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现在言归正传，来说说快速补脾，其实“无非食补，药调，刺激经络。”详见郑老师书第二册第六章。注意文中有“可以随时随地按摩我们的脾经。”关于脾经穴位，郑老师重点推介了几个：
一、井木穴隐白。“井主心下满”，按住隐白你会“心中立刻缓释”“轻松了。”脾经属土，该穴属木，因此是“木克土”，它能调节两脏间关系。如有“木乘土”如肝旺脾虚或者“土侮木”，刺激隐白后情况都会有所改善，比如眼舒出泪(因“肝开窍于目”)，而且“木生火”，肝为心供血，于是会胸中凉、怡甚至微甜。
二、荥火穴大都。“火生土”，同大陵。又“荥主身热”，揉之舌生津眼出泪脑清凉。
三、俞土穴太白。土经土穴，又是脾经原穴，故为“健脾要穴，能治各种原因引起的脾虚。”
还说了络穴公孙，“久病入络”。郑老师对此穴大力推崇，不过我还未曾试过(实是书里提到的好穴太多了，慢慢来吧)。再就是血海，“能通治各种与血有关的疾病。”脾经所生之血在此聚集，呵呵。
虽然脾经穴可在任何时间按摩。但个人试用，觉得足三里也是如此。而且《灵枢》有“邪在脾胃……皆调于足三里。”所以在脾时段、胃经流注时间最好还是用它了。
肾时段，尤其心经流注时间，可选神门。它为俞土穴，心属火，故亦是“火生土”。小肠经的小海也是火生土。并且和足三里一样，合穴气盛。整个肾时段都可以操作。
脾经合穴阴陵泉，为“土克水”，故善祛湿毒。膀胱经时间用最好。可以更快地清瘦、苗条。
肾经原穴太溪，也是“土克水”，能调节两脏间关系，故而揉之常出现双唇柔嫩水润(因“脾开窍于唇”)。
至于肝时段，当然是心包经的大陵了。还可用三焦经合穴天井作替换。我们曾说心包经能包治百病，三焦经与之相表里，也属火。深夜无眠，肝火旺，或者心火盛，郑老师常讲“气有余即生火”。而《难经·三十八难》云：“三焦者，主持诸气”；《灵枢》上说三焦经“主气所生病者”。三焦为六腑之一，指人的整个体腔，容纳五脏及其余五腑。《灵枢·四时气》中有：“邪在腑取之合”，因此，各种脏腑病都可找三焦经试试。
肝主春，这个季节容易发生脾虚。春日健脾，特别要注意清过旺之肝火。
前儿晚上吃饭的时候，我问爸：你这眼袋，年轻时候没有吧？他说是。我接着讲：“中医里头有一句，‘下睑肿脾虚’。脾为什么会虚呢，通常因为肝旺。你看，我所有的问题，其实都是肝火旺：肝火太盛，眼睛就出了问题；胃怎么会出毛病？饿的！到了吃饭的点儿不觉得饿，这叫‘心中有火不欲食’；心火旺还影响睡眠。有医生讲心火多数源于肝火；还有，原来W医生不是建议我吃一味药叫六味地黄丸？那专治肾阴虚。(肾)好好的怎么会阴虚？肝虚会连累到肾。”爸听得仔细小心，我意识到这主要是因为他关心我。原来想提醒他注意肝火的，见如此，下面“原先我久咳不止，也是肝火旺，叫‘木火刑金’”一条就没说。
从前爸给人的印象是强健、精力充沛，如今依然面色红润，看起来比实际年龄要少二十岁。差不多每年一次的全面检查，也是各项指标均正常。他回来向我报告说，医生认为在他这个年纪少有。爸他大毛病虽没，小毛病却有些：一个胆囊炎，嘴里有时发苦。一个是步履蹒跚。
次日看书时，注意到这样一句“如膝关节肿痛，行走困难的，可选肝经俞穴‘太冲’”，不由笑将起来。叫爸来将这句指给他：“俞主体重节痛，俞穴每条经都有，为什么这里要选肝经的呢？因为……”我把书翻到前面“肝主筋，膝为筋之府。先前叫你多揉揉太冲，不错吧？”
