艾灸化瘀血
不要以为只有在跌打损伤后，在皮肤上形成的青一块肿一块的才是瘀血。很多时候，瘀血总会悄悄地在你的身体里，经脉里形成，威胁着你的健康，并产生你想都想不到的怪病来折磨你。
一、瘀血，阻碍身体自愈力的主凶
身体有很强的自愈力，一般情况下，如果身体哪里出现了问题，身体就会调集自己的修复部队，修复自己的身体。
可是，有时候，我们的修复部队却无法到达指定的位置进行修复，这就像救护车一样，一旦被堵在路上，就无法及时工作。到底是什么阻碍了自愈力的运行呢？其中最重要的不外乎痰、湿和瘀血。
二、瘀血缠身，怪病丛生
血液不能正常流布，却病理性地停留在经脉之中，影响新血的生成，不能进行正常的新陈代谢，就变成了瘀血。它是疾病过程中形成的病理产物，又是某些怪病的致病因素。
“瘀血”与“血瘀”的概念不同。血瘀是指血液运行不畅的病理状态。而瘀血是能继发新病变的病理产物。
瘀血能产生很多怪病。瘀血日久不散，会严重地影响气血的运行，脏腑失于濡养，功能失常。
如瘀阻于心，血行不畅则胸闷心痛；瘀阻于肺，则可见胸痛、气促、咯血。
瘀阻于肝可见胁痛、症积肿块；瘀阻胞宫，可见痛经、闭经、经色紫暗有块。
瘀阻于脑，可致突然昏倒，或留有严重的后遗症。
很多孩子的疑难杂症，其实就是因跌打损伤，有瘀血导致的，这个是很多医生都忽视的问题，熊孩子们整天跑着玩，哪里摔伤了父母不知道，孩子们吃点好吃的了又会活蹦乱跳。
三、瘀血自检方法
对着镜子，伸出舌头，看看舌头上面有没有瘀斑，如果舌头上有很多的红点，并且这些红点发黑，就说明身体有瘀，但是症状还是比较轻的。
如果舌质紫暗，这意味着体内瘀血较严重，然后再抬起舌头，如果舌下静脉变粗，或者舌下络脉青紫，都说明身体瘀血症状需要及时调理了，否则会有冠心病、心梗的可能。
大体上，还会有这样一些症状——
疼痛：一般疼痛的地方固定不移，拒按，夜间疼痛加重。
肿块：淤血会沉积在体内，导致肿块，肿块一般也固定不移。
出血：因为脉络淤阻，血液会离经妄行，一般出血血色紫暗或有淤血块。
体表症状：口唇紫暗，爪甲青紫，舌质紫暗，有淤斑淤点，肌肤甲错等。
四、瘀血是咋产生的
1、外伤：比如流产、剖腹产。本来生孩子就容易产生瘀血，再加上这些手术，女性更容易受伤。
2、受寒或受热：血得热则行，得寒则凝。食冷饮冰，吹空调冷气，单衣薄裤都是病因。不过热邪损伤血脉，则血脉无以壅遏营血，血液失去运行之道而留止不行，也会成为瘀血。
3、情绪不稳定：气行则血行，气滞则血瘀。若情志郁结，气机不畅，都会造成血液运行不畅。这是瘀血产生最常见的原因。
4、气虚：气为血之帅，气血会导致运血无力，形成瘀血。
五、艾灸辩证分型化瘀血
因为瘀血产生的主要原因是情绪不好、肝郁气滞引起的，用灸除肝郁，有很明显的效果。艾灸本身也能通过艾热通经活血。另外人体上自带几个活血化瘀的穴位，就类似于当归、益母草、田七。它们之间相互衔接，与内脏存在密切关系，反映全身的血管、神经功能。
活血化瘀艾灸要穴：三阴交、膈腧、血海、曲池、复溜穴。
气滞血瘀：疏肝解郁活血化瘀加肝俞、期门、太冲。
气虚血瘀：加关元，气海，中脘、膻中等。
血寒血瘀：心俞、肝俞、脾俞、肾俞、关元、阴陵泉。
血热血瘀：太冲，中都，膈俞等穴位。
艾灸这几个穴位，利用艾灸的温热作用，可以促进周身血液循环，活血化瘀。
因为外伤导致的淤血，每天直接熏灸患处30分钟以上，不但可以消炎杀菌，还可以预防破伤风和破瘀消肿等(最好不要用冰敷伤处，以免留下后遗症。运动员用冰敷处理伤口后大都不容易恢复就是这个原因)
六、艾灸化瘀开始起作用的表现
1、身体某些疼痛开始消失
这种疼痛有些人比较典型，就是晚上疼得明显一些。在艾灸一段时间后，这种疼痛会逐渐消失，尤其是痛经是比较典型的。
2、身体变得温暖
在体内有瘀血的时候，因为气血流通不畅，所以很多远离心脏的位置，会感觉冰冷，这是气血很难到达的缘故。而当瘀血逐渐化开，则会发现，自己开始感觉肢体温暖了，手脚有了温暖的感觉，不再冰凉，这是瘀血被化掉的缘故。也是艾温热的缘故。
七、这些方法也可辅助化瘀血
1、中药泡脚
选用中药泡脚也是很好的方法。不过需适宜的中药配方。 丹参、赤芍、泽兰、王不留行、当归、大黄、牛膝、川芎。这些中药对活血化瘀效果性都很大。不过煲中药来泡脚的话，而且是药三分毒。
2、食疗办法
食疗化瘀血健康且安全。活血化瘀的食物有很多，比如山楂、黑木耳、花生、红心萝卜等，咱们能够利用这些食物进行相应的食疗，能够煲粥、煲汤水等。
