秋天了，天气渐冷，但是太阳下还是有点热，外出仍旧是短裤T恤，骑车一直在出汗，但是明显感觉到风吹到身上有股寒意，稍微时间长一点，咽喉就开始不适了。
运动的情况下，内有热需要散，毛孔要开，有汗要出，皮肤感觉到寒气，又要收缩，防止体温过度流失，这是矛盾点。
最后如果寒气一直被正气抵抗在外，那么也不会有事，如果长时间的活动，体内不管是津液还是能量最终有接不上的时候，外邪最终还是会赢，但是这个温度的寒又不足以闭表，是一种轻微的风寒，最轻微的情况，就是咽部的不适。
其实就是体内的水供应不上外部的散发了，那么很多人的慢性咽炎也是这个问题，为什么少阴病有咽痛，因为一水不能救五火的一水，是肾气不足，水的气化不够，不能够润上，上焦就出现了一种虚热现象，这个时候用清上热的药无效，很多人一直在吃上清丸之类，吃了很多年，还一直是这个慢性咽炎。
实际上需要解决的是如何增加肾气，把水打上去的事情，最简单的豆豉，到五苓散，到真武汤，肾气丸甚至是滋阴的大剂地黄，都是解决这个问题
运动的情况下，内有热需要散，毛孔要开，有汗要出，皮肤感觉到寒气，又要收缩，防止体温过度流失，这是矛盾点。
最后如果寒气一直被正气抵抗在外，那么也不会有事，如果长时间的活动，体内不管是津液还是能量最终有接不上的时候，外邪最终还是会赢，但是这个温度的寒又不足以闭表，是一种轻微的风寒，最轻微的情况，就是咽部的不适。
其实就是体内的水供应不上外部的散发了，那么很多人的慢性咽炎也是这个问题，为什么少阴病有咽痛，因为一水不能救五火的一水，是肾气不足，水的气化不够，不能够润上，上焦就出现了一种虚热现象，这个时候用清上热的药无效，很多人一直在吃上清丸之类，吃了很多年，还一直是这个慢性咽炎。
实际上需要解决的是如何增加肾气，把水打上去的事情，最简单的豆豉，到五苓散，到真武汤，肾气丸甚至是滋阴的大剂地黄，都是解决这个问题