吾妻之亲戚，年三十余，患腰椎间盘突出症年余，走路蹒跚，多方求医未效，目前仅花费1.8万元，意欲手术一切了之。吾未尝与曾见过面，2016年春节过后，通过电话问其疼痛部位，知多半为常见的L4、5和L5、S1之椎间盘突出所致也。
告知其针灸、推拿、锻炼、中药外洗等办法都可试下。其问锻炼之法，在电话中实在不好表达，略微描述了一下。他突然说：“你说的这些办法好像跟武术的压腿这些办法很相似。”方告知我幼时曾跟随海灯法师的弟子学过武。于是本人开始如下洗脑：
一、本来学传统武术的人就不容易患腰椎间盘突出症等这类病，得了这类病也容易自己修炼而愈。你得了病还四处求医，真丢武术的脸。
二、腰椎间盘突出不是病，正常人大部分(约八九成)都会突出，是人体正常生理表现。如果再加一个“症”字才是病，因为突出物与周围神经根有了粘连或无菌性炎症，因此产生了一系列症状。治疗的目的是消除这一系列症状。
三、通过锻炼的方法，改变突出物与周围软组织(神经、肌肉等)的位置，使之滑利，症状可除，疾病可愈。
四、武术是很好的锻炼方法，自己锻炼得当胜过技术很好的推拿医生。
洗脑后，教其锻炼方法：
一、以前练过的动作，想得起几个就练几个，比如弓步压腿。
二、每次动作做到最大范围后，再用力(以忍受为度)稍微加大一点点运动范围。
三、可配合站桩。
四、运动量从小到大，活动范围逐渐加大，关键是一忍耐为度。
五、锻炼十天内疼痛加重是正常反应，继续锻炼就会逐渐减轻，做好三个月的思想准备。
六、锻炼后不搞冷水，不吹风。
洗脑后，此人说一定按照我的这个办法去整，如果好了，请我到他家耍(又突然改口，好不好都请我到他家耍)。直到现在而今眼目下，还没接到通知叫我到他家去耍，就看本人有生之年了。
电话洗脑近2小时，弄得我口干舌燥。挂电话后，饮水一大杯。
大约70天后，电话告知已能干重活。
按下：1、洗脑成功，病即能治。经云：“言不可治者，未得其术也”。
2、从小练武术，有锻炼意识，是能洗脑的关键。
3、有几类人实践中是永远无法洗脑的：一是迷信大医院的人；二是迷信祖传秘方、专病专方的人；三是家里有西医的人，曾教一患椎间盘突出症的老婆婆锻炼，他家老爷爷也支持他锻炼，可她女儿从医院下班回来立即命令其躺下，说都突出那么多了还锻炼啥子。四是只信药的人，认为针灸、推拿、刮痧、武术、气功是迷信，是邪教般的东东。
4、不花一分钱，能治一大病。
告知其针灸、推拿、锻炼、中药外洗等办法都可试下。其问锻炼之法，在电话中实在不好表达，略微描述了一下。他突然说：“你说的这些办法好像跟武术的压腿这些办法很相似。”方告知我幼时曾跟随海灯法师的弟子学过武。于是本人开始如下洗脑：
一、本来学传统武术的人就不容易患腰椎间盘突出症等这类病，得了这类病也容易自己修炼而愈。你得了病还四处求医，真丢武术的脸。
二、腰椎间盘突出不是病，正常人大部分(约八九成)都会突出，是人体正常生理表现。如果再加一个“症”字才是病，因为突出物与周围神经根有了粘连或无菌性炎症，因此产生了一系列症状。治疗的目的是消除这一系列症状。
三、通过锻炼的方法，改变突出物与周围软组织(神经、肌肉等)的位置，使之滑利，症状可除，疾病可愈。
四、武术是很好的锻炼方法，自己锻炼得当胜过技术很好的推拿医生。
洗脑后，教其锻炼方法：
一、以前练过的动作，想得起几个就练几个，比如弓步压腿。
二、每次动作做到最大范围后，再用力(以忍受为度)稍微加大一点点运动范围。
三、可配合站桩。
四、运动量从小到大，活动范围逐渐加大，关键是一忍耐为度。
五、锻炼十天内疼痛加重是正常反应，继续锻炼就会逐渐减轻，做好三个月的思想准备。
六、锻炼后不搞冷水，不吹风。
洗脑后，此人说一定按照我的这个办法去整，如果好了，请我到他家耍(又突然改口，好不好都请我到他家耍)。直到现在而今眼目下，还没接到通知叫我到他家去耍，就看本人有生之年了。
电话洗脑近2小时，弄得我口干舌燥。挂电话后，饮水一大杯。
大约70天后，电话告知已能干重活。
按下：1、洗脑成功，病即能治。经云：“言不可治者，未得其术也”。
2、从小练武术，有锻炼意识，是能洗脑的关键。
3、有几类人实践中是永远无法洗脑的：一是迷信大医院的人；二是迷信祖传秘方、专病专方的人；三是家里有西医的人，曾教一患椎间盘突出症的老婆婆锻炼，他家老爷爷也支持他锻炼，可她女儿从医院下班回来立即命令其躺下，说都突出那么多了还锻炼啥子。四是只信药的人，认为针灸、推拿、刮痧、武术、气功是迷信，是邪教般的东东。
4、不花一分钱，能治一大病。
