冰镇饮料怎么喝最健康？

[董兴辉]

由于天气比较热，很多人喜欢选择冰镇饮料来解渴。冰镇饮料在带给人们凉爽的同时，也会引发一些问题。因为，当冰镇饮料进入胃肠道时，会引起胃肠道收缩，或使胃酸分泌减少，造成消化不良。如果出现痉挛性收缩，就会发生腹痛，也可能导致慢性咽喉炎等病症。
那么，冰镇饮料怎么喝最健康呢？医学专家指出，喝冰镇饮料一是要适时，不宜在饭前饭后喝；二是要适量，无节制地喝冰镇饮料是有损健康的，摄入量一次以150毫升左右为宜；三是食用过程要缓慢，温度要适宜；四是食用有禁忌：婴儿应忌食冷饮，幼儿、年老体弱、心血管疾病患者不宜多饮。