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揉腹探索 (外篇)
腹部涉及到人体很多重要脏腑，是人体生存的大本营，经常按摩腹部，实是防病治病的好方法，无论养生，治病常有各位同道介绍很多案例，本人也曾在《积聚证的综合治愈案［修改］》一案中介绍过相关内容。经常揉腹可以说有百利而无一害，所以本人除为他人治病外，自己也每天保健按摩揉腹，得到很大的好处。
记得在2009年，本人在公司被安排在内保值班，晚上休息纱发正临门窗，时间长了，右侧肩膀渐觉酸疼，本以为手臂少用劲寒湿留滞，趁厂休无干部就练起了三节棍发劲，那家伙可是铁铸的疙瘩好重，也不自不量力自己的年龄，玩过后右臂就疼痛严重，难以举动了，整过是一个严重肩周炎的症状。右手是用力的手，就也带来了麻烦，自己曾试图自己治疗，但都无法实施，吃中药又不便。
早晨翻身疼醒了，想到了一个运肩的功法，又是习惯揉腹的时间。以前我每天揉腹都习惯用左手，忖思我两肩为什么左肩没有患肩周炎呢？或许其中自有奥妙，现在右手疼痛用不起劲，于是开始用左手把住了右手在床上做起了揉腹按摩，几十遍揉下来感觉要松一点，如此每天左右两手轮流交替揉复，也没有其它治疗，右肩的疼痛竟无影消失，并且运动自如。
为什么揉腹也能治疗肩周炎、细想起来也有它的道理，原来，我们手上的少阳三焦经，太阳小肠经，阳明大肠经，太阴肺经四条经络都经过肩，并相通于胸腹，肩臂疼痛必是经络气血受阻，肩关节的圆转运动本身能使局部关节通利，再加上揉腹运动的动气，贯通相应经络运营，通则不痛，肩周疼痛自然不药而治！再说明一下，我自治肩周炎揉腹兼推任脉线每程序皆以36为数，其力度只要不浮在表皮为佳，特别手伤者，过用力反而屛住气血——松灵则通。
我这里所讲的揉腹指的是广义的揉腹，应该除以肚脐为中心的腹周圆周按揉外，还要加从胸锁骨下到耻骨任脉一线的按摩，这样胸腹内脏经络尽在其中，“积聚证”基本就按这个套路。“积聚证”本质是元气不充，又感寒邪痰瘀，以致症瘕积聚。
揉腹时先以肚脐为中心，用掌沿腹腔周边圆转120或36圈，再逆时针圆转120或36圈，能加强新陈代谢，平衡脏腑经络气血以充元气。
之后再揉推(自身操作应谓“抺”更为确切)任脉线，从璇玑穴到曲骨穴。任脉者都与足阳明经交会，能鼓动脾胃功能，以促进气血的产生，并主男子内结七疝，女子带下，瘕聚，配合中药辩证施治，特别慢性病更显奇效！揉推任脉线还有降气开通的作用，凡是心胸不舒，腹胀气闭，配合其他点按或针灸，可立竿见影消除病症。約在二十多年前有一少妇，患有情志性奔豚气，发作时神志恍惚，胸闷堵心，其母正好租寄在邻，试求于我，我也一时不知治法，先针神门以宁心安神，再针内关，欲理气和胃，奇怪的是此妇内关穴处两肌腱相并竟无法下针，无奈之下只得侧掌单推壬脉线，幸亏天热衣单倒还能下手，一番操作就使其心安气顺，后来此妇一感胸堵即跑来治疗几次，病恙恙的来，照此治疗就好，道声谢谢就一阵风走了，此妇秋后搬迁了就不知所踪，总之揉推任脉治疗胸腹气血不顺很有作用。
