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- 2008/05/05
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对父亲说，天气还是干燥啊。“哪里，不干！前天还下了雨。”这下我也想起来了，是有过一场雨来着。父亲看了看我，“你是夜里不睡，上火了。”又接着说，他前两天有肝火，生吃两根胡萝卜就好了。“您也有肝火呀，”我笑着说，“谁没有呢？”他瞅了我一眼。
凌晨操作肺经及大肠经几穴，是再次印证从前的尝试，其“结果的可重复性。”今日头脑清醒。而且随着深呼吸的进行，思考能力增强了。嘿嘿，没曾想，给身体弄出了个“秋燥”！7点29了，先去吃。
“润肺。”先拣黑木耳，吃着还不错。可是没有那一次——数小时后用开水泡，筷子夹起来发现富含透明胶冻——吃起来那么润凉。又试青菜和豆腐。发现喜欢鲜嫩平菇。咯吱咯吱。到喝粥时才有了润抚的感觉。山药薏米粥真是好东西。“性平，入五脏……”以前怎么没有这种感觉？“最需要时它才最补。”
将油炒花生米倒入粥内。本来见而生畏、退缩，试吃也确不情愿。但拌进粥里就不要紧了。粥喝过大半，再来吃这个，发现已恢复正常：爱吃，吃了又吃。
问父亲我最近是不是吃得很多？他说是。再问是否“长好了？”“当然。”唉，要
少吃多餐。明知应该如此，实际还是能吃多少尽量塞，怕饿。其实一撑，不仅加重胃负担，还可能刺激食欲。
肺中又干燥，略痒？一按太渊，立即打嗝。之前两鸡块、两肉丸。第一个肉丸吃下，不是浑身都舒爽么？一定是方才想东西分散了气血。看粥凉了，舀两勺到一小碗内，加开水。已饱，一见就不愿意，但还是喝下了。仍然是嗓内干燥略痒？
试掐胃经荥穴(内庭，在第二和第三脚趾接合的地方)，该处立即有了液体，感到平和，不适全无。继续掐按，液体上行，至腮则口腔津液不断；至颧已脸部充水略胀。一会就遍及整个头部。这时泪出丰盈。
停手不揉，过一会儿，咳。(已8点53了。)再揉，体内之变化如前。不由想起第一次刺激液门生效时的情形。不过现在是“上病下治”，更厉害。忽放一响P，顿时心里轻松很多。各趾间都掐掐，共同作用！郑老师谈及荥穴功效时，曾说“各经荥穴可以配合使用。
身体里有清凉之气自上而下，主要在督脉与上肢阳经。
按大陵，身子也液体上升，生津出泪。但态势比较平和。躺下掐它，勿忘老朋友。
迷糊中发现，右肩好象有堵塞。还不止一处？！揉中间这个，眼出泪舌生津，臀暖。往下不远那个，简直象荥穴，因津液太丰富了。终于爬起来找经络图，(已10：30，不成眠)是什么穴？刚才两个穴图中没有，“阿是穴”。
不过，天府和侠白都敏感。天府一揉，下丹田处内缩。鼻酸？接着鼻腔畅通。揉，时而深呼吸。口腔满是津液。翻到二册讲肺经的一节，“此穴可以用一种特殊的方法来找到。”先还以为只能用这种办法找……我最怕麻烦。于是对它敬而远之。实际对照经络图，一下就找到了。(如果身有相关不适，它自己就会浮出水面)原来善治鼻炎，“经常按摩此穴，鼻塞流涕……的症状都会明显改善”。刚才是受凉了，操作胃经荥穴时候。
侠白一揉即有深呼吸。眼恰闭了，恍似有风暴气旋。
云门，找找看。一叉腰，在任脉旁开6寸(同身寸)，锁骨下缘处，一个三角窝。窝儿底好象痛？揉两下，猛地来了个深呼吸。揉着就这样，再揉揉又这么着，猛烈彻底。
