- 注册
- 2008/05/05
- 帖子
- 8808
- 获得点赞
- 67
- 声望
- 10
- 年龄
- 54
只要夜里感觉受了凉，又没有及时排出寒气——困极累狠了，取嚏也打不出。第二天早上醒来，一定会感到鼻塞头疼、发晕嗜睡、怕冷要暖。
这时不能懒，必须扎挣起来。掐下尺泽穴，很快脑子就舒服得多。因为头痛其实是发烧。发烧，也是“上火了”，火上头面。尺泽穴可以引血下行，而且作用迅速。
有时按下此穴，头痛鼻塞反而会加重？这是头部血少了，驱寒兵力不足。不要紧，继续按。尺泽是肺经穴位，终久也是调理肺脏的。血从头部下到胸腔，肺补了，宣发之力增强，于是涕少、自主深长呼吸。这样氧气进来得多了，各项生理活动加快，身体也就舒服了。身上温暖有力，人有精神。这时节赶快起来。如果咳嗽，就按一按太溪或者经渠。
穿衣可比平日略多，以身上暖舒为止。如果感到手冷就戴上手套。脚上厚袜。一个字：保暖。
然后多喝热水，以排出病毒。
接下来不是赶紧吃饭，而是先取嚏！
捻子就用卫生纸做。纸双层的即可，三层太厚。超市出售的卷筒纸通常每隔一段就用机器打孔，象邮票一样方便撕下。这样大小的就好。纸块不是正方，而是长方。仍然对折，从对角线处卷起，然后把上半截拧紧拧细，跟麻花儿似的。这样做出来的捻子不算好看但是好用：柄粗梢细，长好使力。除尖儿外，其它地方均不可太软。
塑料软管可多次使用，但须闲时备了急时用。切不可太硬。草棍城郊或农村才好找。
这时很容易打喷嚏。如果鼻塞严重，打出的喷嚏也会较重。等打不出了，醒鼻子。鼻涕都干净了以后，再喝水再打。实在打不出了，就去吃饭。
饭菜当然都要吃热的了。至于种类，很多医生都认为受了风寒，饮食要清淡。但实际上，你想吃什么就吃什么。体虚之人需要补。不然气血不足，无力驱寒又防病，必生它患。人体御寒主要靠脂肪。流涕说明有很多白细胞壮烈牺牲，“军队”须补充兵力。而生成新细胞需蛋白质。所以如果您感冒了却想吃油炒花生米，吃瘦肉，甚至于那些为解火锅油太厚而加进去的千张和豆腐，都尽管吃好了。记住，您的身体清楚它自己需要什么。
前面说了，患感冒的人要多喝开水。当然如有鸡汤鸭汤更好，想喝多少就喝多少。可以兑些白开水以免摄入过多盐分。
感冒了，很多人这时会喝些生姜红糖水。如果您如我一般不喜欢生姜，也可以不喝。
我不吃姜。做菜时虽然放一些，但吃菜以前挑出来。曾因此怀疑自己究竟是不是寒性体质。但很快想起来，我喜食葱蒜。很多人认为吃了大蒜瓣，口里气味不好。我却不觉得。还感到熟了的没劲。另外，我特爱干红椒，炒菜几乎总放。而且把它们全部吃掉。 辣与热似乎通的，或者性质相同：平常辣着了，凉水可缓。若还不行，一杯冰水立解。
感冒时候吃一点菜里的干红椒，体内当迅速生暖。或带辣味的新鲜青椒也可。这时头上冒热气，脑子清醒，喷嚏也很容易打。
女性朋友多为寒性体质，阳气不足。“平日以助阳温热为保健。”即使上火了、脸额起红疙瘩；或者阴虚火旺口干喜饮也不能忘记这点。
不过阴虚的人须同时滋阴，不然温热恐怕补不进去、补不到位。此时可吃些黑木耳，它富含胶冻，性平，无须担心寒凉伤胃；又味淡，任什么菜里面都可加一些。 煮食了热吃下去。吃完按一下足三里或公孙，心火旺的人按大陵穴更佳。
吃完东西如果想睡觉，就再来点高蛋白食物试试。如果仍然昏昏欲睡，那就是身体需要集中气血处理一些问题，请赶快去休息吧。只是记住，可能要多喝点水以帮助消化，睡下来后再按住能补脾的穴位。