说起来，建议揉此穴，最先倒由于他打呼噜。原来不知道，以为打鼾表明睡得香，却在郑老师书里看到“打呼噜多为肺气不宣，痰阻气道引起。”“气道堵塞则咳嗽”。爸曾告诉我，每天早晨他都会咳一口痰出来(我睡晚起迟，他不说不知)。郑老师在该处接着说“应从肺论治。而肺气受损通常是肝火过旺造成的，”建议睡前揉太冲。我却想，痰从哪来呢？书后面又有“脾虚生痰”，“气郁生痰”，还是一个肝的问题。我挺赞赏“解散肝胆郁结之气，阻断生痰之源。”不仅打呼噜，连胆囊炎也一并解决。
前面提过，爸还有口气，这个“多为脾胃肝胆的瘀热造成”“源于心包经积热日久，灼伤血络，或由脾虚湿浊上泛所致。”心包经不和肝经同名吗？所以问题都在一个地方，肝旺。
说到这里，我对二册中的一段话更有体会了“……体质，是胎里带来的，如果我们按照先天的生长惯性而不去改变它，那它就会像一株本来倾斜的树苗，继续往偏曲的方向生长。”
至于我自己，前面说过肝火影响到心脾肺肾的功能。我曾有些奇怪：郑老师大力推介的山药薏米粥，我吃了很长时间，怎么好象没什么效果？原来问题出在我没有能够做到“平肝健胃”。
我看的第一位中医，说我“五脏皆虚，肝火太旺。”我那时对其水平也没有把握，心里还嘀咕：我这不懂中医的人都知道是肝火旺。因我额上干黄豆粒大的包，鲜红发亮。且一颗未平，一颗又起，前后相连跟北斗七星似的，映在白皙皮肤上十分地醒目。
第二位W医生说我有心火，——我们患者最怕的就是医生“打架”，意见不一听谁的是？“ Z医生说是肝火……”W医生把经络图打开，看看它，又看看我，说：“是肝火。”这下我就没敢再吱声了。但心里仍存疑问，因为我知道，好些中医是会避免得罪同行的。直到郑老师的朋友说“心火多数源于肝火”，才总算是意见统一了。
有了些经络知识后，想起这节，也打开彩图来看。噢，我出痘痘的地方正是胆经阳白穴。(上W医生那儿的时候，痘痘们已经都消了，但我额上还留有淡淡痕迹。)
郑老师在第一册《肝经上的太冲穴——最值得人心生敬畏的穴位》里，说了很多肝火旺的好处。
“从某种角度来说，发脾气并不是一件坏事，尤其是对于女性来说。每当男性朋友们向我抱怨太太会无缘无故地发脾气，我总会劝他们当做一件值得庆幸的好事来坦然接受。因为我知道，很多时候发脾气不是由于修养差、学问低，而是不由自主的，是体内的浊气在作怪，它在你的胸腹中积聚、膨胀，最后爆发出来，控制不住。”初看不以为然，心说：对好女人不知珍惜，遇泼妇悍妇又没办法，有些男人就是这样自我解嘲。但是某天坐车途中忽然忆起，曾在家与父争吵，激烈不能自持。事毕甚是觉得难堪，又很感到奇怪。然而没过几天，我就来那个了！屡屡如此。又从前《读者》上看到，希拉·黑利(畅销书作家阿瑟·黑利之妻)写他们的家庭生活：“……我月经来潮前总是十分烦躁，需要大吵一场。……”其时我尚小，仅以异之。此时一并想起，到家把中里老师这段文字念给老父，不料他：“我知道，我知道！每月到了6至8号，有事没事找我吵。”作女儿的脸上发烧，真不好意思。
该节中还有“肝火旺是一种上天的禀赋，肝火旺的人有胆有识、精力充沛，常能做成大事，三国时的张飞就是这样的人。”读到这里不觉想：张飞做的算什么大事？(我虽无学，看书不多，《三国演义》还是读过的。)尽管于此诧异，然前面“浊气”一条郑老师说对了，因而佩服得紧，也就抹掉了自个的疑问，不生别想。竟欣欣然不以肝火太旺为意了。
