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初找尺泽时发现很痛，揉之反应明显，惊喜连连。正好月经来潮，人又上火了。尺泽一掐揉，腰上暖舒。蓦地想起，数年前有过一次身体垮掉。之后生活虽然基本恢复，但落下一个毛病，就是经期特别怕冷：夏天连电风扇都不敢吹。喝很热的水，肚里才不痛。不得不呆在空调房里时，非拿件衣服护住后边腰部不可。每次来月经，总是这个地方最不舒服。
上月，某天早晨惊醒，感到小腹……痛经！按三阴交，腰椎处(命门)暖，眼睛舒服，下边放气，“肠胃产生的浊气”。很快要大便。小腹，然后臀外侧作烧。起来大便，先喝水，觉大便就在肛门那儿。赶快！大便不干，量大。
鼻血？两孔都流，混着涕。大便又拉不出了。按三阴交，眼睛舒服，腰椎处暖，然后腹中也暖。“双臀露在外受凉呢，快起来。”喝热水，腹中舒服。开始咳。后来背上肺俞还是风门处暖起，而臀侧发冷，“从内到外透着冷。”想起鼻血，掐左尺泽，腰椎处立暖舒。然后腹中暖融。接着两臀上方肺阴缺失处作痒。再后来胸中凉凉。“夜里一点钟看完电影，又写东西。又上网到两点。敲带脉和推腹后眼仍不行。”正想着，臀侧又冷。再按左尺泽，胸椎暖了。
“客厅里冷，还是回床上保温。”这时又要小便，嘴唇却干？“起床时不干，应该是按三阴交的结果。”便后排出淤血。试着用冷水洗手。明显地，凉气从指尖顺手臂各条经脉上来，过了肩。换只手再试，小腹中凉了。
坐阳台上晒，颈背膀胱经暖。翻书找治痛经的穴位。外关？昨夜是受凉，兼着了些气恼。忽又要小便，接着下血块。仍冷水洗手，完了喝热水，很快腹、腰都好了。
开电脑。13：58眼不行了，赶快下。关机到厕所，小便时经血大量。又大便。比刚才稀，下得容易。
从厕所出来，冷。阳台上已没太阳。好象不饿。坐客厅沐浴返光。作完记录去转关节。觉眼凉凉，诸种不适减轻甚至消失。腹内暖，但不如先前按尺泽时明显。完了，指尖酥麻。起身望远，视物清晰。
嘴唇润泽，两臀外侧仍冷。看书打嗝。尿毕发现小腹暖，同时背暖。
一天不想吃，只要睡。“浑身无力，那就躺着。没有食欲，正好减肥。”——后来吃了红枣，腹热，人也精神了。下床去上厕所，又咳起来了。血下得少。
看书看不好，睡吧。17：38躺下，先按经渠，立刻眼有反应，两臀外侧觉稍好。然后发现胸以上凡近来频繁受凉之处都特别冷！真难受。“要记住，寒气是会沉积的。”老师的话出现在脑海里。忽忆起夏末天气转凉，身上其它地方还好，唯膝与肩两处不舒服，得衣服遮蔽。腿与臂露于外却无碍。感谢疾病，为我们敲响了警钟。
想起是肾经流注时间，于是改按太溪。因它好找，容易操作。一揉，眼睛立得补养！“这就是特别喜欢它的原因。有次揉完了去照镜子，发现眼大而亮，真个是水汪汪！”正想着，两边肾俞发热，接下来人精神了，不再头晕。前几日睡眠虽也不足，但并不晕乎。这天凌晨因为兴奋，还很来劲呢。下床准备记一下，先去小便。量大，没什么不正常。下血多！
这时浑身是劲，与平日没什么两样。而且人想吃东西了。嚼了半碗桂圆肉，以山药薏米粥加水结束。发现喜欢吃黑木耳，虽然冷的。“不仅补肾，还滋阴润肺。”躺到床上，先引血下行。因刚才吃桂圆肉之后想喝水，又尿量少而气味重。稍稍尺泽，便改太溪，同时试着在两边肾俞拔罐。仅5分钟，就有了红印。又拔一次，超过10分钟。拔时按太溪，下边放气？肠胃产生的浊气！唔，饭后补肾，气血分散，用于消化的气血不足。同时还用脑，还说话……起罐后操作太溪，效果才近似傍晚时分。
从这次行经来看，身体明显比前月差了！究其原因，一是母亲意外去世。急痛怨愤之余，关于丧事的种种，引发生气、愤怒、悲伤……以及暗惊与后怕——“宁得罪君子，莫得罪小人”呵。再就是旧创未愈，又重新勾起；更着了些气恼，郁结于中。原本积寒未祛病患在身，竟又时时受凉！再添新症。发展到痰中带血。
行经消耗大量气血。
气血不足时，休息以保养是对的，但更要补！不吃东西怎么行。这不是减肥时候。
整理重写《赠人玫瑰——健身法》，又想起了太溪。头发一度掉得厉害，看某网友说转关节奇效，试之果然。当时的感觉，简直可用“震惊”二字形容。考察原因，归功于太溪穴。“凡是肾虚引起的各种症状，如……脱发……都可通过刺激这个穴看到明显的效果。”而太溪穴正在脚腕那儿。
