内科病咨询 22岁 上下牙龈萎缩

[2333]

19岁做过牙齿矫正，摘除牙套后发现下牙牙齿萎缩，后续发现上门牙也有轻微萎缩现象，请问有什么方法可以治疗吗，看了很多帖子说让补气血，有什么方便一些的补气血的方法吗

 

[2333]

本人女 现居四川，家乡河南，身高158 体重115(第一次发帖问问题，我也不知道咨询要给哪些条件)

 

[梦回杏林]

　　可以上传舌照，描述食欲食量、口味偏好、食物嗜好、大便性状次数、小便颜色长短、身体冷热喜好，月经量及周期颜色和白带情况，其它不适症状等信息，这些是中医辨证的依据。

 

[2333]

最近经常熬夜，如果晚上早点睡的话，我早上最早能几点起床，因为有学业，四点起床的话会影响健康吗

 

[2333]

　　可以上传舌照，描述食欲食量、口味偏好、食物嗜好、大便性状次数、小便颜色长短、身体冷热喜好，月经量及周期颜色和白带情况，其它不适症状等信息，这些是中医辨证的依据。

食欲食量一直都很好，感觉只有小时候不怎么爱吃饭，长大了就变得很爱吃，吃不饱的那种，
口味的话，喜欢吃味道重一些的食物，也喜欢吃甜点面包那些，但其实吃的频率不高，都是偶尔吃，一般饮食就是家常菜，也不挑，什么都吃，
大便一般两三天左右一次，有时候会一两天，颜色好像深一些，长短emmmm，，，正常吗，我不
知道怎么描述啊，大概5、6厘米？ 有时候会拉肚子不成型
身体冷热喜好，不喜欢热，稍微热一些就容易出汗，比较抗冻
月经量算正常吧，每次大概是五天左右，时间长会一个星期，白带没太注意，，，
其他不适症状，大概就是入睡比较慢，蹲着再起来容易头晕，总是感觉很疲惫，白天能睡很久，晚上不容易入睡，即使有时候早起，晚上还是不会很早睡觉，很少会有困得自己睡着的情况。脸上容易长小痘痘，那种上火的痘痘，偶尔长一两颗，同一个位置还会反复长

这是牙龈萎缩情况:

舌照：

 

[梦回杏林]

19岁做过牙齿矫正，摘除牙套后发现下牙牙齿萎缩，后续发现上门牙也有轻微萎缩现象，请问有什么方法可以治疗吗，看了很多帖子说让补气血，有什么方便一些的补气血的方法吗

本人女 现居四川，家乡河南，身高158 体重115(第一次发帖问问题，我也不知道咨询要给哪些条件)

最近经常熬夜，如果晚上早点睡的话，我早上最早能几点起床，因为有学业，四点起床的话会影响健康吗

食欲食量一直都很好，感觉只有小时候不怎么爱吃饭，长大了就变得很爱吃，吃不饱的那种，
口味的话，喜欢吃味道重一些的食物，也喜欢吃甜点面包那些，但其实吃的频率不高，都是偶尔吃，一般饮食就是家常菜，也不挑，什么都吃，
大便一般两三天左右一次，有时候会一两天，颜色好像深一些，长短emmmm，，，正常吗，我不
知道怎么描述啊，大概5、6厘米？ 有时候会拉肚子不成型
身体冷热喜好，不喜欢热，稍微热一些就容易出汗，比较抗冻
月经量算正常吧，每次大概是五天左右，时间长会一个星期，白带没太注意，，，
其他不适症状，大概就是入睡比较慢，蹲着再起来容易头晕，总是感觉很疲惫，白天能睡很久，晚上不容易入睡，即使有时候早起，晚上还是不会很早睡觉，很少会有困得自己睡着的情况。脸上容易长小痘痘，那种上火的痘痘，偶尔长一两颗，同一个位置还会反复长

