健康知识 夜尿，你怎么看？

[未病先治]

中老年人最常见的是夜尿频多的问题。因为夜尿频多的，所以一到晚上就很怕喝水，殊不知这种睡前不喝水，半夜起来小便后又不喝水就是导致中老年人清晨脑梗塞的重要原因之一。 其实，夜尿并非膀胱功能失常,而是因为老年人心脏功能老化衰竭，右心房回吸来自下半身的血液能力变差所导致！白天，一般人体大都处于立着或坐着的姿势,血液会往下流；由于心脏功能老化衰竭，回心血量不足，下半身的压力会变大，于是中老年人白天会有下半身水肿的现象，等到入夜平躺睡觉的时，下半身的压力解除，大量囤积在组织里面的水分就回到血液里面来。水多，肾脏就会开始努力的把水析出排至膀胱而引起夜尿。这或许就是中医所说的“肾主水”的基本道理吧！所以一般中老年人平躺入睡后大概三四个小时就会起来上小便。之后，血液中的水分仍然会不断增加，肾脏析出的水再次使膀胱充盈，又过了3个小时后就会上第二次厕所。或许一夜两次小便后已到了黎明时分，或许肾虚的中老年朋友还要n次小便…… 为什么夜尿频多是导致脑梗塞心肌梗塞的重要原因呢？因为经过两三次排尿后，血液中的水分已经大量减少，加上冬天人体透过呼吸散失水分速度很快，于是血液开始变的黏稠，睡觉的时候由于人体基础代谢低，心率相对变缓慢，就形成黏稠的血液加上缓慢的血流速度，血管狭窄处就容易堵塞了...... 这也是为什么中老年人几乎都是在清晨五六点的时候发生心肌梗塞或脑梗塞的重要原因，最严重的情况就是寿终正寝。第一，要告诉大家的是夜尿并非膀胱功能失常，而是心脏老化或肾虚的问题 。 第二，要告诉大家睡前一定要喝点开水，半夜起来小便之后一定要补充点开水，不要怕夜尿频多，因为不喝水可能会夺走你的性命哦 。 第三，告诉大家的是平时一定要多运动多锻炼，让心脏的功能得到加强。人体不是机器，机器常用会磨损，人体却刚好相反，常用会变强壮。平时一定要拒绝吃不健康的食物，尤其是高淀粉类及油炸煎烤物。