精足气满，精亏气损。气在人体代表功能，气力；阴如血，津、液。人体需要的是正气，不需要的被称为邪，如湿气重湿邪，痰多痰邪等。外邪者有：风寒暑湿燥火六种，又称为六淫，也是感冒的致病因素。阳加之于阴，谓之汗，汗以阴为原料，阳来蒸发；汗在体内是气，在体外变成汗液，是一种放热的过程，所以失汗者失温，体温会下降，在夏天出汗有带走热量；在冬天大量出汗，则体温下降。所以中医有发汗药，发汗过多称为亡阳。身体虚弱，无津液可发汗者，脉细弱者，皆不宜发汗。
所以不管夏天冬天，汗多亡阳，出汗不仅是热损失，症状上看，人会身体发凉。夏天身体发凉，哪种病会导致身体发凉？外邪入侵，人体以气血相抗，气耗损了，则凉。中暑患者，在夏天高温高湿下，容易气耗则元气不足，救治办法是补气，这个气需要温度，身体能化开。移入空调阴凉处，身体只会更冷，气本来是有温度。生姜醋汤这类，是补津液助化气的。这里提到六淫之一，中暑，暑。学习中医抓住“风寒暑湿燥火”，是天地产生的六气，是致病因素，伤寒杂病论(经方)包括了风寒，外界的邪气侵犯了人体，人体正气不足而生病。症状就有太阳证，少阳证，阳明证，太阴证，少阴证，厥阴证统称为六经辩证。学习伤寒论就是学习这六类大的症状。
再回到津液与汗来，津汗同源，汗血同源，精血同源，气能生血，这些名词要记住，去感悟。夺血者不可发汗，心之液为汗，汗和血是相似的，汗与津液也是相似的。当人体大量出汗，津液必然不足，需要补充津液，汗是阳来蒸发，阳气所变。汗出多了人身体会虚冷，身体变虚。津液不足人会口渴，是身体提示你需要喝水了。水入肠胃，需要脾肺肝肾的作用，变成津液，脾虚湿不运化，所以水湿病。肺痰多不输布，津液不能布散。喝的水也称为外水，肾水称为真水。有形之火和无形之火，真水，外水这些要有概念。虚火上炎，就是无形之火，比如口疮，不是外水能解决，还得用真水来扑灭。
冬至后有九九八十一天，三九四九最冷，现在五九第二天，温度会慢慢回升。太阳要从南半球向北半球回归。其实在冬至这天，太阳离我们最远。地气的升降，气温和太阳的辐射有关，太阳能被大地吸收，在冬天慢慢释放，夏天所积蓄的地热，在冬至后三九四九，达到一个极点。夏至的影子最短，太阳离最近，但不是最热，因为还要积蓄热量，也差不多是一个三九27天，三伏天开始最热。三伏三九都是夏至与冬至后27天左右。平时的气温变化，热不过五天，寒不过五天，下雨少有超过连续五天，天晴五天，降温五天，高温也不会超过五天。大致是这样吧
人体是一个小宇宙，天地是一个大宇宙。道法自然，人法地，地法天。江河就像人的血脉，树林像人的毛发，人的一切都可以在天地间有相对应。小宇宙要顺大宇宙，外界的邪风邪气，会引发人体的疾病，伤风寒即伤寒论中所见。夏天会伤于暑，暑耗元气，气乏津液也不足，一年四季外感于天地之气各不相同。气在人体内看不见，但在运作着而且有一定路线，左升右降。在天地之间，地气上升为天气，天气下降为地气，地气不升天气不降，天气不降地气不升。
春天也有春寒，春温，春天多风，五行东方属木，应人体肝，肝也主风。风即是气，风动是气在动，地气在上升，春天有风，秋天有风，是气在升降。春天的风向上所以能放风筝，秋天的风气在往下敛，所以不适合放风筝。风动是气在动，这个气的升降在于寒热，热极会生风。寒热的变化都会引动气，产生风。所以夏天炎热，下雨前一般都是闷热，而后刮凉风。这个风后就要下雨了，雨来风止，风是气，雨是水。在人体就是有风动，治风先需要理气，
血与气相辅相成吧。风动在人体表现，就是抽搐，手指不自觉颤抖，这些老年人常见，就是身体气血不足了。
春夏秋冬，对应人体的肝心肺肾。四季的气机升降，春升，夏散秋敛冬藏。根据温度分，温热凉寒。春天由寒到温，逐渐到夏天变热。夏至之前是热，也不热。每年放假就是夏至之后，冬天放假是冬至之后。夏至过后一阴生，这时湿气也会上来。中暑指的多是夏至后，夏至后27天三伏天也是最热，暑属于天地六气之一，暑则兼湿。意思是热中夹杂湿气。这时候要吃点时令的蔬菜，能去湿解热，好吃又不容易中暑。西瓜解暑，必须夏至过后吃，不然也太过寒凉。