这是牙龈萎缩情况:
浏览附件97298

舌照：
浏览附件97299

　　
　　舌尖和舌边有较多的红点，尤其是舌尖。
　　加上有这些情况：
　　1、蹲着再起来容易头晕，总是感觉很疲惫；
　　2、白天能睡很久，晚上不容易入睡，入睡比较慢；
　　3、最近经常熬夜，大便一般两三天左右一次，脸上容易上火长痘；
　　4、不喜欢热，稍微热一些就容易出汗，比较抗冻。
　　综合起来判断，属“肝血虚、心火旺”的证候，牙龈萎缩看起来不明显，门牙有两三个牙根缝隙比较大可能是在“血虚有热”的基础上，加之“戴牙套影响局部血液循环”所致。
　　可以试试中成药[丹栀逍遥丸](即：加味逍遥丸)来调理。
　　一定要少熬夜，晚上是造血的主要时间段，11点以前睡觉，有一个良好的深睡眠状态是生血的关键。

　　个见仅供参考。

 

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　　舌尖和舌边有较多的红点，尤其是舌尖。
　　加上有这些情况：
　　1、蹲着再起来容易头晕，总是感觉很疲惫；
　　2、白天能睡很久，晚上不容易入睡，入睡比较慢；
　　3、最近经常熬夜，大便一般两三天左右一次，脸上容易上火长痘；
　　4、不喜欢热，稍微热一些就容易出汗，比较抗冻。
　　综合起来判断，属“肝血虚、心火旺”的证候，牙龈萎缩看起来不明显，门牙有两三个牙根缝隙比较大可能是在“血虚有热”的基础上，加之“戴牙套影响局部血液循环”所致。
　　可以试试中成药[丹栀逍遥丸](即：加味逍遥丸)来调理。
　　一定要少熬夜，晚上是造血的主要时间段，11点以前睡觉，有一个良好的深睡眠状态是生血的关键。

　　个见仅供参考。

谢谢！上下牙萎缩原因是一样的吗，我下牙也有萎缩情况，而且我现在已经摘了牙套了，可是感觉萎缩有变严重，之前是下牙中间有，两边很小，现在两边变大了，而且还出现了新的萎缩

 

[2333]

谢谢！上下牙萎缩原因是一样的吗，我下牙也有萎缩情况，而且我现在已经摘了牙套了，可是感觉萎缩有变严重，之前是下牙中间有，两边很小，现在两边变大了，而且还出现了新的萎缩

还有我看见一些说让我补气血，吃八珍丸之类的，这种有用吗，你说的那个药是不是和这个类似哇

 

[谷神1229]

整体火力比较大，适合吃清热养阴的药

 

[梦回杏林]

谢谢！上下牙萎缩原因是一样的吗，我下牙也有萎缩情况，而且我现在已经摘了牙套了，可是感觉萎缩有变严重，之前是下牙中间有，两边很小，现在两边变大了，而且还出现了新的萎缩

还有我看见一些说让我补气血，吃八珍丸之类的，这种有用吗，你说的那个药是不是和这个类似哇

不用谢。
[丹栀逍遥丸]可以加配[六味地黄丸]一起用。

 

[2333]

不用谢。
[丹栀逍遥丸]可以加配[六味地黄丸]一起用。

再问一下，我这个大概要吃多久啊

 

[2333]

整体火力比较大，适合吃清热养阴的药

没有太懂意思，养阴？

 

[2333]

再问一下，我这个大概要吃多久啊

那个丹栀逍遥丸说用于食欲不振之类的，但是我食欲挺好的，，而且很能吃

 

[梦回杏林]

再问一下，我这个大概要吃多久啊

　　
　　这个怎么计算呢？
　　
　　一方面：熬夜伤阴耗血、甜食伤肾也会影响生血(肾除了泌尿还有内分泌“促红细胞生成素”的功能)。
　　另一方面：吃药纠偏扶正，舒郁清热、滋阴养血、补益肝肾。
　　“调理健康的治疗保养”和“损害健康的不良习惯”，这两股势力呈此消彼长的关系。
　　吃药纠偏只是其中的一方，在另一方(生活习惯)不确定的情况下，战役能不能打胜，要打到什么时候才胜，这个不好说啊！

　　肝藏血，肾藏精，精和血是相互转换的关系，肾精亏虚也会造成肝血虚和牙龈萎缩。
　　中医认为甜伤肾，西医同样认为添加糖(提纯糖)是伤肾的，西医禁止糖尿病肾病患者食用蔗糖。
　　那么对于普通人来说，每日添加糖(如白糖)的摄入量，世卫组织和《中国居民膳食指南》也有推荐限额：不应超过25克。
　　而一瓶500毫升的甜饮料中添加的蔗糖就超过40克，一杯500毫升的奶茶中含糖量更是高达60克，100克话梅含40克糖，100克蛋糕含50多克糖，甜面包的含糖量也在20%以上。

