十分感谢您的回复,吃饭方面挺正常的,只是有些蔬菜水果不吃。之前吃过几天小儿七星茶颗粒和益生菌,也没有什么效果。这种情况是否有必要去医院检查,调理下。
您说的太到位了,深受启发。下面着重调整饮食,兼并推拿!经历了小孩这些事情,就特别想学中医,所以加入了论坛。但是不知道如何下手,目前就是在看《中医基础理论》,《中医儿科学》。请教老师,像我们这种没有一点基础的,应该如何入门?
不用谢,中医的理念是{药食同源/凡膳皆药},药王孙思邈说:不知食宜者,不足以存生。
中药只是一些寒热补泻作用稍大一点的草木而已,食物中有明确调理治疗作用的比比皆是。
什么叫正常,膳食宝塔上有明确的重量范围(以生鲜品计重)。
蔬菜的量吃足了吗?肉蛋鱼奶的量没有超标吗?豆制品和薯类有适量摄入吗?
如果饮食习惯、营养结构不合理,
蔬菜豆制品全谷物和薯类摄入少,缺少膳食纤维,
即使经常吃益生菌也养不活它们,吃下去很快就饿死光了。
像中药中的健脾的要药“怀山药、白扁豆、薏苡仁”这些,
不就是《膳食指南》中推荐的薯类食物、豆类食物、和粗粮吗?
在做好均衡膳食的同时,可以考虑学习和使用中医的{小儿推拿}:
CCTV-10科教频道38:55
《健康之路》 20200726 宝宝小病手法调(上)
CCTV-10科教频道38:56
《健康之路》 20200727 宝宝小病手法调(下)
您说的太到位了,深受启发。下面着重调整饮食,兼并推拿!经历了小孩这些事情,就特别想学中医,所以加入了论坛。但是不知道如何下手,目前就是在看《中医基础理论》,《中医儿科学》。请教老师,像我们这种没有一点基础的,应该如何入门?
好的,真是解决了燃眉之急,向您多多学习。
我觉得这个学习方法不错,我也是从中医基础理论的科班教材学起的。
但我看的是《中医学概要》,这本书是中医四大基础(中医基础理论、中医诊断学、中药学、方剂学)的缩编精炼版,这样可以节省时间,如果四本书一本一本的啃,对于爱好者来说内容有点多。
推荐人民卫生出版社2004年奚中和主编的这个版本,因为其他版本有的不含中药学和方剂学。我当初看的是上世纪90年代初中专版的中医学概要,主编也是奚中和。
百度搜索:中医学概要
http://www.baidu.com/s?ie=UTF-8&wd=中医学概要
《中医儿科学》这本书,{中医世家(王氏)网站}有一个电子版的老教材,个人感觉编得不错,可以在线参阅:
https://www.zysj.com.cn/lilunshuji/erkexue/index.html
央视《健康之路》还做过一个很实用的“育儿系列节目”,名叫{中医育儿“三字经”},一共6期,邀请几位中医儿科专家全面讲解演示了中医如何应对育儿过程中的一些常见问题:
https://tv.cctv.com/2019/05/29/VIDEpbit5mCMoXLT6rUVOkA2190529.shtml