气的作用，气能温煦体表，气推动血液运行，血冷是气不足，气的能量密度不够。气机可代表功能，足太阳之气，卫外之气，是身体第一道防线，脾胃气虚是气的能量密度不足，气虚肥胖，气虚多痰，气不足不能很好消化食物。阴阳个有任何一个都会导致气不足，阳化气阴成形，阳不足不能化气，没有阴，阴枯，气也会不足。常见的阴阳要么两虚，阴阳互根，阴阳又平衡，一个不足也会影响另外一个。
中医里面，臟象学说，肝心脾肺肾，不是西医的脏器，中医的概念更加广泛，肺指一个肺系，皮毛为肺之所主，鼻子属于肺窍；肌肉，四肢为脾所主，脾开窍于口；筋膜为肝之所主，肝开窍于目；血脉为心之所主，心开窍于舌；骨为肾之所属，肾开窍于耳。所以骨头属于肾系，皮肤属于肺系，肌肉属于脾系，血脉属于心系以此类推。一个人骨头如何，发育的程度，可以看作这个人肾所主导。骨头坚硬骨头粗大者，肾气实！手淫过多，邪淫多，会导致髓空骨软，骨头就是肾所主，即肾虚。
五行相生，中医的五脏代表了五种性质，能量。用五行代表，心代表火，肝代表木，脾代表土，肺代表金，肾代表水。一个人上火了，虚火上炎，是水不制火，肾水不足，水不上济于心，心阴不足，心火亢，这就是相生相克。五行相生在人体五脏，表现在，脾土生肺金，肺金沉降生肾水，肾水上济于心，心火生脾土。
在人体内有一个循行路线，人的气血原料在脾胃，通过饮食，脾胃的作用，把营养输送给肺，肺把营养输布给全身，脾胃生津液，也是通过肺输布给全身，脾胃虚则生痰，水湿多，脾不运化。
胃的消化需要温度(心火)，消化液(胆汁，胰液，等)，消化液是肾所主管，肾代表先天，胃的消化需要先天后天的共同参与，胃主腐熟，即水火，腐代表湿地消化液水，熟代表温度热度火。
回到五行相生上，肝生胆汁，生心火(木生火)，肝藏血，运动时，从肝臟拿血出来供应心脏。水能涵木，即肾水生肝血，肺肃降把营养给了肾。这是五行相生一部分。
这些是我学习了几千节课，很多课后总结的，在中医教科书上没有的，在名老中医讲课里也没有的，国家级名老中医刘渡舟讲伤寒论，初学者根本听不懂，这些在倪海厦，徐文兵里也没有的，很多总论是各名医家讲课里截取收集过来的，照书讲似乎更靠谱，我也能讲。但需要极长的时间。一节课字幕5-7千字，几百上千节课。我尽可能缩短，浓缩下来。
没有基础，是学不懂伤寒论的，伤寒不能食，胃口不好，这就是外寒影响了胃的温度，所以不欲食。
2023.1.30
所以不管夏天冬天，汗多亡阳，出汗不仅是热损失，症状上看，人会身体发凉。夏天身体发凉，哪种病会导致身体发凉？外邪入侵，人体以气血相抗，气耗损了，则凉。中暑患者，在夏天高温高湿下，容易气耗则元气不足，救治办法是补气，这个气需要温度，身体能化开。移入空调阴凉处，身体只会更冷，气本来是有温度。生姜醋汤这类，是补津液助化气的。这里提到六淫之一，中暑，暑。学习中医抓住“风寒暑湿燥火”，是天地产生的六气，是致病因素，伤寒杂病论(经方)包括了风寒，外界的邪气侵犯了人体，人体正气不足而生病。症状就有太阳证，少阳证，阳明证，太阴证，少阴证，厥阴证统称为六经辩证。学习伤寒论就是学习这六类大的症状。
再回到津液与汗来，津汗同源，汗血同源，精血同源，气能生血，这些名词要记住，去感悟。夺血者不可发汗，心之液为汗，汗和血是相似的，汗与津液也是相似的。当人体大量出汗，津液必然不足，需要补充津液，汗是阳来蒸发，阳气所变。汗出多了人身体会虚冷，身体变虚。津液不足人会口渴，是身体提示你需要喝水了。水入肠胃，需要脾肺肝肾的作用，变成津液，脾虚湿不运化，所以水湿病。肺痰多不输布，津液不能布散。喝的水也称为外水，肾水称为真水。有形之火和无形之火，真水，外水这些要有概念。虚火上炎，就是无形之火，比如口疮，不是外水能解决，还得用真水来扑灭。
冬至后有九九八十一天，三九四九最冷，现在五九第二天，温度会慢慢回升。太阳要从南半球向北半球回归。其实在冬至这天，太阳离我们最远。地气的升降，气温和太阳的辐射有关，太阳能被大地吸收，在冬天慢慢释放，夏天所积蓄的地热，在冬至后三九四九，达到一个极点。夏至的影子最短，太阳离最近，但不是最热，因为还要积蓄热量，也差不多是一个三九27天，三伏天开始最热。三伏三九都是夏至与冬至后27天左右。平时的气温变化，热不过五天，寒不过五天，下雨少有超过连续五天，天晴五天，降温五天，高温也不会超过五天。大致是这样吧
