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内科病咨询 请问，啥方能激活人体的生发之气？
- 主题发起人 vfgtao
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求医不如求己，药方不如功方！
祛除万病的“功方”：
卫生要术十二段锦(总诀)：
闭目冥心坐，握固静思神，叩齿三十六，两手抱昆仑；左右鸣天鼓，二十四度闻，微摆撼天柱。赤龙搅水津；鼓漱三十六，神水满口匀，一口分三咽，龙行虎自奔；闭气搓手热，背摩后精门，尽此一口气，想火烧脐轮；左右辘轳转。两脚放舒伸，叉手双虚托，低头攀足频；以侯神水至，再漱再吞津，如此三度毕，神水九次吞；咽下汩汩响，百脉自调匀，河车搬运毕，想发火烧身；旧名八段锦，子后午前行，勤行无间断，万疾化为尘。
看看人家从小残疾的老人文育贤60多年坚持锻炼“十二段绵”康复强身的故事吧：
文育贤是一名小儿麻痹症患者。在文育贤小时候，一次普通的发烧，由于治疗不及时，让文育贤得了小儿麻痹，这也让他的两条腿基本丧失了运动能力。念初中的时候，同学给了他一本内功心法，这本书里记载了传统功法——十二段锦，又称坐式八段锦，他每天凌晨三点钟就会起床练习，一练就是六十多年。如今，他靠这门功法，不但把自己不能活动的双腿锻炼出了肌肉，也锻炼出了一副好身体。
还有更简单的：孙思邈养生功法(十常)：
可以每天练习几次(每次十几遍)健身气功
｛八段绵｝第六式：［两手攀足固肾腰］！
再服药激活人体的生发之气，这样就不用怕“拔肾气”了。
｛八段绵｝第六式［两手攀足固肾腰］：
自然站立，左脚向左横开半步，随后两手后引，顺势再将两手自胸前划弧上起，至两肩的直上方，掌心向上，手指向后，手掌作上托劲。随后，腰部弯曲，双手攀足。稍停顿后，将身体直起，两手上起于头顶之上，两臂伸直，再自身体两侧缓缓下落于两髋外侧(如上图)。此为左式。随后练右式。功效：固肾，益精，壮腰膝。
再加练｛八段绵｝第一式［双手托天理三焦 ］和第三式［调理脾胃须单举 ］
就更能激活人体的生发之气了：
｛八段绵｝第一式［双手托天理三焦 ］：
自然站立，两脚平行分开，与肩同宽，两膝微曲，沉肩虚腋，两手自然下垂。含胸收腹，腰脊放松。正头平视，口齿轻闭，宁神调息。两手指前伸，掌心向上，两手十指交叉于小腹前，随即再翻转掌心向下，由胸前向上，缓缓托于头顶之上，故名双手托天(如下图)。稍停顿后，松开双手，自两侧向下缓缓落于小腹前。"理三焦"，指这节运动有调理三焦的作用。功效：调三焦，和脾胃，宣肺气。可治胸闷，腹胀，食欲不振等。
｛八段绵｝第三式［调理脾胃须单举 ］：
自然站立，两手掌心下按于小腹之前，左脚向左横开半步。随后左手自左前方缓缓上举于头顶之左上方，同时将右手移于右髋外侧，手掌向下平按。两手同时作上举下按劲。稍停后，两手收于小腹之前，左脚收于右脚内侧(如下图)。此为左式。随后再练右式。功效：调理脾胃，消食去积，疏通肩背经络。
生活方式没有“脱胎换骨”的改变，再怎么治病都是好不了的。