风@韵 声名远扬 正式会员 注册 2017/01/12 帖子 1433 获得点赞 319 声望 83 年龄 54 所在地 山东济南 2018/07/10 #1 一、邪 淫伤精。 二、熬夜伤气。伤阴耗阳，元气大伤。 三、发怒伤神。怒伤肝，肝藏血。血养神。血是神或魂依存的基础。扩展开来就是七情适度，情绪平和。就是心态平和。再缩为一个字：静。 人身三宝：精气神。养生就是养这个。抓住这三要，就行了。其余都是具体的某种补充性养生方法。 人常常重视一些细枝末节的养生方法，而忘了养生的三个根本要点。比如，吃酵素，吃红薯，吃杂粮，练太极……这三个要点没弄好，瑜伽也白做。风韵2018-7-10
一、邪 淫伤精。 二、熬夜伤气。伤阴耗阳，元气大伤。 三、发怒伤神。怒伤肝，肝藏血。血养神。血是神或魂依存的基础。扩展开来就是七情适度，情绪平和。就是心态平和。再缩为一个字：静。 人身三宝：精气神。养生就是养这个。抓住这三要，就行了。其余都是具体的某种补充性养生方法。 人常常重视一些细枝末节的养生方法，而忘了养生的三个根本要点。比如，吃酵素，吃红薯，吃杂粮，练太极……这三个要点没弄好，瑜伽也白做。风韵2018-7-10