人体是一个小宇宙，天地是一个大宇宙。道法自然，人法地，地法天。江河就像人的血脉，树林像人的毛发，人的一切都可以在天地间有相对应。小宇宙要顺大宇宙，外界的邪风邪气，会引发人体的疾病，伤风寒即伤寒论中所见。夏天会伤于暑，暑耗元气，气乏津液也不足，一年四季外感于天地之气各不相同。气在人体内看不见，但在运作着而且有一定路线，左升右降。在天地之间，地气上升为天气，天气下降为地气，地气不升天气不降，天气不降地气不升。
春天也有春寒，春温，春天多风，五行东方属木，应人体肝，肝也主风。风即是气，风动是气在动，地气在上升，春天有风，秋天有风，是气在升降。春天的风向上所以能放风筝，秋天的风气在往下敛，所以不适合放风筝。风动是气在动，这个气的升降在于寒热，热极会生风。寒热的变化都会引动气，产生风。所以夏天炎热，下雨前一般都是闷热，而后刮凉风。这个风后就要下雨了，雨来风止，风是气，雨是水。在人体就是有风动，治风先需要理气，
血与气相辅相成吧。风动在人体表现，就是抽搐，手指不自觉颤抖，这些老年人常见，就是身体气血不足了。
春夏秋冬，对应人体的肝心肺肾。四季的气机升降，春升，夏散秋敛冬藏。根据温度分，温热凉寒。春天由寒到温，逐渐到夏天变热。夏至之前是热，也不热。每年放假就是夏至之后，冬天放假是冬至之后。夏至过后一阴生，这时湿气也会上来。中暑指的多是夏至后，夏至后27天三伏天也是最热，暑属于天地六气之一，暑则兼湿。意思是热中夹杂湿气。这时候要吃点时令的蔬菜，能去湿解热，好吃又不容易中暑。西瓜解暑，必须夏至过后吃，不然也太过寒凉。
气的作用，气能温煦体表，气推动血液运行，血冷是气不足，气的能量密度不够。气机可代表功能，足太阳之气，卫外之气，是身体第一道防线，脾胃气虚是气的能量密度不足，气虚肥胖，气虚多痰，气不足不能很好消化食物。阴阳个有任何一个都会导致气不足，阳化气阴成形，阳不足不能化气，没有阴，阴枯，气也会不足。常见的阴阳要么两虚，阴阳互根，阴阳又平衡，一个不足也会影响另外一个。
中医里面，臟象学说，肝心脾肺肾，不是西医的脏器，中医的概念更加广泛，肺指一个肺系，皮毛为肺之所主，鼻子属于肺窍；肌肉，四肢为脾所主，脾开窍于口；筋膜为肝之所主，肝开窍于目；血脉为心之所主，心开窍于舌；骨为肾之所属，肾开窍于耳。所以骨头属于肾系，皮肤属于肺系，肌肉属于脾系，血脉属于心系以此类推。一个人骨头如何，发育的程度，可以看作这个人肾所主导。骨头坚硬骨头粗大者，肾气实！手淫过多，邪淫多，会导致髓空骨软，骨头就是肾所主，即肾虚。
五行相生，中医的五脏代表了五种性质，能量。用五行代表，心代表火，肝代表木，脾代表土，肺代表金，肾代表水。一个人上火了，虚火上炎，是水不制火，肾水不足，水不上济于心，心阴不足，心火亢，这就是相生相克。五行相生在人体五脏，表现在，脾土生肺金，肺金沉降生肾水，肾水上济于心，心火生脾土。
在人体内有一个循行路线，人的气血原料在脾胃，通过饮食，脾胃的作用，把营养输送给肺，肺把营养输布给全身，脾胃生津液，也是通过肺输布给全身，脾胃虚则生痰，水湿多，脾不运化。
胃的消化需要温度(心火)，消化液(胆汁，胰液，等)，消化液是肾所主管，肾代表先天，胃的消化需要先天后天的共同参与，胃主腐熟，即水火，腐代表湿地消化液水，熟代表温度热度火。
回到五行相生上，肝生胆汁，生心火(木生火)，肝藏血，运动时，从肝臟拿血出来供应心脏。水能涵木，即肾水生肝血，肺肃降把营养给了肾。这是五行相生一部分。
这些是我学习了几千节课，很多课后总结的，在中医教科书上没有的，在名老中医讲课里也没有的，国家级名老中医刘渡舟讲伤寒论，初学者根本听不懂，这些在倪海厦，徐文兵里也没有的，很多总论是各名医家讲课里截取收集过来的，照书讲似乎更靠谱，我也能讲。但需要极长的时间。一节课字幕5-7千字，几百上千节课。我尽可能缩短，浓缩下来。
没有基础，是学不懂伤寒论的，伤寒不能食，胃口不好，这就是外寒影响了胃的温度，所以不欲食。
2023.1.30