燕窝，是女性最好的滋补食材之一，它能够滋阴润肺，增强人体免疫力，还能养颜和延缓衰老。我目前仍在备孕，除了每天叶酸之外吃了半年燕窝啦，感觉皮肤嫩嫩的。那么，备孕的女性应该怎么吃燕窝呢？今天和大家分享下我的经验
备孕怀孕吃燕窝有什么功效？
孕前三个月开始吃燕窝，极大提高受精卵活力。
怀孕12周以内，增强胎儿体能，避免妈妈妊娠纹。
怀孕13-27周，帮助胎宝宝大脑发育，提高智力。
怀孕28-40周，为生宝宝做好动力准备。
产后10个月，皮肤紧致，体型恢复快。
“唾液酸”对备孕女性的好处！！
?提高免疫力，提高受孕几率
?促进新陈代谢，增强对营养的吸收
孕妇每天吃多少燕窝？
经济吃法：每隔一天3g，一周10g
土豪吃法：每天5g，不用太多了~
我一般是一周泡发12-15g，看心情勺。
(我自己现在是在吃大燕条~)
孕妇吃燕窝有哪些吃法？
将一周的燕窝泡发好后，用燕窝盅隔水炖一小时，放在一个干净的盒子里存入冰箱，然后每天或隔天吃。
吃法1⃣️
比较简单的是和澳洲鲜牛奶，早上起来叮半分钟(我喜欢蒸五分钟)
吃法2⃣️
夏天最爱吃法- 做好一大碗银耳桃胶枸杞桂圆红枣冰糖羹，存入冰箱。每次用干净勺子取出一小碗，再挖一大勺燕窝一起吃。夏天吃好像冰点，特别喜欢~
本文由燕窝网发表，转载请注明出处。https://www.whshzt.com/
备孕怀孕吃燕窝有什么功效？
孕前三个月开始吃燕窝，极大提高受精卵活力。怀孕12周以内，增强胎儿体能，避免妈妈妊娠纹。怀孕13-27周，帮助胎宝宝大脑发育，提高智力。怀孕28-40周，为生宝宝做好动力准备。产后10个月，皮肤紧致，体型恢复快。“唾液酸”对备孕女性的好处！！
?提高免疫力，提高受孕几率
?促进新陈代谢，增强对营养的吸收
孕妇每天吃多少燕窝？
经济吃法：每隔一天3g，一周10g
土豪吃法：每天5g，不用太多了~
我一般是一周泡发12-15g，看心情勺。
(我自己现在是在吃大燕条~)
孕妇吃燕窝有哪些吃法？
将一周的燕窝泡发好后，用燕窝盅隔水炖一小时，放在一个干净的盒子里存入冰箱，然后每天或隔天吃。
吃法1⃣️
比较简单的是和澳洲鲜牛奶，早上起来叮半分钟(我喜欢蒸五分钟)
吃法2⃣️
夏天最爱吃法- 做好一大碗银耳桃胶枸杞桂圆红枣冰糖羹，存入冰箱。每次用干净勺子取出一小碗，再挖一大勺燕窝一起吃。夏天吃好像冰点，特别喜欢~
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