疑问求解 初学中医自我诊疗

[贵州关关]

三十出头，感觉身体打不如前。因长期睡眠不好，现面黄无华，心神不宁，难以入睡，失眠后心悸气短，平时感觉气虚少语。夜间难眠时起夜频繁。因时常喜忧思多虑，想必暗伤心神，加睡眠不好，心血虚，之前有次食多伤胃，平时又忧思伤胃，晚饭吃的稍微不适就夜间更加难眠。
现注意想第一解决睡眠问题，多学习，减少胡思乱想，胃是根本，一日三餐，早上先喝点稀粥，再吃点别的。多吃水果蔬菜，适量蛋白，少食辛辣刺激，多运动。
之前有买酸枣仁安神茶，现怀孕了，不知是否可以喝这茶。怀孕期间能否吃药调理

 

[诚兴世纪]

如果怀孕了，也不知道能不能揉肚子。

我之前是肚子胀鼓不通畅的感觉，揉肚子后，感觉能舒服很多。
先揉肚脐那一块，等感觉稍微热了后，慢慢扩大至整个肚子，先顺揉一段时间，然后反揉一段时间。
坚持个几天，就有感觉了。