健康知识 血瘀有这么多危害？！你竟然还放任不管！

[六合针灸推拿]

常听中医提到“气滞血瘀”，这对身体有什么影响吗？按照中医理论，气血为生命之本：气血充盈，身体健康；气血衰微，则意味衰老。一般表现为脸色暗沉、嘴唇发紫等，这是表现身体微循环出现问题，古人一直认为保持心脑血管的通畅，活血化瘀尤为重要。血瘀到底有什么危害？且听重庆六合学校为大家总结一下，让大家更了解血瘀这个病症。

血瘀的特征表现
皮肤：色暗、粗糙、脱屑、暗斑、瘙痒、毛细血管扩张
眼睛：充血或出血、眼底微循环障碍
鼻：暗红或紫红、易过敏、流涕
耳：耳鸣、听力下降
口咽：口唇色暗红或暗紫 口干欲饮
肢体：四肢肌肉疼痛或麻木、出现红斑、下肢静脉曲张、关节痛、肢体无力
腹部：腹满、按之有抵抗压痛

一、血瘀有什么危害呢？
1、可能会造成刺痛、淤青
血瘀一般就是自己身体的气血运行不畅导致的，所以一般在身体的某些位置会产生堆积，从而导致刺痛等情况的发生，甚至在某些地方会出现淤青等症状的出现。微循环出现问题的时候，还是要注意一下身体内部的调理，这样血气运行畅通，才不会出现淤青等情况的出现。

2、容易烦恼与健忘
血瘀就是气血郁结，整个身体的微循环被阻塞了，大脑的运行也不会那么的顺畅，而且当食物吃下去的时候，如果内脏里边有郁结，消化不是那么好，那营养的吸收肯定会受到很大的影响。那必然会大脑的运行的速度不是那么好，从而导致健忘等情形的出现。

3、易衰老
当气血运行比较畅通的，身体才不会那么容易氧化；而与此相反的是，当身体是气血运行不畅的时候，那势必会对饮食、睡眠都产生很大的影响，这样身体的微循环、正常的作息都会受到影响，身体的毒素也无法顺利排出，所以容易造成衰老。

4、严重会导致心脑血管等疾病
我们知道像什么心梗等情况的出现，其实都是因为在心脏的某个地方产生郁结了，从而导致气血运行的不畅，从而导致整个呼吸系统、血液的运行都受到影响，这样心血管疾病才这么容易发生。像什么肿瘤科、消化科都是常常遇到血瘀情况出现的科室，所以当出现像什么心脑器官疾病的时候其实相对是比较晚的，在日常的时候就应该好好注意这个方面额调理，这样才能得到健康的体魄。

二、血瘀应该如何调节呢？
我们先要了解血瘀调养的基本原则，调养方法：活血祛瘀，疏利通络。
调理要点：
1、养阴以活血：由于津血同源，津枯则血燥，体内津液不足，亦是淤血质的体质成因之一。
2、调气以化瘀：气滞则血瘀，气行则血畅，故活血调体常配以理气之剂，如枳壳、陈皮等。

同时，血瘀之人常心烦、急躁、健忘、郁闷多疑，所以在心态上更应该注意调摄，保持豁达开朗，积极向上的心态。并且坚持锻炼运动也非常重要，运动可以促进气血运行，但须注意的是淤血体质的人心血管功能较弱，不宜做强度大、大负荷的运动，宜小负荷多次的运动。

三、穴位调理
1、按神门穴
位置：神门穴在手腕内侧，小指边的腕横纹上
神门穴专治心病,出现心脏早搏、房颤时,赶紧按摩按摩神门穴,可及时缓解症状。此穴可补益心经元气,濡养心脏。心安万事安,心脏的元气充足,各种心系统的疾病及由此导致的精神方面疾病都会得到改善。按揉双侧神门穴,每次3分钟,每天3次。

2、按内关穴
位置：手掌朝上,在腕横纹上两寸。
内关可宁心安神、宽胸理气、调补阴阳气血、疏通经脉,是防治心脑血管疾病的特效穴位。经常按揉内关可使瘀阻的血管疏通。按揉时用拇指指腹,两侧都要按,按下去要有酸胀或痛的感觉才行。每次按要一按一放,按下去持续半分钟,然后松开,再重复。每次最少3分钟,每天不拘次数。

3、按天泉穴
位置：位于臂内侧，腋前纹头下2寸，在肱二头肌的长、短头之间
天泉穴专治由于心血瘀阻而致的胸闷、气短、胸痛。心跳加快,或闷,可用手指用力按压天泉穴3~5秒,停1~2秒后再继续按压,连续按2~3分钟,对心跳过速、胸口疼痛、心悸不安效果非常好。

4、按曲池穴
位置：肘横纹外侧端,肘横纹尽头的凹陷处
曲池穴有良好的活血止痛、扶正祛邪的作用。用拇指或者食指揉按穴位,或者点压穴位10~15分钟。

5、按合谷穴
位置：在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。
合谷穴别名虎口，有宣通气血、行气活络的功效,能够治疗血瘀引起的各种疼痛、色斑。操作方法:用拇指朝小指方向用力按压,而并非垂直手背的直上直下按压,5~10分钟。孕妇一般都不要按摩合谷穴。

血瘀质日常调理
血瘀体质的人需有良好的作息规律，不要熬夜，保持良好的睡眠。血得温则行，得寒则凝，所以需保持居室环境温暖舒适，避免受寒。此外，需加强体育锻炼，注意动静结合，以免加重气血瘀滞。