穴位运用 【手阳明大肠经】业余爱好者需要掌握的十四经脉及其腧穴

[Josephus]

针灸和推拿按摩是中医学的重要组成部分。《史记》就记载了扁鹊用针砭使虢国太子“起死回生”的故事。无论您要进行针灸还是推拿，经络和腧穴*都是必须掌握的知识。今天开始就为大家简要介绍中医理论中的十四经脉和这些经脉上的重要腧穴。

一条经脉包含了许多的穴位，然而业余爱好者毕竟不是医师，无需掌握十四条经脉上的全部362个穴位。那么，到底需要掌握哪些呢？《保健按摩师(基础知识)》一书(中国劳动社会保障出版社，2017年第二版，ISBN 978-7-5045-6439-9)记载了官方的专家们选取的一百多个重要穴位。本帖就根据该书记载的腧穴逐个作介绍。如果有错误的地方，还请专业人士不吝指正。

腧穴(shù xué)，俗称穴位。

 

[Josephus]

第一天先来条穴位少的——手阳明大肠经
本条经脉上需要掌握的腧穴有8个：
合谷
阳溪
手三里
曲池
臂臑(nào)
肩髃(yú)
禾髎(liáo)
迎香

怎样更容易地把它们背下来呢？我自己编了助记口诀。
【口诀记忆】
手阳明，大肠经，
合谷阳溪手三里，
曲池臂臑加肩髃，
禾髎迎香对侧鼻。

朗读过很多遍之后，仍然背得结结巴巴，这是怎么回事？原来，穴位的名称对大多数人来说几乎全是生词，即使编成了押韵的口诀，还是很难记忆。为了更容易地背下来，这里推荐东尼·博赞 (Buzan T.)在《思维导图》系列中介绍的一种记忆方法，这种方法的具体名称不记得了。对这些词展开联想，在脑海里形成一张张的图像，然后把这些图像放进一个场景里，编一个离奇古怪的故事。故事越荒诞，就越容易记住。
【温馨提示】要记下这么多的穴位绝不是一件轻松的事，这些方法可以让事情容易些，不过如果你没有过目不忘的天赋的话，最好还是老老实实地下苦功夫。那些妄想不费吹灰之力“秒杀”的人可以绕道了。

【联想记忆】
〖手阳明，大肠经〗天空中有一只巨大的手掌，里面站着王阳明(著名的明朝人物)，突然，王阳明摇身一变，成了韩国的大长今(谐音“大肠经”)！
〖合谷阳溪手三里〗这时，手掌下方一个巨大的山谷突然左右并拢，合上了！然后那只巨手突然伸得很长很长，竟有三里之长！
〖曲池臂臑加肩髃〗这时，三里长的巨手抓住了一把尺子，把它掰弯曲了(曲尺，谐音“曲池”)。
〖禾髎迎香对侧鼻〗(本句死记。本条经脉大部分穴位都在身体的一侧，但迎香穴却在身体另一侧的鼻子旁边)。

【穴位功效】
一个腧穴的治疗功效分为三类：近治、远治和特殊功效。近治是指治疗该穴位附近区域的疾患。一个穴位除了管辖自身附近的区域，它所在的那条经脉还把它和该经脉所经过的区域联络了起来，所以一个穴位还可以治疗远离自己的的区域上的疾患，不过这些区域都在经脉附近；除此之外，有些区域既不在该穴位附近，也不在该经脉附近，却也受这个穴位的管辖。刺激该穴位可以治疗这些奇异区域的某些疾病，这称为该穴位的特殊功效。

〖合谷〗
远治：五官部分的疾患(如牙痛、鼻塞、口腔溃疡)、外感发热、恶寒等
特殊治：闭经、难产等妇科疾病
〖阳溪〗
近治：手腕痛
远治：头痛、牙痛
〖手三里〗
近治：上肢不遂、牙痛、手臂疼痛麻木
远治：肩周炎
特殊治：调理肠胃、腹痛、腹泻
〖曲池〗
近治：手臂肿痛、上肢不遂
特殊治：感冒、热病、高血压、湿疹
〖臂臑(nào)〗
近治：手臂肿痛、上肢不遂、肩周炎、肩臂疼痛
远治：眼部疾病、颈淋巴结炎
〖肩髃(yú)〗
近治：肩部痉挛、肩臂疼痛、肩周炎、上肢不遂
〖禾髎(liáo)〗
近治：鼻塞流涕、鼻衄(出鼻血)、口歪
〖迎香〗
近治：鼻塞、过敏性鼻炎、鼻衄、面神经麻痹

穴位图
图片仅供参考，如果需要准确地找到穴位，请购买相关书籍。

版权声明：上图来自维基百科的原图加工而成。根据权利人要求，本人放弃对上图的一切著作权。任何人可将上图用作任何用途，无需经过本人同意。

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