内科病咨询 不一样的挑食

[雨夜故园]

1 吃黄豆芽，不吃绿豆芽
2 吃土豆丝，不吃土豆块
3 吃瘦肉，不吃肥肉 ……

4 吃韭菜包子，不吃韭菜饺子

这是什么毛病？有什么办法？

 

[雨夜故园]

我几乎不吃麻油。熟花生只能吃10来个左右。买大饼的时候，芝麻也只能放一点。
上面这些东西，稍微多一点就非常油腻。

 

[静坐思过]

脾胃好的人都不挑食

 

[梦回杏林]

脾胃好的人都不挑食

心态好脾胃才会好，脾胃是情绪的晴雨表。

 

[雨夜故园]

心态好脾胃才会好，脾胃是情绪的晴雨表。

意思是说心态导致挑食？
那我10岁以前，甚至于三五岁以前，都不懂得喜怒哀乐的时候，为啥也挑食？
在我漫长的人生里面，加起来总有那么几年快乐的时光吧？即便是在那些快乐的时光里，我也挑食。这是真的。

 

[梦回杏林]

意思是说心态导致挑食？
那我10岁以前，甚至于三五岁以前，都不懂得喜怒哀乐的时候，为啥也挑食？
在我漫长的人生里面，加起来总有那么几年快乐的时光吧？即便是在那些快乐的时光里，我也挑食。这是真的。

　　

　　小儿挑食，跟父母饮食习惯的表观遗传、出生后的喂养方式有关系、儿童时期的家庭氛围。



　　首先，除了基因遗传，父母的生活方式、饮食习惯，尤其是母亲怀孕时期的饮食习惯，可通过肠道菌群结构等机制，对孩子出生后的饮食习惯产生重大影响，这种遗传方式叫做［表观遗传］。



　　第二，喜欢美味的食物，不喜欢苦、酸、涩、臭等不爽味道以及淡而无味的食物，是所有动物的本能。

　　如果婴儿添加辅食时只给他喜欢的肉蛋奶鱼等美味食物，而不喜欢的青菜萝卜苦瓜茄子等味道不好而对健康有益的食物，孩子拒绝就不坚持反复给他让他逐渐适应和接受，那么等他养成吃香喝辣的饮食习惯之后再想矫正就难如登天了。

　　不好吃的食物可以和好吃的食物剁碎了做在一起，这样既优化营养搭配又能让减轻孩子对蔬菜等味道不好的食物的抗拒，比如做白菜肉馅的包子饺子、肉末炒菜等。
　　
　　

　　第三、不要以为幼儿时期还不懂事就没有喜怒哀乐、情绪波动、心理压力。
　　幼儿时期是一个人社会化的关键时间段，幼儿时刻都在敏感的观察、模仿、和应对周围的人和事物。
　　不和谐的家庭氛围会给幼小的孩子心灵造成不可逆转的潜在伤害，影响他一生的思维方式、情感信任……这就是现在流行的｛原生家庭｝理论的心理学依据：

　　现代营养学与流行病学的调查研究发现，小儿自闭症的发生率与母亲孕期的营养状况密切相关，母亲孕期的饮食习惯对胎儿及其出生之后的［肠道菌群-脑肠轴］的影响可能是其主要机制之一。

　　现代《心理学》(东北师大出版社，张德，1993)也指出：

　　可以说一个人的许多基本品质，特别是他对他人的态度，他对他人的基本信任感，取决于他在1-3岁时父母、成人对他的态度，取决于他的早期经验。