性别男，年龄28，身高172，体重170斤，肚子偏大，大腿粗，最近没做剧烈运动，仅仅是跟着B站做八段锦，早晚各一次，各半小时，运动后浑身大汗淋漓，办公室工作白天吹空调，晚上在家里一般吹风扇，之前看过医生说是湿气重，但是了解过中医里对于汗液也有说是“津液”，听说出多汗也不利于健康，所以现在对于减肥这方面有一些疑问，不知道出汗到底对不对。另附：这两天早午正常饮食，晚上除了喝水没有其余进食，身体暂时没感到不适，准备在体重减下去到160斤的时候恢复三餐饮食，而后加强一下有氧运动。对于这方面希望有朋友能够告知一下，我的做法会不会损伤身体