除上二法外再搓心窝部：在心窝下,上腹部,一巴掌大地方，一般正常人的腹肌是柔软扁平的, 平常人不觉,如经常揉腹就会感觉到它局部的变化。经过多年在自身和他人的观察，在此部位如有块结(一般认为是脂肪沉积，更不是腹肌，应该是寒瘀痰结)，是饮食不当，多食冷饮，或感邪，气机受阻痰瘀而致，长期发展就会影响心肺功能，常言道堵心就是这么回事，有些心脏病的形成也许与此相关。我在单位上班的时候，盛夏天热，爆饮冷水饮料，就常发现此况。既然寒积温祛之，有形之物通开导下之。我就每天晨醒运揉腹，履任脉，再加以大拇指本节以快速频率刮擦心窝致热，不久就消散了，以后不管有没有痰结，我每天都配合此法一百次，以消除于邪之无形。
“邪之无形”,经常揉腹,也往往会感觉到腹腔里有有形之物,不知大家注意没有?情志不畅,饮食冷暖,外邪滞留.自己都往往不察。每天运腹是第一时间的诊察排查过程。平柔的腹腔，仔细体会，如感觉手下有形之物就要注意了，我自己也经常发现。有形之物皆属阴，手指属阳端，以三指点按撩拨摩之是否有用？实践证明有用，有时可以感觉到边摩边消，点按撩拨摩之气血就通，经常排查就能把这些邪物消灭在萌芽之中，但力度的掌握需自己经常揣度才懂。
现在我每天早晨醒来第一要做的事是揉腹，长期以来告别了胃病，什么糕团腻食绝对没有问题，现在讲究养生了，否则老肨肉三五块也打不到胃口，加入其它锻炼，没有了小肚腩，没有了小肚腩意味着什么？开头说腹部是个大本营，虽然肾脏在腰背，但五脏六腑的经经都经腹部交会沟通。胃又是后天之本，经常照顾这部位，真是获益匪浅！揉腹是很享受的事，能感受到里面的动态变化，有时肠鸣排气，顿觉舒心，而后精神放松还想睡一觉，是否胃安了神亦安？症瘕松散有时会不由自主的深呼吸次的感觉，这可能是排浊功效，想起小时候受到委屈哭泣，得到大人安慰，也会不由自主的深呼吸，使自己的情志代偿，身心愉悦，这都是很好的本能功能！
2017-2-4 周锡良
腹部涉及到人体很多重要脏腑，是人体生存的大本营，经常按摩腹部，实是防病治病的好方法，无论养生，治病常有各位同道介绍很多案例，本人也曾在《积聚证的综合治愈案［修改］》一案中介绍过相关内容。经常揉腹可以说有百利而无一害，所以本人除为他人治病外，自己也每天保健按摩揉腹，得到很大的好处。
记得在2009年，本人在公司被安排在内保值班，晚上休息纱发正临门窗，时间长了，右侧肩膀渐觉酸疼，本以为手臂少用劲寒湿留滞，趁厂休无干部就练起了三节棍发劲，那家伙可是铁铸的疙瘩好重，也不自不量力自己的年龄，玩过后右臂就疼痛严重，难以举动了，整过是一个严重肩周炎的症状。右手是用力的手，就也带来了麻烦，自己曾试图自己治疗，但都无法实施，吃中药又不便。
早晨翻身疼醒了，想到了一个运肩的功法，又是习惯揉腹的时间。以前我每天揉腹都习惯用左手，忖思我两肩为什么左肩没有患肩周炎呢？或许其中自有奥妙，现在右手疼痛用不起劲，于是开始用左手把住了右手在床上做起了揉腹按摩，几十遍揉下来感觉要松一点，如此每天左右两手轮流交替揉复，也没有其它治疗，右肩的疼痛竟无影消失，并且运动自如。
为什么揉腹也能治疗肩周炎、细想起来也有它的道理，原来，我们手上的少阳三焦经，太阳小肠经，阳明大肠经，太阴肺经四条经络都经过肩，并相通于胸腹，肩臂疼痛必是经络气血受阻，肩关节的圆转运动本身能使局部关节通利，再加上揉腹运动的动气，贯通相应经络运营，通则不痛，肩周疼痛自然不药而治！再说明一下，我自治肩周炎揉腹兼推任脉线每程序皆以36为数，其力度只要不浮在表皮为佳，特别手伤者，过用力反而屛住气血——松灵则通。
