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这次胃病，我还是和以前一样，只揉足三里。
上次严格地说还有推腹，也起了作用。推腹时不仅按摩了胃经，也调理了肾经。补肾即是补肝，水生木呀。而且水灭火，就是说益肾可以养肝祛火。脾胃功能不良，多数由肝火引起。平肝才能健胃。
但这回不想推就没做。通过以往经验教训，我知道，不想做的最好不做，否则效率会很低。再说了，还有别的办法可以解决问题，何必吊在一棵树上呢。
于是这回就单揉一个穴。前几日答复一MM的求助时，我说胃经只是个通道，本身并无动力运行。为其提供支持的是脾。出问题和胃相关，先补补脾。
那我为什么不操作脾经？脾胃相表里啊，刺激胃经(相关穴位)可以调理脾脏。
胃经上最重要的穴位，大概就是足三里了。为什么这么说呢？《灵枢·四时气》中有：“邪在腑取之合。”胃为腑，足三里是它的合穴，有胃病找它就行了。而且，腑对应阳经，阳经合穴属土，胃又属土，这个穴是土经土穴，最宜于胃。郑老师也说它“是治疗各种胃病的首选”。
《灵枢》有“邪在脾胃……皆调于足三里。”看到这句时，我可高兴了。 因为先前根据对表里经的了解，觉得虽然面上出了问题，根源在脾。但调治起来打算只用足三里，简单最有效。如今见先贤也这么讲，越发心里石头落了地。
郑老师说，不出一周就会见到切实的变化。实际我这次三天就好了。那天晚上去洗澡。最后脸上涂香皂，用手抹匀，就赶紧用水洗。然后冲淋全身，也从脸开始。因为不想洗涤剂在脸上停留过久，也尽量少残留。以往总是这样做的(我比常人不同，洗脸就用香皂。冬天油脂分泌少了，只拿热水洗。一周才使一次香皂)。这晚忽然发现，如此洗过脸上还是油？“再洗，把这层油皮洗掉。”洗的时候心里面便有了直觉。果然，下面就是新皮肤。
从浴室出来，回家还得走十几分钟。晚上风冷。到家后整理完了东西，方记起来。抚脸上，轻柔无比。
不记得那晚照镜了没有。就算照了应该也是结果正常，因为没有特别印象。
我的皮肤究竟怎么样，很难说清，大致是三种……
其一是长时间看书以后发现的，薄得透明。也许因我好静的缘故，显得清秀婉约。(这是最早的。)其一是白里透红。其一是盈盈粉面，宛若桃花。现在最经常看到的是洁白光润。有时运动回来，看到是第一种和第二种结合了，脸上胭脂冻一般。
反正，初次见面，女人们多半会发出惊呼：哎呀，皮肤真好！——所以我就纳闷儿，到底怎么个好法？照来照去，得出以上。虽然变化多端，总归不难看。
这也就是为什么，我一开始不谈如何保养皮肤。因为好皮肤是天生的。这点我可能算比较晚知道。几年前有女友脸上虽然灰黄，抚摸着却柔嫩光滑。她们告诉我，是化妆品里面含果酸，一停用就不行了。
先天，真的就无法改变吗？也不尽然。我想起两个人来。第一位原先脸上黄而又红，本就眉目平常的。她的婚礼我参加了，因为新郎我认识。过两天在单位车上遇到她，天哪，脸上润如玉白如脂……真的很美。第二位就是我的嫂子。她高挑苗条，人也漂亮。脸蛋小巧，耳廓精致。眼睛也黑而大，只可惜脸上灰黄。她喜欢吃零食，包括什么曲奇之类的。这些淀粉为主的东西竟然怎么吃也不胖。以前对这点我还很羡慕。当然现在知道了，脸色黄是脾虚，吃不胖表明消化不好。去年秋见到她，脸色白净鲜润，双眼如星星。
足三里能补脾，既有理论，也有前人实践。在我自己身上除了前述，还可举出两例。
其一是某天正睡午觉呢，突然醒来。发现遍体是汗，而且昏沉欲眠。既然头昏，也就不能很好的思考。只是胡乱找应对之法。突然发现足三里敏感，揉揉看。没过多久汗就下去了，身子凉凉，而且脑子清楚。——出汗表明心火过旺，昏昏欲睡是脾虚，气血不足。
今天午饭后，躺在床上揉小海。左边的痛，揉之眼出泪。那就接着操作吧。本来不睡的，后来忽然打盹儿了？发现云门和中府都痛。揉云门，肺开始深呼吸。但不久就发现鼻腔不畅，浊涕半干。于是找丰隆穴，果然敏感。揉一会却开始胃痛？想起来了，午餐吃了很多肉，其中大部分是带辣味的。我的胃病本就是饿出来的，胃酸对胃壁的刺激与辣近似。赶快找足三里，上午它疼痛明显，这会儿又是。揉着足三里，眼也出泪。半个多小时过去，胃早不痛了。忽然发现呼吸通畅，鼻腔那些浊涕没了。——先前脾虚生痰，浓痰上涌。
起来照镜，下眼睑颜色也正常了。本来这几日都红紫甚至青紫。
说到下眼睑，我很小就发现自己眼睛跟别人的不同，后来听说这叫眼袋。还以为是天生的呢，哪个基因的问题。直到看了郑老师书，才知道虚胖、肿胀都是脾虚。好多年了，我的脸都看起来较胖。先前还和人开玩笑说肉都长在脸上了。
