九龙神 声名远扬 正式会员 注册 2014/03/24 帖子 1498 获得点赞 301 声望 63 2016/10/31 #1 名医妙招： 按压止痛脚扭伤 找一个对应的痛点。首先,看一看扭伤的是哪一侧的踝关节,如果是左侧就找右侧的腕关节,没错,是腕关节,反之右侧扭伤在左侧腕关节找痛点。再看伤处是外踝还是内踝,如果是外踝,则在腕关节的背面找痛点；如果是内踝,则在腕关节的掌面找痛点。这个痛点一般在相应腕关节横纹的中点附近。找到痛点后一边用力按揉痛点,一边活动受伤的关节,疼痛可以立刻缓解甚至消失。 提醒：一定要注意有没有骨折的发生,尤其是年龄超过40岁者,如果肿胀持续不消要及时去医院进行X线等相关检查。
名医妙招： 按压止痛脚扭伤 找一个对应的痛点。首先,看一看扭伤的是哪一侧的踝关节,如果是左侧就找右侧的腕关节,没错,是腕关节,反之右侧扭伤在左侧腕关节找痛点。再看伤处是外踝还是内踝,如果是外踝,则在腕关节的背面找痛点；如果是内踝,则在腕关节的掌面找痛点。这个痛点一般在相应腕关节横纹的中点附近。找到痛点后一边用力按揉痛点,一边活动受伤的关节,疼痛可以立刻缓解甚至消失。 提醒：一定要注意有没有骨折的发生,尤其是年龄超过40岁者,如果肿胀持续不消要及时去医院进行X线等相关检查。