　　饭吃太饱，油吃太大、糖吃太多都容易感觉很疲惫，白天嗜睡没精神，因为气血到肠胃消化去了，糖是能量，过多摄入还容易发胖。
　　你身高158体重115，才22岁体重指数BMI就超过23，按亚洲标准已经属于超重了(BMI大于23为超重；大于25为肥胖)
　　肥胖会带来以代谢紊乱为基础的一系列的健康问题：高血脂、高血压、糖尿病、脂肪肝、肥胖相关性肾病、多囊卵巢综合症(不孕)
　　肥胖还会大幅增加多种“富癌”的发病机率：结直肠癌、子宫内膜癌、乳腺癌、胰腺癌。研究已发现嗜好甜食是胰腺癌的一个明确诱因。

　　食欲食量一直都很好，感觉只有小时候不怎么爱吃饭，长大了就变得很爱吃，吃不饱的那种，
　　口味的话，喜欢吃味道重一些的食物，也喜欢吃甜点面包那些，但其实吃的频率不高，都是偶尔吃，一般饮食就是家常菜，也不挑，什么都吃，大便一般两三天左右一次……
　　总是感觉很疲惫，白天能睡很久，晚上不容易入睡，即使有时候早起，晚上还是不会很早睡觉，很少会有困得自己睡着的情况。脸上容易长小痘痘，那种上火的痘痘，偶尔长一两颗，同一个位置还会反复长

　　
　　重口味的食物，都是那些高盐、高油、高蛋白、高热量的肉类荤菜，而不是富含膳食纤维的有清热解毒通便利尿作用的蔬菜杂粮。
　　吃得过于精细，所以食量大的情况下，仍然两三天才解一次大便，而且脸上容易上火长痘，肠道湿热浊毒排泄不畅不及时导致的。
　　晚上不容易入睡，可能晚餐吃得很丰盛、时间也比较晚吧？晚饭吃得太饱太晚不仅比早餐中餐吃得多更容易发胖，而且影响睡眠。

　　中国营养学会推荐的每人每天膳食纤维的摄入量为25-30克，而当前国人的实际摄入量仅为11克，一半都不到，所以糖尿病、脑中风结肠癌这些富贵病发病率越来越高。
　　日常生活中需要进行“健康管理、体重管理”，相当于中医说的“养生”，谁做谁受益、少病痛。

　　元朝御医忽思慧在他所著的中医首部饮食养生专著《饮膳正要》 中说：

　　生病起于过用…… 故善服药者，不若善保养…… 善养性者，先饥而食，食勿令饱，先渴而饮，饮勿令过。食欲数而少，不欲顿而多。盖饱中饥，饥中饱，饱则伤肺，饥则伤气。若食饱，不得便卧，即生百病。

 

[梦回杏林]

那个丹栀逍遥丸说用于食欲不振之类的，但是我食欲挺好的，，而且很能吃

　　太能吃了不是什么好事，要损伤气血，加速衰老，助长邪气，诱发百病。
　　中医讲求饮食有节、五味调和；西医强调合理膳食、营养均衡。

 

[phkk]

mark

 

[梦回杏林]

　　那个丹栀逍遥丸说用于食欲不振之类的，但是我食欲挺好的，，而且很能吃

　　
　　肉食本来是很好的补品，适量的吃能养精血、美容颜。长期不吃肉容易贫血，皮肤干燥没有光泽，面带“菜色”。
　　但是如果肉吃得太多，反而会生痰热，耗精血、伤肝肾、导致牙龈萎缩之类的问题；久而久之，发展为痰瘀互结，还会产生更严重的疾病。
　　
　　CCTV｛生活圈｝〈全媒体热搜〉癌从口入：吃出来的肠癌：
　　

 

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　　肉食本来是很好的补品，适量的吃能养精血、美容颜。长期不吃肉容易贫血，皮肤干燥没有光泽，面带“菜色”。
　　但是如果肉吃得太多，反而会生痰热，耗精血、伤肝肾、导致牙龈萎缩之类的问题；久而久之，发展为痰瘀互结，还会产生更严重的疾病。
　　
　　CCTV｛生活圈｝〈全媒体热搜〉癌从口入：吃出来的肠癌：
　　
浏览附件97358

