内科病咨询 请先生们帮我看下舌像

[寅月十四]

先生们好，我是男性27岁 身高172体重138 看过线下很多中医了但是效果都是微乎其微也花了不少冤枉钱，请先生们指点迷津在下不胜感激。
至少有过十余年的sy史以及很多年的熬夜史了
目前症状是晚上入睡困难，很多年没有那种天黑就困的情况了，越到晚上越不想睡每天都是强制性睡或者熬到身体实在撑不住了才睡， 睡眠质量还不好梦多，即便睡八九小时乃至十多小时醒来也不清醒还是很乏力没精神
白天则是头脑昏沉懒言少语和没睡醒一样，浑身没精力没斗志做事也不能专注一旦遇到难题就不耐烦莫名的暴躁，理解能力下降反应慢根本学不进去东西，记忆力也很差，坐车还容易呕吐。
只要不工作就在床上沙发上躺着，连出去理发购物都是能拖则拖。
生理上问题就是阳痿早泄，无晨勃不勃起 射精快 不坚挺。脾胃也有问题，时不时吃点刺激的食物就便溏
请先生们帮我看看舌像，看看身体上是有哪些问题
这些舌像均是近半月拍的，有的是睡醒拍的有的是晚饭后拍的。

 

[goldharp]

吃一周参苓白术丸看看。

 

[寅月十四]

吃一周参苓白术丸看看。

吃过参苓白术散，作用不大

 

[goldharp]

吃过参苓白术散，作用不大

没有汤吃得下饭不？
到点不吃饭会饿得难受不？
夜里口渴不?
小便颜色如矿泉水般透明不？

 

[寅月十四]

没有汤吃得下饭不？
到点不吃饭会饿得难受不？
夜里口渴不?
小便颜色如矿泉水般透明不？

吃饭没有讲究，到点不吃也不饿
夜里只要睡着了就从不起床
小便颜色一直是微黄和黄转换，没有透明过

 

[伏氏中医]

舌边有齿痕是确定的，但三张舌苔都不一样，以哪张为准呢？

 

[寅月十四]

舌边有齿痕是确定的，但三张舌苔都不一样，以哪张为准呢？

老师你好，目前可以确定的是有齿痕以及中间裂纹还有白舌苔，舌苔大多数是第三张居多，偶尔喝酒熬夜身体严重从而变成第一张图加重了白苔

 

[梦回杏林]

　　
气血两虚夹痰湿，胃阴受损较重。
短时间难调理好，酒色宜暂戒了。

睡得很晚，还能睡八九个小时，那不是睡到中午吗？
阴阳都颠倒了，吃什么药能有用？
早起晒太阳才是特效药，坚持几天晚上就有睡意了。
　　

 

[寅月十四]

　　
气血两虚夹痰湿，胃阴受损较重。
短时间难调理好，酒色宜暂戒了。

睡得很晚，还能睡八九个小时，那不是睡到中午吗？
阴阳都颠倒了，吃什么药能有用？
早起晒太阳才是特效药，坚持几天晚上就有睡意了。
　　

　　
气血两虚夹痰湿，胃阴受损较重。
短时间难调理好，酒色宜暂戒了。

睡得很晚，还能睡八九个小时，那不是睡到中午吗？
阴阳都颠倒了，吃什么药能有用？
早起晒太阳才是特效药，坚持几天晚上就有睡意了。
　　

老师您好，因为工作原因下班到凌晨了，回来后又失眠，熬到三四点睡着，睡着后中途不会醒 基本都是睡到了下午。

 

[寅月十四]

　　
气血两虚夹痰湿，胃阴受损较重。
短时间难调理好，酒色宜暂戒了。

睡得很晚，还能睡八九个小时，那不是睡到中午吗？
阴阳都颠倒了，吃什么药能有用？
早起晒太阳才是特效药，坚持几天晚上就有睡意了。
　　

　　
气血两虚夹痰湿，胃阴受损较重。
短时间难调理好，酒色宜暂戒了。

睡得很晚，还能睡八九个小时，那不是睡到中午吗？
阴阳都颠倒了，吃什么药能有用？
早起晒太阳才是特效药，坚持几天晚上就有睡意了。
　　

工作时间改不了没办法，我其实特别想回来倒头就睡可是越晚越睡不着

 

[梦回杏林]

