各位好，询问一下：同时，患有子宫肌瘤、肾结石、甲状腺结节、肝囊肿，有时候会头疼和失眠；日常饮食该怎么调理？

[方法]

各位好，询问一下：同时，患有子宫肌瘤、肾结石、甲状腺结节、肝囊肿，有时候会头疼和失眠；日常饮食该怎么调理？

 

[谷神1229]

单靠饮食不容易，但能坚持的话也不是不行。首先酸甜辣都忌口，能素食最好，不能就少吃肉蛋水果。多五谷杂粮，野菜，菌菇，再佐药食两用之品

 

[赵半仙]

禁食辛辣及酸性食物，少食豆制品食物(含有天然雌激素，会促进肌瘤生长)，禁止高脂肪饮食。宜清淡饮食，多吃蔬菜，多吃柑橘。病种繁多，可能需要服药。

供参考。

 

[方法]

单靠饮食不容易，但能坚持的话也不是不行。首先酸甜辣都忌口，能素食最好，不能就少吃肉蛋水果。多五谷杂粮，野菜，菌菇，再佐药食两用之品

禁食辛辣及酸性食物，少食豆制品食物(含有天然雌激素，会促进肌瘤生长)，禁止高脂肪饮食。宜清淡饮食，多吃蔬菜，多吃柑橘。病种繁多，可能需要服药。

供参考。

您好，谢谢您提出的宝贵意见，正如您所见疾病太多了，有许多的忌口，网上又众说纷纭，想请教一下，这种情况可以吃哪些具体的菜肴(家常菜)？