我这里所讲的揉腹指的是广义的揉腹，应该除以肚脐为中心的腹周圆周按揉外，还要加从胸锁骨下到耻骨任脉一线的按摩，这样胸腹内脏经络尽在其中，“积聚证”基本就按这个套路。“积聚证”本质是元气不充，又感寒邪痰瘀，以致症瘕积聚。
揉腹时先以肚脐为中心，用掌沿腹腔周边圆转120或36圈，再逆时针圆转120或36圈，能加强新陈代谢，平衡脏腑经络气血以充元气。
之后再揉推(自身操作应谓“抺”更为确切)任脉线，从璇玑穴到曲骨穴。任脉者都与足阳明经交会，能鼓动脾胃功能，以促进气血的产生，并主男子内结七疝，女子带下，瘕聚，配合中药辩证施治，特别慢性病更显奇效！揉推任脉线还有降气开通的作用，凡是心胸不舒，腹胀气闭，配合其他点按或针灸，可立竿见影消除病症。約在二十多年前有一少妇，患有情志性奔豚气，发作时神志恍惚，胸闷堵心，其母正好租寄在邻，试求于我，我也一时不知治法，先针神门以宁心安神，再针内关，欲理气和胃，奇怪的是此妇内关穴处两肌腱相并竟无法下针，无奈之下只得侧掌单推壬脉线，幸亏天热衣单倒还能下手，一番操作就使其心安气顺，后来此妇一感胸堵即跑来治疗几次，病恙恙的来，照此治疗就好，道声谢谢就一阵风走了，此妇秋后搬迁了就不知所踪，总之揉推任脉治疗胸腹气血不顺很有作用。
除上二法外再搓心窝部：在心窝下,上腹部,一巴掌大地方，一般正常人的腹肌是柔软扁平的, 平常人不觉,如经常揉腹就会感觉到它局部的变化。经过多年在自身和他人的观察，在此部位如有块结(一般认为是脂肪沉积，更不是腹肌，应该是寒瘀痰结)，是饮食不当，多食冷饮，或感邪，气机受阻痰瘀而致，长期发展就会影响心肺功能，常言道堵心就是这么回事，有些心脏病的形成也许与此相关。我在单位上班的时候，盛夏天热，爆饮冷水饮料，就常发现此况。既然寒积温祛之，有形之物通开导下之。我就每天晨醒运揉腹，履任脉，再加以大拇指本节以快速频率刮擦心窝致热，不久就消散了，以后不管有没有痰结，我每天都配合此法一百次，以消除于邪之无形。
“邪之无形”,经常揉腹,也往往会感觉到腹腔里有有形之物,不知大家注意没有?情志不畅,饮食冷暖,外邪滞留.自己都往往不察。每天运腹是第一时间的诊察排查过程。平柔的腹腔，仔细体会，如感觉手下有形之物就要注意了，我自己也经常发现。有形之物皆属阴，手指属阳端，以三指点按撩拨摩之是否有用？实践证明有用，有时可以感觉到边摩边消，点按撩拨摩之气血就通，经常排查就能把这些邪物消灭在萌芽之中，但力度的掌握需自己经常揣度才懂。
现在我每天早晨醒来第一要做的事是揉腹，长期以来告别了胃病，什么糕团腻食绝对没有问题，现在讲究养生了，否则老肨肉三五块也打不到胃口，加入其它锻炼，没有了小肚腩，没有了小肚腩意味着什么？开头说腹部是个大本营，虽然肾脏在腰背，但五脏六腑的经经都经腹部交会沟通。胃又是后天之本，经常照顾这部位，真是获益匪浅！揉腹是很享受的事，能感受到里面的动态变化，有时肠鸣排气，顿觉舒心，而后精神放松还想睡一觉，是否胃安了神亦安？症瘕松散有时会不由自主的深呼吸次的感觉，这可能是排浊功效，想起小时候受到委屈哭泣，得到大人安慰，也会不由自主的深呼吸，使自己的情志代偿，身心愉悦，这都是很好的本能功能！
2017-2-4 周锡良