中腹叽咕？很响。口里不乏津液，只能说略有点儿。两眼处就没什么反应了。看其善治……“经脉所过，主治所病”罢了。唔，按久了眼也湿润。
云门和中府两穴间，为经常受凉而寒所积处。中府，书前面提到过，在秋天养肺那节。“此乃中气之府，是中气汇集的地方，因此为调补中气的要穴。”当时读了就很想找，只无从下手。现在好了，它在云门下1寸。“肺脾两经的会穴，所以同时可以治疗脾虚腹胀、气逆痰多、食欲不振诸症。”太好了。一试，此处也较为敏感。揉着忽然津液溢出，唇面光滑。试了试，嘴唇有弹性！
中府仰慕已久，但恨无缘得会，叹芳踪难寻。今日方见识了。其它几穴亦是初会，只简短寒暄了，以后还要多打交道，逐步加深了解。(困了，11：42)
看了看图，除列缺外，肺经上的穴位全打过招呼了。
"列缺……是三经交会穴，能同时调节肺经、肠经和任脉，可以通经络、调肺气。所以《资生》说它“主汗出”"(萧言生)
写完《包治百病——大陵穴(下)》，忽想到一个问题：这个穴“泻心火而生脾土”，如果有人没心火，这穴对他(她)而言，不就没用了？所以它只能帮到一部分人，那些有心火的人而已。早间父亲的一句，倒提醒了我：“汗为心之液，可泻过旺之心火。”有谁不会出汗呢？(如果有，那是让空调冷饮给整的，身体反而容易出毛病)
“两手交握，左手食指在右腕背部，食指下就是列缺穴，找到之后直接用食指按压3分钟就可以。肺经经气最旺盛是在早上3-5点，正是睡觉的时候，我们的按压可以改在上午9-11点，脾经最旺的时候。脾经跟肺经最亲近，它们是同名经，一个在手，一个在足。除了手指按压，还可以用热毛巾敷，或者艾条炙。”(萧言生)
曾问W医生，中医讲五脏，其中哪一个最重要。她沉吟片刻，说是肺，因为肺主气。我笑了，心想要没氧气，人一分钟都活不了。但其实她的意思恐怕不止于此。
某天发现郑老师的著作重在气，马悦凌老师的强调血。谈到血海穴时，郑老师曾引了这么一句，“男子以气为根，女子以血为本。”两位老师恰好一是男一为女……倒都很遵照此条。我的启蒙老师W医生虽为女儿身，但师从男子。又走南闯北，五大洲去过好几个了(可不是短程旅游那种)。至于我嘛，觉得气对女人也很重要，血于男子亦不可或缺，所以将肺经多写几篇。
W医生对我说过，“一脏影响三脏(相生二，相克一)，三脏波及全身。”现在我们来看一下：
肺为肾之母。肺虚必牵连到肾。而肾是先天之本，肾一亏则身体这座大厦根基动摇。
肺又为脾之子。肺弱必累及于脾。而脾是后天之本。脾虚则饮食不能很好消化。身体出多进少，则日就危殆。
五行中肺属金，肝属木，金克木。原先将其理解成斧头能砍树，斧子不一般金属制成？这样想可以帮助记忆。但实际上“东方甲乙木”，肝对应春；“西方庚辛金”，肺对应秋。”两脏间的关系为“阳春布德泽，万物生光泽。常恐秋节至，焜黄华叶衰。”
现在是春天了，木旺之时，“青青园中葵，朝露待日晞。”(所以会有“肝旺脾虚”之种种情况出现，我们当补脾以和肝。)适当补肺，有助于抑制肝火，以免“怒伤肝”。
而我们的文化传统有“春女思，秋士悲。”(“思”是什么意思？思就是悲。《木兰诗》开首“唧唧复唧唧，木兰当户织。不闻机杼声，唯闻女叹息。问女何所思，问女何所忆？”这里的“思”，也是心情，思绪。)我们看《红楼梦》第四十五回：“……黛玉每岁至春分秋分之后，必犯嗽疾……”《内经》上说“诸气愤郁，皆属于肺，在志为忧悲。”简单成“五情”中的“忧伤肺”。先天与后天之种种，造成了她的独特个性。我们可引以为警：古人还有“草不谢谢荣于春，木不怨落于秋”之语——皆属自然，何悲之有？所以在这万物复苏的春天，我们不如放下“生命中的一切忧伤(林光常博士语)”，和大自然一起欣欣向荣
