茯苓50g、何首乌50g、拟黑多刺蚁100g、党参50g、黑桑葚50g、黑芝麻50g、枸杞子50g、核桃仁100g、三七粉100
诸药打细粉，每天晚上开水冲服吃一次，一次五勺。多点少点随意，关系不大，第二天早上会大便很顺畅，量还很多，一般五分钟解决。连吃两三天，估计肠道垃圾排的差不多了，停服两三天，等觉得又排便有些费力，量少时再继续服用。
这是我自己亲身的体验方，效果是肯定的。只是天天服的话，后面的大便量会比一开始少，估计是堆积的多余的废物大多被排掉的原故，所以没有必要天天服用。
诸药打细粉，每天晚上开水冲服吃一次，一次五勺。多点少点随意，关系不大，第二天早上会大便很顺畅，量还很多，一般五分钟解决。连吃两三天，估计肠道垃圾排的差不多了，停服两三天，等觉得又排便有些费力，量少时再继续服用。
这是我自己亲身的体验方，效果是肯定的。只是天天服的话，后面的大便量会比一开始少，估计是堆积的多余的废物大多被排掉的原故，所以没有必要天天服用。