春节前这次胃病发作，治好以后发现，白皙的脸庞明显消瘦了，现出轮廓
上次严格地说还有推腹，也起了作用。推腹时不仅按摩了胃经，也调理了肾经。补肾即是补肝，水生木呀。而且水灭火，就是说益肾可以养肝祛火。脾胃功能不良，多数由肝火引起。平肝才能健胃。
但这回不想推就没做。通过以往经验教训，我知道，不想做的最好不做，否则效率会很低。再说了，还有别的办法可以解决问题，何必吊在一棵树上呢。
于是这回就单揉一个穴。前几日答复一MM的求助时，我说胃经只是个通道，本身并无动力运行。为其提供支持的是脾。出问题和胃相关，先补补脾。
那我为什么不操作脾经？脾胃相表里啊，刺激胃经(相关穴位)可以调理脾脏。
胃经上最重要的穴位，大概就是足三里了。为什么这么说呢？《灵枢·四时气》中有：“邪在腑取之合。”胃为腑，足三里是它的合穴，有胃病找它就行了。而且，腑对应阳经，阳经合穴属土，胃又属土，这个穴是土经土穴，最宜于胃。郑老师也说它“是治疗各种胃病的首选”。
《灵枢》有“邪在脾胃……皆调于足三里。”看到这句时，我可高兴了。 因为先前根据对表里经的了解，觉得虽然面上出了问题，根源在脾。但调治起来打算只用足三里，简单最有效。如今见先贤也这么讲，越发心里石头落了地。
郑老师说，不出一周就会见到切实的变化。实际我这次三天就好了。那天晚上去洗澡。最后脸上涂香皂，用手抹匀，就赶紧用水洗。然后冲淋全身，也从脸开始。因为不想洗涤剂在脸上停留过久，也尽量少残留。以往总是这样做的(我比常人不同，洗脸就用香皂。冬天油脂分泌少了，只拿热水洗。一周才使一次香皂)。这晚忽然发现，如此洗过脸上还是油？“再洗，把这层油皮洗掉。”洗的时候心里面便有了直觉。果然，下面就是新皮肤。
从浴室出来，回家还得走十几分钟。晚上风冷。到家后整理完了东西，方记起来。抚脸上，轻柔无比。
不记得那晚照镜了没有。就算照了应该也是结果正常，因为没有特别印象。
我的皮肤究竟怎么样，很难说清，大致是三种……
其一是长时间看书以后发现的，薄得透明。也许因我好静的缘故，显得清秀婉约。(这是最早的。)其一是白里透红。其一是盈盈粉面，宛若桃花。现在最经常看到的是洁白光润。有时运动回来，看到是第一种和第二种结合了，脸上胭脂冻一般。
反正，初次见面，女人们多半会发出惊呼：哎呀，皮肤真好！——所以我就纳闷儿，到底怎么个好法？照来照去，得出以上。虽然变化多端，总归不难看。
这也就是为什么，我一开始不谈如何保养皮肤。因为好皮肤是天生的。这点我可能算比较晚知道。几年前有女友脸上虽然灰黄，抚摸着却柔嫩光滑。她们告诉我，是化妆品里面含果酸，一停用就不行了。
先天，真的就无法改变吗？也不尽然。我想起两个人来。第一位原先脸上黄而又红，本就眉目平常的。她的婚礼我参加了，因为新郎我认识。过两天在单位车上遇到她，天哪，脸上润如玉白如脂……真的很美。第二位就是我的嫂子。她高挑苗条，人也漂亮。脸蛋小巧，耳廓精致。眼睛也黑而大，只可惜脸上灰黄。她喜欢吃零食，包括什么曲奇之类的。这些淀粉为主的东西竟然怎么吃也不胖。以前对这点我还很羡慕。当然现在知道了，脸色黄是脾虚，吃不胖表明消化不好。去年秋见到她，脸色白净鲜润，双眼如星星。
足三里能补脾，既有理论，也有前人实践。在我自己身上除了前述，还可举出两例。
其一是某天正睡午觉呢，突然醒来。发现遍体是汗，而且昏沉欲眠。既然头昏，也就不能很好的思考。只是胡乱找应对之法。突然发现足三里敏感，揉揉看。没过多久汗就下去了，身子凉凉，而且脑子清楚。——出汗表明心火过旺，昏昏欲睡是脾虚，气血不足。
今天午饭后，躺在床上揉小海。左边的痛，揉之眼出泪。那就接着操作吧。本来不睡的，后来忽然打盹儿了？发现云门和中府都痛。揉云门，肺开始深呼吸。但不久就发现鼻腔不畅，浊涕半干。于是找丰隆穴，果然敏感。揉一会却开始胃痛？想起来了，午餐吃了很多肉，其中大部分是带辣味的。我的胃病本就是饿出来的，胃酸对胃壁的刺激与辣近似。赶快找足三里，上午它疼痛明显，这会儿又是。揉着足三里，眼也出泪。半个多小时过去，胃早不痛了。忽然发现呼吸通畅，鼻腔那些浊涕没了。——先前脾虚生痰，浓痰上涌。
起来照镜，下眼睑颜色也正常了。本来这几日都红紫甚至青紫。
说到下眼睑，我很小就发现自己眼睛跟别人的不同，后来听说这叫眼袋。还以为是天生的呢，哪个基因的问题。直到看了郑老师书，才知道虚胖、肿胀都是脾虚。好多年了，我的脸都看起来较胖。先前还和人开玩笑说肉都长在脸上了。
春节前这次胃病发作，治好以后发现，白皙的脸庞明显消瘦了，现出轮廓