外科病咨询 鼠标手

[chenky]

上班只有一直坐着，然后鼠标用久了手肘不舒服，休息天不用鼠标就好很多

 

[sunnymann]

网球肘，颈椎病。现在好多人把电脑加一个台子放办公桌上，站着办公

 

[六经八纲]

换IBM的键盘

 

[chenky]

那种站着办公我晓得，本来办公室一层都是开放办公的，就你一个人站着办公你不尴尬么。就是手放鼠标上面放久就不舒服

 

[redsnow163]

我以前也有这种情况，后来每天做虎卧撑和放松手指(放松手指，左右上下摇摆手肘)，还有每周去公园散步晒太阳，每次1-2小时.，颈椎不好可以放低枕头睡，工作时每一小时活动一次颈椎(按军训标准，左右上下看)

 

[梦回杏林]

虎卧撑

厉害

 

[医海之水源于泉]

有语音就好啦

 

[sunnymann]

虎卧撑，福建口音