啊。。。。我最近特意起得很早，依旧晚上不容易睡着，都是一点过才睡，而且我发现我这个月的月经没来

 

[2333]

yiw

　　
　　这个怎么计算呢？
　　
　　一方面：熬夜伤阴耗血、甜食伤肾也会影响生血(肾除了泌尿还有内分泌“促红细胞生成素”的功能)。
　　另一方面：吃药纠偏扶正，舒郁清热、滋阴养血、补益肝肾。
　　“调理健康的治疗保养”和“损害健康的不良习惯”，这两股势力呈此消彼长的关系。
　　吃药纠偏只是其中的一方，在另一方(生活习惯)不确定的情况下，战役能不能打胜，要打到什么时候才胜，这个不好说啊！

　　肝藏血，肾藏精，精和血是相互转换的关系，肾精亏虚也会造成肝血虚和牙龈萎缩。
　　中医认为甜伤肾，西医同样认为添加糖(提纯糖)是伤肾的，西医禁止糖尿病肾病患者食用蔗糖。
　　那么对于普通人来说，每日添加糖(如白糖)的摄入量，世卫组织和《中国居民膳食指南》也有推荐限额：不应超过25克。
　　而一瓶500毫升的甜饮料中添加的蔗糖就超过40克，一杯500毫升的奶茶中含糖量更是高达60克，100克话梅含40克糖，100克蛋糕含50多克糖，甜面包的含糖量也在20%以上。

　　饭吃太饱，油吃太大、糖吃太多都容易感觉很疲惫，白天嗜睡没精神，因为气血到肠胃消化去了，糖是能量，过多摄入还容易发胖。
　　你身高158体重115，才22岁体重指数BMI就超过23，按亚洲标准已经属于超重了(BMI大于23为超重；大于25为肥胖)
　　肥胖会带来以代谢紊乱为基础的一系列的健康问题：高血脂、高血压、糖尿病、脂肪肝、肥胖相关性肾病、多囊卵巢综合症(不孕)
　　肥胖还会大幅增加多种“富癌”的发病机率：结直肠癌、子宫内膜癌、乳腺癌、胰腺癌。研究已发现嗜好甜食是胰腺癌的一个明确诱因。


　　
　　重口味的食物，都是那些高盐、高油、高蛋白、高热量的肉类荤菜，而不是富含膳食纤维的有清热解毒通便利尿作用的蔬菜杂粮。
　　吃得过于精细，所以食量大的情况下，仍然两三天才解一次大便，而且脸上容易上火长痘，肠道湿热浊毒排泄不畅不及时导致的。
　　晚上不容易入睡，可能晚餐吃得很丰盛、时间也比较晚吧？晚饭吃得太饱太晚不仅比早餐中餐吃得多更容易发胖，而且影响睡眠。

　　中国营养学会推荐的每人每天膳食纤维的摄入量为25-30克，而当前国人的实际摄入量仅为11克，一半都不到，所以糖尿病、脑中风结肠癌这些富贵病发病率越来越高。
　　日常生活中需要进行“健康管理、体重管理”，相当于中医说的“养生”，谁做谁受益、少病痛。

　　元朝御医忽思慧在他所著的中医首部饮食养生专著《饮膳正要》 中说：

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浏览附件97308

浏览附件97309
浏览附件97310
浏览附件97311
浏览附件97312

浏览附件97313​

因为我看书，总是想吃东西，就想说饭吃饱一点，比较满足，不然总感觉一天都在看书，饭也没吃好，就会特别想吃东西，那我如果饭吃个八分饱，中间吃点其他的零食行吗

 

[梦回杏林]

yiw

因为我看书，总是想吃东西，就想说饭吃饱一点，比较满足，不然总感觉一天都在看书，饭也没吃好，就会特别想吃东西，那我如果饭吃个八分饱，中间吃点其他的零食行吗

　　这个方案更糟，零食大多都是高脂高糖高盐、低纤维的垃圾食品。
　　如果没吃饱，可以用叶类蔬菜或者魔芋豆腐充饥，这类食物的热量(同等重量下)只有主食和肉食的十五分之一左右，所以不用限量，吃饱为止，但必须是清蒸或者水煮的没有放油盐的(可以用醋调味，加几滴香油、几滴酱油还是可以的)。