肩膀两年前秋天因工作受风约三个月，后续隐隐作痛至今，寻求外治方法

[养生唐]

肩膀两年前秋天因工作受风约三个月，窗口正对着肩膀，开始时候没感觉，到冬天的时候就开始有点不舒服，后续隐隐作痛，如果吹风之后还会有活动受限的感觉，求教各位，寻求外治方法

 

[夜视仪]

拔火罐嘛，简单有效

 

[firball]

酸痛,冷痛,隐痛,刺痛,属于哪种. 活动范围有没被限制. 肌肉疼还是骨头疼. 休息后疼还是活动后疼. 持续疼还是阵发性的.

分好多种情况，还是去医院检查一下比较靠谱。 肩周炎、风湿痛、肩峰撞击、韧带伤、肩袖问题、颈椎问题。。。。。

其中肩周炎通常是能自愈的。

 

[sunnymann]

坚持晨跑几个月试试。

 

[sunnymann]

吊单杠

 

[sunnymann]

引体向上

 

[firball]

楼上说的这些不一定有用。 先明确病因，对症才好下药。