相当一段时间内，甚至于以为，五脏中只要补四脏就行：“气有余即生火”，我都有余了，还用补吗？却不曾注意到书上“肝肾阴虚”这几个字，起码没和自己的情况联系起来。是在学习五输穴的过程中，才逐渐加强了阴阳平衡的观念
一、井木穴隐白。“井主心下满”，按住隐白你会“心中立刻缓释”“轻松了。”脾经属土，该穴属木，因此是“木克土”，它能调节两脏间关系。如有“木乘土”如肝旺脾虚或者“土侮木”，刺激隐白后情况都会有所改善，比如眼舒出泪(因“肝开窍于目”)，而且“木生火”，肝为心供血，于是会胸中凉、怡甚至微甜。
二、荥火穴大都。“火生土”，同大陵。又“荥主身热”，揉之舌生津眼出泪脑清凉。
三、俞土穴太白。土经土穴，又是脾经原穴，故为“健脾要穴，能治各种原因引起的脾虚。”
还说了络穴公孙，“久病入络”。郑老师对此穴大力推崇，不过我还未曾试过(实是书里提到的好穴太多了，慢慢来吧)。再就是血海，“能通治各种与血有关的疾病。”脾经所生之血在此聚集，呵呵。
虽然脾经穴可在任何时间按摩。但个人试用，觉得足三里也是如此。而且《灵枢》有“邪在脾胃……皆调于足三里。”所以在脾时段、胃经流注时间最好还是用它了。
肾时段，尤其心经流注时间，可选神门。它为俞土穴，心属火，故亦是“火生土”。小肠经的小海也是火生土。并且和足三里一样，合穴气盛。整个肾时段都可以操作。
脾经合穴阴陵泉，为“土克水”，故善祛湿毒。膀胱经时间用最好。可以更快地清瘦、苗条。
肾经原穴太溪，也是“土克水”，能调节两脏间关系，故而揉之常出现双唇柔嫩水润(因“脾开窍于唇”)。
至于肝时段，当然是心包经的大陵了。还可用三焦经合穴天井作替换。我们曾说心包经能包治百病，三焦经与之相表里，也属火。深夜无眠，肝火旺，或者心火盛，郑老师常讲“气有余即生火”。而《难经·三十八难》云：“三焦者，主持诸气”；《灵枢》上说三焦经“主气所生病者”。三焦为六腑之一，指人的整个体腔，容纳五脏及其余五腑。《灵枢·四时气》中有：“邪在腑取之合”，因此，各种脏腑病都可找三焦经试试。
肝主春，这个季节容易发生脾虚。春日健脾，特别要注意清过旺之肝火。
前儿晚上吃饭的时候，我问爸：你这眼袋，年轻时候没有吧？他说是。我接着讲：“中医里头有一句，‘下睑肿脾虚’。脾为什么会虚呢，通常因为肝旺。你看，我所有的问题，其实都是肝火旺：肝火太盛，眼睛就出了问题；胃怎么会出毛病？饿的！到了吃饭的点儿不觉得饿，这叫‘心中有火不欲食’；心火旺还影响睡眠。有医生讲心火多数源于肝火；还有，原来W医生不是建议我吃一味药叫六味地黄丸？那专治肾阴虚。(肾)好好的怎么会阴虚？肝虚会连累到肾。”爸听得仔细小心，我意识到这主要是因为他关心我。原来想提醒他注意肝火的，见如此，下面“原先我久咳不止，也是肝火旺，叫‘木火刑金’”一条就没说。
从前爸给人的印象是强健、精力充沛，如今依然面色红润，看起来比实际年龄要少二十岁。差不多每年一次的全面检查，也是各项指标均正常。他回来向我报告说，医生认为在他这个年纪少有。爸他大毛病虽没，小毛病却有些：一个胆囊炎，嘴里有时发苦。一个是步履蹒跚。
次日看书时，注意到这样一句“如膝关节肿痛，行走困难的，可选肝经俞穴‘太冲’”，不由笑将起来。叫爸来将这句指给他：“俞主体重节痛，俞穴每条经都有，为什么这里要选肝经的呢？因为……”我把书翻到前面“肝主筋，膝为筋之府。先前叫你多揉揉太冲，不错吧？”