工作时间改不了没办法，我其实特别想回来倒头就睡可是越晚越睡不着

先生们好，我是男性27岁 身高172体重138 看过线下很多中医了但是效果都是微乎其微也花了不少冤枉钱，请先生们指点迷津在下不胜感激。
至少有过十余年的sy史以及很多年的熬夜史了
目前症状是晚上入睡困难，很多年没有那种天黑就困的情况了，越到晚上越不想睡每天都是强制性睡或者熬到身体实在撑不住了才睡， 睡眠质量还不好梦多，即便睡八九小时乃至十多小时醒来也不清醒还是很乏力没精神
白天则是头脑昏沉懒言少语和没睡醒一样，浑身没精力没斗志做事也不能专注一旦遇到难题就不耐烦莫名的暴躁，理解能力下降反应慢根本学不进去东西，记忆力也很差，坐车还容易呕吐。
只要不工作就在床上沙发上躺着，连出去理发购物都是能拖则拖。
生理上问题就是阳痿早泄，无晨勃不勃起 射精快 不坚挺。脾胃也有问题，时不时吃点刺激的食物就便溏
请先生们帮我看看舌像，看看身体上是有哪些问题
这些舌像均是近半月拍的，有的是睡醒拍的有的是晚饭后拍的。

　　医学生规培？
　　程序员加班？

老师您好，因为工作原因下班到凌晨了，回来后又失眠，熬到三四点睡着，睡着后中途不会醒 基本都是睡到了下午。

　　凌晨下班是指12点多吗，如果不超过1点也不算太晚，现在的人普遍都睡得不早。

　　关键问题在于：放任自己睡到自然醒，没有主观努力调节的意愿，不设一个起床时间的要求，
　　白天大脑应该兴奋时候任其处于抑制状态，晚上大脑应该镇静的时候自然难以进入抑制状态。

　　中医认为：久卧伤气，所以除了昼夜颠倒之外，即便按正常时间规律作息，每天睡觉时长超过9小时都容易导致精神萎靡、肢体乏力。

　　睡前泡个热水脚有助于入眠，用手按压足部的一些穴位，尤其是足底结肠反射区和失眠点：

　　凌晨1点钟上床，就把闹钟设在8：30分，
　　早上起来第一件事是出门散步、扩胸、晒太阳，回来再吃早饭。

　　只有白天精神该振作的时候兴奋了，晚上该沉静的时候才能快速入眠。
　　如果每天都睡到下午，这种作息规律无法改变的话，真的是吃什么药效果也不大。

　　
　　从西医的角度来说，缺乏维生素D也是导致失眠、情绪不稳定的重要因素之一，
　　而人体每天所需的维生素D，有90%来处于日光照射(在不服用VD补充剂的情况下)。


　　白天适度户外活动有助睡眠，是古今众多健身爱好者的共识

 

[寅月十四]

　　医学生规培？
　　程序员加班？



　　凌晨下班是指12点多吗，如果不超过1点也不算太晚，现在的人普遍都睡得不早。

　　关键问题在于：放任自己睡到自然醒，没有主观努力调节的意愿，不设一个起床时间的要求，
　　白天大脑应该兴奋时候任其处于抑制状态，晚上大脑应该镇静的时候自然难以进入抑制状态。

　　中医认为：久卧伤气，所以除了昼夜颠倒之外，即便按正常时间规律作息，每天睡觉时长超过9小时都容易导致精神萎靡、肢体乏力。

　　睡前泡个热水脚有助于入眠，用手按压足部的一些穴位，尤其是足底结肠反射区和失眠点：

浏览附件149184​

　　凌晨1点钟上床，就把闹钟设在8：30分，
　　早上起来第一件事是出门散步、扩胸、晒太阳，回来再吃早饭。

　　只有白天精神该振作的时候兴奋了，晚上该沉静的时候才能快速入眠。
　　如果每天都睡到下午，这种作息规律无法改变的话，真的是吃什么药效果也不大。

　　
　　从西医的角度来说，缺乏维生素D也是导致失眠、情绪不稳定的重要因素之一，
　　而人体每天所需的维生素D，有90%来处于日光照射(在不服用VD补充剂的情况下)。


　　白天适度户外活动有助睡眠，是古今众多健身爱好者的共识


浏览附件149185

先生您的建议我会试着去调节下，我目前下班大多数在十二点多，回去是睡意全无 有什么办法或者药物可以倒头就睡？还有早上八点多醒的话中午建议还午睡吗？

 

[梦回杏林]

先生您的建议我会试着去调节下，我目前下班大多数在十二点多，回去是睡意全无 有什么办法或者药物可以倒头就睡？还有早上八点多醒的话中午建议还午睡吗？

午休是个好习惯，但时间控制在半小时到45分钟之内。

入睡先睡心，有让人倒头就睡效果的可能只有安眠药了。
中医的办法，泡脚……按摩足部反射区……手指轻梳头皮……等等外治手法……可以说是效果最好最快的。

中成药可以试试［逍遥丸］合［归脾丸］。

 

[梦回杏林]

 

[梦回杏林]

 

[梦回杏林]

 

[梦回杏林]

 

[redsnow163]

你这个根本不是病，只是作息时间不同罢了，最终解决办法是找另一份工作。

 

[寅月十四]

你这个根本不是病，只是作息时间不同罢了，最终解决办法是找另一份工作。

作息是有问题，但是男科疾病以及气血脾胃也有问题啊。

 

[六经八纲]

有没有不知道饱的情况? (这句话只有病人能看懂.)