己很久没运动了
所以我开始运动行阳，早上半小时下午半小时，运动到淋漓大汗为止
神奇的是，
我的身体开始排浊了：大便起码出来了3-4斤（很多），小便由黄慢慢转淡，喉咙不断有黏痰上涌吐出，还放了不少屁
看来身体里减压了，实的宿便、水的汗尿、气的屁、还有水气混合体的痰，都有了出路
身体开始慢慢变轻松，小肚子居然就在两天里小了，早上穿裤子裤头居然松了
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这方子其实不难，我也能开出80%（之前自己调养的时候都开过），但是我做不到的是加减：
1、我加不出30g的薏苡仁（平常会煮粥，用药没用过）
2、焦六神曲我第一次听，也开不出40g
这就是要继续努力的地方
而我认为此次药效关键的点，除了药物助力以外，还在于运动行阳，
我身体里陈年藏着的便、气、痰都需要五脏六腑有充分的蠕动才能排出来
所以尽管黄帝内经不支持大出汗，但当一个人很寒湿重的时候，还是要好好发泄一番才行
对于我这种常年坐办公室的人来说，更是如此。
因此这回我收获到了，不能太依赖经方的一剂知，自己迈开腿行阳，也很重要。
自救持续中.....