凌晨操作肺经及大肠经几穴，是再次印证从前的尝试，其“结果的可重复性。”今日头脑清醒。而且随着深呼吸的进行，思考能力增强了。嘿嘿，没曾想，给身体弄出了个“秋燥”！7点29了，先去吃。
“润肺。”先拣黑木耳，吃着还不错。可是没有那一次——数小时后用开水泡，筷子夹起来发现富含透明胶冻——吃起来那么润凉。又试青菜和豆腐。发现喜欢鲜嫩平菇。咯吱咯吱。到喝粥时才有了润抚的感觉。山药薏米粥真是好东西。“性平，入五脏……”以前怎么没有这种感觉？“最需要时它才最补。”
将油炒花生米倒入粥内。本来见而生畏、退缩，试吃也确不情愿。但拌进粥里就不要紧了。粥喝过大半，再来吃这个，发现已恢复正常：爱吃，吃了又吃。
问父亲我最近是不是吃得很多？他说是。再问是否“长好了？”“当然。”唉，要
少吃多餐。明知应该如此，实际还是能吃多少尽量塞，怕饿。其实一撑，不仅加重胃负担，还可能刺激食欲。
肺中又干燥，略痒？一按太渊，立即打嗝。之前两鸡块、两肉丸。第一个肉丸吃下，不是浑身都舒爽么？一定是方才想东西分散了气血。看粥凉了，舀两勺到一小碗内，加开水。已饱，一见就不愿意，但还是喝下了。仍然是嗓内干燥略痒？
试掐胃经荥穴(内庭，在第二和第三脚趾接合的地方)，该处立即有了液体，感到平和，不适全无。继续掐按，液体上行，至腮则口腔津液不断；至颧已脸部充水略胀。一会就遍及整个头部。这时泪出丰盈。
停手不揉，过一会儿，咳。(已8点53了。)再揉，体内之变化如前。不由想起第一次刺激液门生效时的情形。不过现在是“上病下治”，更厉害。忽放一响P，顿时心里轻松很多。各趾间都掐掐，共同作用！郑老师谈及荥穴功效时，曾说“各经荥穴可以配合使用。
身体里有清凉之气自上而下，主要在督脉与上肢阳经。
按大陵，身子也液体上升，生津出泪。但态势比较平和。躺下掐它，勿忘老朋友。
迷糊中发现，右肩好象有堵塞。还不止一处？！揉中间这个，眼出泪舌生津，臀暖。往下不远那个，简直象荥穴，因津液太丰富了。终于爬起来找经络图，(已10：30，不成眠)是什么穴？刚才两个穴图中没有，“阿是穴”。
不过，天府和侠白都敏感。天府一揉，下丹田处内缩。鼻酸？接着鼻腔畅通。揉，时而深呼吸。口腔满是津液。翻到二册讲肺经的一节，“此穴可以用一种特殊的方法来找到。”先还以为只能用这种办法找……我最怕麻烦。于是对它敬而远之。实际对照经络图，一下就找到了。(如果身有相关不适，它自己就会浮出水面)原来善治鼻炎，“经常按摩此穴，鼻塞流涕……的症状都会明显改善”。刚才是受凉了，操作胃经荥穴时候。
侠白一揉即有深呼吸。眼恰闭了，恍似有风暴气旋。
云门，找找看。一叉腰，在任脉旁开6寸(同身寸)，锁骨下缘处，一个三角窝。窝儿底好象痛？揉两下，猛地来了个深呼吸。揉着就这样，再揉揉又这么着，猛烈彻底。
中腹叽咕？很响。口里不乏津液，只能说略有点儿。两眼处就没什么反应了。看其善治……“经脉所过，主治所病”罢了。唔，按久了眼也湿润。