说起来，建议揉此穴，最先倒由于他打呼噜。原来不知道，以为打鼾表明睡得香，却在郑老师书里看到“打呼噜多为肺气不宣，痰阻气道引起。”“气道堵塞则咳嗽”。爸曾告诉我，每天早晨他都会咳一口痰出来(我睡晚起迟，他不说不知)。郑老师在该处接着说“应从肺论治。而肺气受损通常是肝火过旺造成的，”建议睡前揉太冲。我却想，痰从哪来呢？书后面又有“脾虚生痰”，“气郁生痰”，还是一个肝的问题。我挺赞赏“解散肝胆郁结之气，阻断生痰之源。”不仅打呼噜，连胆囊炎也一并解决。
前面提过，爸还有口气，这个“多为脾胃肝胆的瘀热造成”“源于心包经积热日久，灼伤血络，或由脾虚湿浊上泛所致。”心包经不和肝经同名吗？所以问题都在一个地方，肝旺。
说到这里，我对二册中的一段话更有体会了“……体质，是胎里带来的，如果我们按照先天的生长惯性而不去改变它，那它就会像一株本来倾斜的树苗，继续往偏曲的方向生长。”
至于我自己，前面说过肝火影响到心脾肺肾的功能。我曾有些奇怪：郑老师大力推介的山药薏米粥，我吃了很长时间，怎么好象没什么效果？原来问题出在我没有能够做到“平肝健胃”。
我看的第一位中医，说我“五脏皆虚，肝火太旺。”我那时对其水平也没有把握，心里还嘀咕：我这不懂中医的人都知道是肝火旺。因我额上干黄豆粒大的包，鲜红发亮。且一颗未平，一颗又起，前后相连跟北斗七星似的，映在白皙皮肤上十分地醒目。
第二位W医生说我有心火，——我们患者最怕的就是医生“打架”，意见不一听谁的是？“ Z医生说是肝火……”W医生把经络图打开，看看它，又看看我，说：“是肝火。”这下我就没敢再吱声了。但心里仍存疑问，因为我知道，好些中医是会避免得罪同行的。直到郑老师的朋友说“心火多数源于肝火”，才总算是意见统一了。
有了些经络知识后，想起这节，也打开彩图来看。噢，我出痘痘的地方正是胆经阳白穴。(上W医生那儿的时候，痘痘们已经都消了，但我额上还留有淡淡痕迹。)
郑老师在第一册《肝经上的太冲穴——最值得人心生敬畏的穴位》里，说了很多肝火旺的好处。
“从某种角度来说，发脾气并不是一件坏事，尤其是对于女性来说。每当男性朋友们向我抱怨太太会无缘无故地发脾气，我总会劝他们当做一件值得庆幸的好事来坦然接受。因为我知道，很多时候发脾气不是由于修养差、学问低，而是不由自主的，是体内的浊气在作怪，它在你的胸腹中积聚、膨胀，最后爆发出来，控制不住。”初看不以为然，心说：对好女人不知珍惜，遇泼妇悍妇又没办法，有些男人就是这样自我解嘲。但是某天坐车途中忽然忆起，曾在家与父争吵，激烈不能自持。事毕甚是觉得难堪，又很感到奇怪。然而没过几天，我就来那个了！屡屡如此。又从前《读者》上看到，希拉·黑利(畅销书作家阿瑟·黑利之妻)写他们的家庭生活：“……我月经来潮前总是十分烦躁，需要大吵一场。……”其时我尚小，仅以异之。此时一并想起，到家把中里老师这段文字念给老父，不料他：“我知道，我知道！每月到了6至8号，有事没事找我吵。”作女儿的脸上发烧，真不好意思。
该节中还有“肝火旺是一种上天的禀赋，肝火旺的人有胆有识、精力充沛，常能做成大事，三国时的张飞就是这样的人。”读到这里不觉想：张飞做的算什么大事？(我虽无学，看书不多，《三国演义》还是读过的。)尽管于此诧异，然前面“浊气”一条郑老师说对了，因而佩服得紧，也就抹掉了自个的疑问，不生别想。竟欣欣然不以肝火太旺为意了。
相当一段时间内，甚至于以为，五脏中只要补四脏就行：“气有余即生火”，我都有余了，还用补吗？却不曾注意到书上“肝肾阴虚”这几个字，起码没和自己的情况联系起来。是在学习五输穴的过程中，才逐渐加强了阴阳平衡的观念