既然转脚腕可以很好地调动太溪穴，当时我想就没有必要再专门去揉它。至于先前揉没反应，可能是线路完全堵塞了
上月，某天早晨惊醒，感到小腹……痛经！按三阴交，腰椎处(命门)暖，眼睛舒服，下边放气，“肠胃产生的浊气”。很快要大便。小腹，然后臀外侧作烧。起来大便，先喝水，觉大便就在肛门那儿。赶快！大便不干，量大。
鼻血？两孔都流，混着涕。大便又拉不出了。按三阴交，眼睛舒服，腰椎处暖，然后腹中也暖。“双臀露在外受凉呢，快起来。”喝热水，腹中舒服。开始咳。后来背上肺俞还是风门处暖起，而臀侧发冷，“从内到外透着冷。”想起鼻血，掐左尺泽，腰椎处立暖舒。然后腹中暖融。接着两臀上方肺阴缺失处作痒。再后来胸中凉凉。“夜里一点钟看完电影，又写东西。又上网到两点。敲带脉和推腹后眼仍不行。”正想着，臀侧又冷。再按左尺泽，胸椎暖了。
“客厅里冷，还是回床上保温。”这时又要小便，嘴唇却干？“起床时不干，应该是按三阴交的结果。”便后排出淤血。试着用冷水洗手。明显地，凉气从指尖顺手臂各条经脉上来，过了肩。换只手再试，小腹中凉了。
坐阳台上晒，颈背膀胱经暖。翻书找治痛经的穴位。外关？昨夜是受凉，兼着了些气恼。忽又要小便，接着下血块。仍冷水洗手，完了喝热水，很快腹、腰都好了。
开电脑。13：58眼不行了，赶快下。关机到厕所，小便时经血大量。又大便。比刚才稀，下得容易。
从厕所出来，冷。阳台上已没太阳。好象不饿。坐客厅沐浴返光。作完记录去转关节。觉眼凉凉，诸种不适减轻甚至消失。腹内暖，但不如先前按尺泽时明显。完了，指尖酥麻。起身望远，视物清晰。
嘴唇润泽，两臀外侧仍冷。看书打嗝。尿毕发现小腹暖，同时背暖。
一天不想吃，只要睡。“浑身无力，那就躺着。没有食欲，正好减肥。”——后来吃了红枣，腹热，人也精神了。下床去上厕所，又咳起来了。血下得少。
看书看不好，睡吧。17：38躺下，先按经渠，立刻眼有反应，两臀外侧觉稍好。然后发现胸以上凡近来频繁受凉之处都特别冷！真难受。“要记住，寒气是会沉积的。”老师的话出现在脑海里。忽忆起夏末天气转凉，身上其它地方还好，唯膝与肩两处不舒服，得衣服遮蔽。腿与臂露于外却无碍。感谢疾病，为我们敲响了警钟。
想起是肾经流注时间，于是改按太溪。因它好找，容易操作。一揉，眼睛立得补养！“这就是特别喜欢它的原因。有次揉完了去照镜子，发现眼大而亮，真个是水汪汪！”正想着，两边肾俞发热，接下来人精神了，不再头晕。前几日睡眠虽也不足，但并不晕乎。这天凌晨因为兴奋，还很来劲呢。下床准备记一下，先去小便。量大，没什么不正常。下血多！
这时浑身是劲，与平日没什么两样。而且人想吃东西了。嚼了半碗桂圆肉，以山药薏米粥加水结束。发现喜欢吃黑木耳，虽然冷的。“不仅补肾，还滋阴润肺。”躺到床上，先引血下行。因刚才吃桂圆肉之后想喝水，又尿量少而气味重。稍稍尺泽，便改太溪，同时试着在两边肾俞拔罐。仅5分钟，就有了红印。又拔一次，超过10分钟。拔时按太溪，下边放气？肠胃产生的浊气！唔，饭后补肾，气血分散，用于消化的气血不足。同时还用脑，还说话……起罐后操作太溪，效果才近似傍晚时分。
从这次行经来看，身体明显比前月差了！究其原因，一是母亲意外去世。急痛怨愤之余，关于丧事的种种，引发生气、愤怒、悲伤……以及暗惊与后怕——“宁得罪君子，莫得罪小人”呵。再就是旧创未愈，又重新勾起；更着了些气恼，郁结于中。原本积寒未祛病患在身，竟又时时受凉！再添新症。发展到痰中带血。
行经消耗大量气血。
气血不足时，休息以保养是对的，但更要补！不吃东西怎么行。这不是减肥时候。
整理重写《赠人玫瑰——健身法》，又想起了太溪。头发一度掉得厉害，看某网友说转关节奇效，试之果然。当时的感觉，简直可用“震惊”二字形容。考察原因，归功于太溪穴。“凡是肾虚引起的各种症状，如……脱发……都可通过刺激这个穴看到明显的效果。”而太溪穴正在脚腕那儿。
既然转脚腕可以很好地调动太溪穴，当时我想就没有必要再专门去揉它。至于先前揉没反应，可能是线路完全堵塞了