云门和中府两穴间，为经常受凉而寒所积处。中府，书前面提到过，在秋天养肺那节。“此乃中气之府，是中气汇集的地方，因此为调补中气的要穴。”当时读了就很想找，只无从下手。现在好了，它在云门下1寸。“肺脾两经的会穴，所以同时可以治疗脾虚腹胀、气逆痰多、食欲不振诸症。”太好了。一试，此处也较为敏感。揉着忽然津液溢出，唇面光滑。试了试，嘴唇有弹性！
中府仰慕已久，但恨无缘得会，叹芳踪难寻。今日方见识了。其它几穴亦是初会，只简短寒暄了，以后还要多打交道，逐步加深了解。(困了，11：42)
看了看图，除列缺外，肺经上的穴位全打过招呼了。
"列缺……是三经交会穴，能同时调节肺经、肠经和任脉，可以通经络、调肺气。所以《资生》说它“主汗出”"(萧言生)
写完《包治百病——大陵穴(下)》，忽想到一个问题：这个穴“泻心火而生脾土”，如果有人没心火，这穴对他(她)而言，不就没用了？所以它只能帮到一部分人，那些有心火的人而已。早间父亲的一句，倒提醒了我：“汗为心之液，可泻过旺之心火。”有谁不会出汗呢？(如果有，那是让空调冷饮给整的，身体反而容易出毛病)
“两手交握，左手食指在右腕背部，食指下就是列缺穴，找到之后直接用食指按压3分钟就可以。肺经经气最旺盛是在早上3-5点，正是睡觉的时候，我们的按压可以改在上午9-11点，脾经最旺的时候。脾经跟肺经最亲近，它们是同名经，一个在手，一个在足。除了手指按压，还可以用热毛巾敷，或者艾条炙。”(萧言生)
曾问W医生，中医讲五脏，其中哪一个最重要。她沉吟片刻，说是肺，因为肺主气。我笑了，心想要没氧气，人一分钟都活不了。但其实她的意思恐怕不止于此。
某天发现郑老师的著作重在气，马悦凌老师的强调血。谈到血海穴时，郑老师曾引了这么一句，“男子以气为根，女子以血为本。”两位老师恰好一是男一为女……倒都很遵照此条。我的启蒙老师W医生虽为女儿身，但师从男子。又走南闯北，五大洲去过好几个了(可不是短程旅游那种)。至于我嘛，觉得气对女人也很重要，血于男子亦不可或缺，所以将肺经多写几篇。
W医生对我说过，“一脏影响三脏(相生二，相克一)，三脏波及全身。”现在我们来看一下：
肺为肾之母。肺虚必牵连到肾。而肾是先天之本，肾一亏则身体这座大厦根基动摇。
肺又为脾之子。肺弱必累及于脾。而脾是后天之本。脾虚则饮食不能很好消化。身体出多进少，则日就危殆。
五行中肺属金，肝属木，金克木。原先将其理解成斧头能砍树，斧子不一般金属制成？这样想可以帮助记忆。但实际上“东方甲乙木”，肝对应春；“西方庚辛金”，肺对应秋。”两脏间的关系为“阳春布德泽，万物生光泽。常恐秋节至，焜黄华叶衰。”
现在是春天了，木旺之时，“青青园中葵，朝露待日晞。”(所以会有“肝旺脾虚”之种种情况出现，我们当补脾以和肝。)适当补肺，有助于抑制肝火，以免“怒伤肝”。
而我们的文化传统有“春女思，秋士悲。”(“思”是什么意思？思就是悲。《木兰诗》开首“唧唧复唧唧，木兰当户织。不闻机杼声，唯闻女叹息。问女何所思，问女何所忆？”这里的“思”，也是心情，思绪。)我们看《红楼梦》第四十五回：“……黛玉每岁至春分秋分之后，必犯嗽疾……”《内经》上说“诸气愤郁，皆属于肺，在志为忧悲。”简单成“五情”中的“忧伤肺”。先天与后天之种种，造成了她的独特个性。我们可引以为警：古人还有“草不谢谢荣于春，木不怨落于秋”之语——皆属自然，何悲之有？所以在这万物复苏的春天，我们不如放下“生命中的一切忧伤(林光常博士语)”，和大自然一起欣欣向荣