歇了一觉后，可以再试着取嚏。如果打不出喷嚏，又脑凉而静、思维清晰，而且体无不适，呼吸通畅，那就是……感冒已经好了
这时不能懒，必须扎挣起来。掐下尺泽穴，很快脑子就舒服得多。因为头痛其实是发烧。发烧，也是“上火了”，火上头面。尺泽穴可以引血下行，而且作用迅速。
有时按下此穴，头痛鼻塞反而会加重？这是头部血少了，驱寒兵力不足。不要紧，继续按。尺泽是肺经穴位，终久也是调理肺脏的。血从头部下到胸腔，肺补了，宣发之力增强，于是涕少、自主深长呼吸。这样氧气进来得多了，各项生理活动加快，身体也就舒服了。身上温暖有力，人有精神。这时节赶快起来。如果咳嗽，就按一按太溪或者经渠。
穿衣可比平日略多，以身上暖舒为止。如果感到手冷就戴上手套。脚上厚袜。一个字：保暖。
然后多喝热水，以排出病毒。
接下来不是赶紧吃饭，而是先取嚏！
捻子就用卫生纸做。纸双层的即可，三层太厚。超市出售的卷筒纸通常每隔一段就用机器打孔，象邮票一样方便撕下。这样大小的就好。纸块不是正方，而是长方。仍然对折，从对角线处卷起，然后把上半截拧紧拧细，跟麻花儿似的。这样做出来的捻子不算好看但是好用：柄粗梢细，长好使力。除尖儿外，其它地方均不可太软。
塑料软管可多次使用，但须闲时备了急时用。切不可太硬。草棍城郊或农村才好找。
这时很容易打喷嚏。如果鼻塞严重，打出的喷嚏也会较重。等打不出了，醒鼻子。鼻涕都干净了以后，再喝水再打。实在打不出了，就去吃饭。
饭菜当然都要吃热的了。至于种类，很多医生都认为受了风寒，饮食要清淡。但实际上，你想吃什么就吃什么。体虚之人需要补。不然气血不足，无力驱寒又防病，必生它患。人体御寒主要靠脂肪。流涕说明有很多白细胞壮烈牺牲，“军队”须补充兵力。而生成新细胞需蛋白质。所以如果您感冒了却想吃油炒花生米，吃瘦肉，甚至于那些为解火锅油太厚而加进去的千张和豆腐，都尽管吃好了。记住，您的身体清楚它自己需要什么。
前面说了，患感冒的人要多喝开水。当然如有鸡汤鸭汤更好，想喝多少就喝多少。可以兑些白开水以免摄入过多盐分。
感冒了，很多人这时会喝些生姜红糖水。如果您如我一般不喜欢生姜，也可以不喝。
我不吃姜。做菜时虽然放一些，但吃菜以前挑出来。曾因此怀疑自己究竟是不是寒性体质。但很快想起来，我喜食葱蒜。很多人认为吃了大蒜瓣，口里气味不好。我却不觉得。还感到熟了的没劲。另外，我特爱干红椒，炒菜几乎总放。而且把它们全部吃掉。 辣与热似乎通的，或者性质相同：平常辣着了，凉水可缓。若还不行，一杯冰水立解。
感冒时候吃一点菜里的干红椒，体内当迅速生暖。或带辣味的新鲜青椒也可。这时头上冒热气，脑子清醒，喷嚏也很容易打。
女性朋友多为寒性体质，阳气不足。“平日以助阳温热为保健。”即使上火了、脸额起红疙瘩；或者阴虚火旺口干喜饮也不能忘记这点。
不过阴虚的人须同时滋阴，不然温热恐怕补不进去、补不到位。此时可吃些黑木耳，它富含胶冻，性平，无须担心寒凉伤胃；又味淡，任什么菜里面都可加一些。 煮食了热吃下去。吃完按一下足三里或公孙，心火旺的人按大陵穴更佳。
吃完东西如果想睡觉，就再来点高蛋白食物试试。如果仍然昏昏欲睡，那就是身体需要集中气血处理一些问题，请赶快去休息吧。只是记住，可能要多喝点水以帮助消化，睡下来后再按住能补脾的穴位。
歇了一觉后，可以再试着取嚏。如果打不出喷嚏，又脑凉而静、思维清晰，而且体无不适，呼吸通畅，那就是……感冒已经好了