不要以为只有在跌打损伤后，在皮肤上形成的青一块肿一块的才是瘀血。很多时候，瘀血总会悄悄地在你的身体里，经脉里形成，威胁着你的健康，并产生你想都想不到的怪病来折磨你。
一、瘀血，阻碍身体自愈力的主凶
身体有很强的自愈力，一般情况下，如果身体哪里出现了问题，身体就会调集自己的修复部队，修复自己的身体。
可是，有时候，我们的修复部队却无法到达指定的位置进行修复，这就像救护车一样，一旦被堵在路上，就无法及时工作。到底是什么阻碍了自愈力的运行呢？其中最重要的不外乎痰、湿和瘀血。
二、瘀血缠身，怪病丛生
血液不能正常流布，却病理性地停留在经脉之中，影响新血的生成，不能进行正常的新陈代谢，就变成了瘀血。它是疾病过程中形成的病理产物，又是某些怪病的致病因素。
“瘀血”与“血瘀”的概念不同。血瘀是指血液运行不畅的病理状态。而瘀血是能继发新病变的病理产物。
瘀血能产生很多怪病。瘀血日久不散，会严重地影响气血的运行，脏腑失于濡养，功能失常。
如瘀阻于心，血行不畅则胸闷心痛；瘀阻于肺，则可见胸痛、气促、咯血。
瘀阻于肝可见胁痛、症积肿块；瘀阻胞宫，可见痛经、闭经、经色紫暗有块。
瘀阻于脑，可致突然昏倒，或留有严重的后遗症。
很多孩子的疑难杂症，其实就是因跌打损伤，有瘀血导致的，这个是很多医生都忽视的问题，熊孩子们整天跑着玩，哪里摔伤了父母不知道，孩子们吃点好吃的了又会活蹦乱跳。
三、瘀血自检方法
对着镜子，伸出舌头，看看舌头上面有没有瘀斑，如果舌头上有很多的红点，并且这些红点发黑，就说明身体有瘀，但是症状还是比较轻的。
如果舌质紫暗，这意味着体内瘀血较严重，然后再抬起舌头，如果舌下静脉变粗，或者舌下络脉青紫，都说明身体瘀血症状需要及时调理了，否则会有冠心病、心梗的可能。
大体上，还会有这样一些症状——
疼痛：一般疼痛的地方固定不移，拒按，夜间疼痛加重。
肿块：淤血会沉积在体内，导致肿块，肿块一般也固定不移。
出血：因为脉络淤阻，血液会离经妄行，一般出血血色紫暗或有淤血块。
体表症状：口唇紫暗，爪甲青紫，舌质紫暗，有淤斑淤点，肌肤甲错等。
四、瘀血是咋产生的
1、外伤：比如流产、剖腹产。本来生孩子就容易产生瘀血，再加上这些手术，女性更容易受伤。
2、受寒或受热：血得热则行，得寒则凝。食冷饮冰，吹空调冷气，单衣薄裤都是病因。不过热邪损伤血脉，则血脉无以壅遏营血，血液失去运行之道而留止不行，也会成为瘀血。
3、情绪不稳定：气行则血行，气滞则血瘀。若情志郁结，气机不畅，都会造成血液运行不畅。这是瘀血产生最常见的原因。
4、气虚：气为血之帅，气血会导致运血无力，形成瘀血。
五、艾灸辩证分型化瘀血
因为瘀血产生的主要原因是情绪不好、肝郁气滞引起的，用灸除肝郁，有很明显的效果。艾灸本身也能通过艾热通经活血。另外人体上自带几个活血化瘀的穴位，就类似于当归、益母草、田七。它们之间相互衔接，与内脏存在密切关系，反映全身的血管、神经功能。
活血化瘀艾灸要穴：三阴交、膈腧、血海、曲池、复溜穴。
气滞血瘀：疏肝解郁活血化瘀加肝俞、期门、太冲。
气虚血瘀：加关元，气海，中脘、膻中等。
血寒血瘀：心俞、肝俞、脾俞、肾俞、关元、阴陵泉。
血热血瘀：太冲，中都，膈俞等穴位。
艾灸这几个穴位，利用艾灸的温热作用，可以促进周身血液循环，活血化瘀。
因为外伤导致的淤血，每天直接熏灸患处30分钟以上，不但可以消炎杀菌，还可以预防破伤风和破瘀消肿等(最好不要用冰敷伤处，以免留下后遗症。运动员用冰敷处理伤口后大都不容易恢复就是这个原因)
六、艾灸化瘀开始起作用的表现
1、身体某些疼痛开始消失
这种疼痛有些人比较典型，就是晚上疼得明显一些。在艾灸一段时间后，这种疼痛会逐渐消失，尤其是痛经是比较典型的。
2、身体变得温暖
在体内有瘀血的时候，因为气血流通不畅，所以很多远离心脏的位置，会感觉冰冷，这是气血很难到达的缘故。而当瘀血逐渐化开，则会发现，自己开始感觉肢体温暖了，手脚有了温暖的感觉，不再冰凉，这是瘀血被化掉的缘故。也是艾温热的缘故。
七、这些方法也可辅助化瘀血
1、中药泡脚
选用中药泡脚也是很好的方法。不过需适宜的中药配方。 丹参、赤芍、泽兰、王不留行、当归、大黄、牛膝、川芎。这些中药对活血化瘀效果性都很大。不过煲中药来泡脚的话，而且是药三分毒。
2、食疗办法
食疗化瘀血健康且安全。活血化瘀的食物有很多，比如山楂、黑木耳、花生、红心萝卜等，咱们能够利用这些食物进行相应的食疗，能够煲粥、煲汤水等。